Subskrypcja

Powiadomienia o nowościach

Ostatnio na forum
Sprawdź koniecznie
Warto kupić
Ważne tematy

Suszone owoce - sposób na przeziębiania, zaparcia i inne dolegliwości


-
   

Suszone owoce - sposób na przeziębiania, zaparcia i inne dolegliwości
Suszone owoce zawierają cenne dla naszych organizmów składniki mineralne (np. potas, żelazo, wapń, magnez) oraz mnóstwo błonnika. Niestety w trakcie suszenia tracą sporą część witamin, zachowują jednak niewielkie ilości witaminy A, betakarotenu oraz witamin E, B i PP.

W sklepach są dostępne suszone owoce, jednak aby były zdrowsze, lepiej przygotować je samodzielnie w domu.

Jakie właściwości mają suszone owoce?
  • suszone jabłka - usuwają z organizmu zbędne i szkodliwe produkty przemiany materii
  • suszone gruszki - dalikatnie regulują pracę przewodu pokarmowego
  • suszone śliwki - zapobiegają zaparciom
  • suszone morele - wzmacniają ogólną odporność organizmu, obniżają ryzyko nowotworów i dobrze wpływają na wzrok
  • suszone jagody - łagodzą zaburzenia układu pokarmowego, są bardzo przydatne np. przy biegunkach
  • suszone maliny - przygotowana z nich herbatka łagodzi pierwsze objawy przeziębienia.

    Jeśli zasuszymy cienko pokrojone plasterki owoców, wówczas z powodzeniem mogą one zastąpić bardzo niezdrowe chipsy. W ten sposób możemy zasuszyć np. jabłka, czy gruszki (bez gniazd nasiennych).

    Krojąc drobno suszone jabłka, śliwki, gruszki, czy morele, możemy je dodać do porannej porcji musli.

    Suszone owoce - sposób na przeziębiania, zaparcia i inne dolegliwości - dodano: 2011-09-14

                                


Portal maluchy.pl jest serwisem edukacyjnym. Informacje zawarte na naszych stronach służą wyłącznie celom informacyjnym. Wszelkie problemy muszą być konsultowane z odpowiednim lekarzem specjalistą. Autorzy i firma ITS MEDIA nie odpowiadają za jakiekolwiek straty i szkody wynikłe z zastosowania zawartych na stronach informacji lub porad.