Maluchy.pl logo    

> sprawdź koniecznie


    Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

    Start new topic Reply to this topic
    6 Stron V   1 2 3 następna ostatnia   

    Hula hop na boczki

    -
    inna_od
    post Mon, 24 Aug 2009 - 16:18
    Post #1


    Grupa: Oczekujący
    Postów: 193
    Dołączył: Fri, 09 Jan 09 - 15:00
    Nr użytkownika: 24,590




    Dziewczyny pewnie wiele z Was ma problemy z "boczkami" ja również je mam, ale znalazłam sposób, kręcę sobie hula hop
    (HULA HOP JPL Anion Hoop 3), ale można kupić zwykle takie plastikowe i wypełnić je piaskiem, ryżem, kasza lub woda wtedy dużo lepiej się kręci. Znalazłam opis jak wykonywać ćwiczenia "Należy stać w lekkim rozkroku, umieść hula hoop na wysokości tali i puścić je wprawiając je jednocześnie w ruch. Po czym trzeba poruszać biodrami zataczając lekko koliste ruchy w bok i w tył". U mnie się to sprawdza i potrafię kręcić nawet godzinę bez upadku. Efekt jest rewelacyjny zginęły gdzieś moje boczki, na początku przez pierwszy miesiąc stosowałam praktycznie codziennie po 30 minut, a teraz przyznam się bez bicia że stosuję go nie regularnie. Codziennie staram się chociaż te 10 minut poświęcić na kręcenie, bo widać efekty. I jeszcze jedno po takim kręceniu mogą powstać siniaki, i bule takie że na drugi dzień nie chce się nawet kręcić, ale ja starałam się wtedy pokręcić chociaż ze 2-3minutki, wiadomo zawsze najtrudniejszy jest początek. Nie powiem czasami i teraz mam siniaki a z hula hop ćwiczę już jakieś 3 miesiące.
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Uleńka
    post Wed, 26 Aug 2009 - 11:37
    Post #2


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 2,924
    Dołączył: Fri, 28 Dec 07 - 17:33
    Nr użytkownika: 17,361




    Ja też mam takie okropne boczki, ale jak dobrze pamiętam to nie potrafie kręcić hula hop 37.gif


    --------------------



    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Naz
    post Wed, 26 Aug 2009 - 11:42
    Post #3


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 3,517
    Dołączył: Sat, 20 Jan 07 - 18:39
    Nr użytkownika: 10,178




    ja kiedyś potrafiłam kręcić, nawet godzinę
    a teraz jakoś nie potrafię, ale przypomnę sobie, przypomnę, bo pamiętam jaka kiedyś zgrabna laska byłam icon_wink.gif


    --------------------









    Gniewek (17tc) 19.VII.2013 ['] Emilka (10tc) 3.I.2014 [']
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    ciao
    post Wed, 26 Aug 2009 - 13:33
    Post #4


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 2,908
    Dołączył: Thu, 27 Jan 05 - 18:23
    Skąd: Krakow
    Nr użytkownika: 2,595




    ja gdzies poczytalam sobie o cudownych efektach krecenia hola hopem,zakupilam wpakowalam chyba sol o ile dobrze pamietam,pokrecilam z kilka dni(szlo mi coraz lepiej) i potem odstawilam,po prostu mi sie nie chcialo,potem byl orbiterek,tez niezle modeluje talie.No ale u mnie wszystko konczy sie slomianym zapalem 32.gif
    Moze po wakacjach znowu wskocze na orbite.....moze


    --------------------
    Brak polskich literowek
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    inna_od
    post Wed, 26 Aug 2009 - 19:21
    Post #5


    Grupa: Oczekujący
    Postów: 193
    Dołączył: Fri, 09 Jan 09 - 15:00
    Nr użytkownika: 24,590




    CO do kręcenia hula hop gdzieś kiedyś przeczytałam że stanąć w lekkim rozkroku i jedna noga wysunięta lekko do przodu ponoć na początek to pomaga
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    kociek
    post Thu, 03 Sep 2009 - 12:20
    Post #6


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 1,045
    Dołączył: Sat, 10 Jan 09 - 14:07
    Skąd: lubelskie
    Nr użytkownika: 24,604




    tez czytalam o wpanialych efektach krecenia ale ich nie doczekalam bo przestalam krecic. Trzeba zaczac znowu


    --------------------






    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Latte_macchiato
    post Fri, 04 Sep 2009 - 17:23
    Post #7


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 6,788
    Dołączył: Tue, 26 Aug 08 - 14:09
    Nr użytkownika: 21,387




    Przed ciążą kupiłam sobie hula hop 110zm średnicy, 1,5kg, 64 kule masujące. Takie składane z 7 elementów.
    Kręciłam codziennie 30 min podczas Faktów icon_wink.gif efekty widziałam już po niecałych dwóch tygodniach, oczywiście dietę również zmieniłam i wzbogaciłam o warzywa, owoce mniej o zapiekanki z zapiekane serem i słodycze.
    Pod spodniach widziałam, że mam mniej w pasie icon_wink.gif Teraz rozłożone, schowane i czeka na luty.

    Szczerze polecam innym hula hop gdyż to najlżejsze z ćwiczeń a daje naprawdę fajne efekty.


    --------------------
    Własną głupotę ludzie zwykli nazywać doświadczeniem
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    lena77
    post Fri, 11 Sep 2009 - 11:38
    Post #8


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 2,866
    Dołączył: Sun, 19 Jun 05 - 10:33
    Skąd: wielkopoland
    Nr użytkownika: 3,289




    u mnie za malo miejsca na hula hop, ale dzieckiem bedac bylam naprawde dobra w kreceniu.


    --------------------
    "Cśśśśś.., siedzimy w tej ścianie.
    Jesteśmy Marsjanie"
    Miron Białoszewski
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Xenna
    post Fri, 11 Sep 2009 - 17:25
    Post #9


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 1,616
    Dołączył: Fri, 03 Aug 07 - 10:40
    Skąd: Świebodzice
    Nr użytkownika: 15,654




    Hula-hop świetna sprawa!!!Polecam,tylko jak zawsze jest problem z samodyscypliną,aby ćwiczyć regularnie w domu.Jak już czas to za chwile podchodzi malec i równiez chce ćwiczyć i ....wyrywa mi z rąk 06.gif
    Dziewczyny,a jak będzie Wam mało ćwiczeń na hula-hopie to szczerze polecam ćwiczenia mięśni prostych i skośnych brzucha i pozbycie się "oponek" murowane.
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Dzaga
    post Fri, 11 Sep 2009 - 21:17
    Post #10


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 3,994
    Dołączył: Thu, 03 Aug 06 - 16:03
    Skąd: moje okolice
    Nr użytkownika: 6,840




    brzmi baardzo optymistycznie... no i zachęcająco bo juz na allegro oglądam to "magiczne urządzenie"


    --------------------
    Paulinka - 30 sierpnia 2007
    Oliwka - 7 marca 2009


    zawsze będziesz w naszych serduchach Fuksik...
    25.05.2000-25.09.2009
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Uleńka
    post Wed, 18 May 2011 - 16:44
    Post #11


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 2,924
    Dołączył: Fri, 28 Dec 07 - 17:33
    Nr użytkownika: 17,361




    no dobra pisalam ze nie umiem krecic, ale mam zamiar sie nauczyc, tylko musze kupic hula hop, ale to juz postanowione


    --------------------



    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    mim0za
    post Thu, 19 May 2011 - 08:44
    Post #12


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 1,560
    Dołączył: Thu, 14 Dec 06 - 14:34
    Nr użytkownika: 9,076




    Pod wpływem wątku z "co warto, czego nie warto" kupiłam hula hop. Kręcę w miarę regularnie. 30-40 minut prawie codziennie. Widzę różnicę. Może nie mam jeszcze talii Scarlett o'Hara ale z 75 cm zrobiło się 70. Boczki też zniknęły.

    Ten post edytował mimoza Thu, 19 May 2011 - 08:46
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Eliszka
    post Thu, 19 May 2011 - 22:06
    Post #13


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 4,973
    Dołączył: Tue, 20 Feb 07 - 20:02
    Skąd: ...
    Nr użytkownika: 11,277

    GG:


    CYTAT(mimoza @ Thu, 19 May 2011 - 07:44) *
    Pod wpływem wątku z "co warto, czego nie warto" kupiłam hula hop. Kręcę w miarę regularnie. 30-40 minut prawie codziennie. Widzę różnicę. Może nie mam jeszcze talii Scarlett o'Hara ale z 75 cm zrobiło się 70. Boczki też zniknęły.

    W jakim czasie?
    Znaczy od jakiego czasu masz ten sprzęt.??
    Bo ja się póki co zastanawiam...


    --------------------

    Eliszka,
    Jan Kornel



    i Hanna Faustyna

    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Abunieczek
    post Sat, 21 May 2011 - 18:41
    Post #14


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 706
    Dołączył: Sat, 01 May 10 - 12:55
    Skąd: z zacisznego kącika....
    Nr użytkownika: 32,794




    To i ja się przyłączę icon_smile.gif już wcześniej myślałam o hula hop icon_razz.gif zmierzę się wieczorkiem ile mam w pasie, zakupię hula hop w przyszłym tygodniu i będę kręcić pupą icon_biggrin.gif


    --------------------
    Czerwcówka 2010
    _______________

    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    mim0za
    post Mon, 23 May 2011 - 09:08
    Post #15


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 1,560
    Dołączył: Thu, 14 Dec 06 - 14:34
    Nr użytkownika: 9,076




    CYTAT(Eliszka @ Thu, 19 May 2011 - 23:06) *
    W jakim czasie?
    Znaczy od jakiego czasu masz ten sprzęt.??
    Bo ja się póki co zastanawiam...

    22 kwietnia zaczęłam.
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    magdosz
    post Mon, 23 May 2011 - 10:34
    Post #16


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 2,703
    Dołączył: Sun, 30 Apr 06 - 20:56
    Skąd: tu i tam
    Nr użytkownika: 5,706

    GG:


    Ja bym chciała hula hop kupić, ale boję się, że nie umiem kręcić icon_sad.gif
    próbuję czasem takim zwykłym dziecięcym, ale słabo mi to idzie...


    --------------------


    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    ciao
    post Tue, 24 May 2011 - 13:33
    Post #17


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 2,908
    Dołączył: Thu, 27 Jan 05 - 18:23
    Skąd: Krakow
    Nr użytkownika: 2,595




    CYTAT(magdosz @ Mon, 23 May 2011 - 11:34) *
    Ja bym chciała hula hop kupić, ale boję się, że nie umiem kręcić icon_sad.gif
    próbuję czasem takim zwykłym dziecięcym, ale słabo mi to idzie...

    To dlatego ze jest lekkie,musisz je czymś wypełnić.


    --------------------
    Brak polskich literowek
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Orinoko
    post Tue, 24 May 2011 - 15:12
    Post #18


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 6,280
    Dołączył: Wed, 09 Mar 05 - 14:46
    Skąd: okolice Poznania
    Nr użytkownika: 2,827

    GG:


    No właśnie, dzięcięcym nie?
    Ja z dużym mam problem - nie wychodzi mi, ciągle spada 04.gif Nie wiem, jaka powinna być średnica dla osoby 158 cm wzrostu?
    Kręceniem u siebie bym tego nie nazwała - dwa obroty i spada...

    Ten post edytował Orinoko Tue, 24 May 2011 - 15:13


    --------------------


    ...Past the deep troubled water / And the fears of the dark / There's a hill in the sunlight / For you to find harmony...
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    justine1980
    post Tue, 24 May 2011 - 15:18
    Post #19


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 3,541
    Dołączył: Sun, 02 Nov 08 - 19:27
    Nr użytkownika: 23,343




    Orinoko ja mam 150cm wzrostu i hula hop o średnicy 90cm.Kręciłam bez problemu.Mam takie częściowe,które się składa i jak zmniejszyłam o dwie części to już mi nie pasowało.Lepiej mi wychodzi takim dużym.


    --------------------
    Adrianek 27.11.2003 Kacperek 15.05.2006 Majeczka 24.09.2009

    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Orinoko
    post Tue, 24 May 2011 - 16:57
    Post #20


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 6,280
    Dołączył: Wed, 09 Mar 05 - 14:46
    Skąd: okolice Poznania
    Nr użytkownika: 2,827

    GG:


    No wlasnie moje ma 90 cm.
    Czyli powinno byc ok.
    Kiedys umialam krecic, teraz jakos srednio wychodzi. 37.gif


    --------------------


    ...Past the deep troubled water / And the fears of the dark / There's a hill in the sunlight / For you to find harmony...
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    > Hula hop na boczki

    Start new topic Reply to this topic
    6 Stron V   1 2 3 następna ostatnia 
    1 Użytkowników czyta ten temat (1 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
    0 Zarejestrowanych:

    Wersja Lo-Fi Aktualny czas: Sat, 13 Feb 2016 - 13:43
    lista postów tego wątku
    © 2002 - 2016  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl    |   Nasze banery i logo  |  Reklama u nas  |  Centrum prasowe