Maluchy.pl logo    

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
5 Stron V   1 2 3 następna ostatnia   

Hula hop na boczki

-
inna_od
post Mon, 24 Aug 2009 - 16:18
Post #1


Grupa: Oczekujący
Postów: 193
Dołączył: Fri, 09 Jan 09 - 15:00
Nr użytkownika: 24,590




Dziewczyny pewnie wiele z Was ma problemy z "boczkami" ja również je mam, ale znalazłam sposób, kręcę sobie hula hop
(HULA HOP JPL Anion Hoop 3), ale można kupić zwykle takie plastikowe i wypełnić je piaskiem, ryżem, kasza lub woda wtedy dużo lepiej się kręci. Znalazłam opis jak wykonywać ćwiczenia "Należy stać w lekkim rozkroku, umieść hula hoop na wysokości tali i puścić je wprawiając je jednocześnie w ruch. Po czym trzeba poruszać biodrami zataczając lekko koliste ruchy w bok i w tył". U mnie się to sprawdza i potrafię kręcić nawet godzinę bez upadku. Efekt jest rewelacyjny zginęły gdzieś moje boczki, na początku przez pierwszy miesiąc stosowałam praktycznie codziennie po 30 minut, a teraz przyznam się bez bicia że stosuję go nie regularnie. Codziennie staram się chociaż te 10 minut poświęcić na kręcenie, bo widać efekty. I jeszcze jedno po takim kręceniu mogą powstać siniaki, i bule takie że na drugi dzień nie chce się nawet kręcić, ale ja starałam się wtedy pokręcić chociaż ze 2-3minutki, wiadomo zawsze najtrudniejszy jest początek. Nie powiem czasami i teraz mam siniaki a z hula hop ćwiczę już jakieś 3 miesiące.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Uleńka
post Wed, 26 Aug 2009 - 11:37
Post #2


Grupa: Użytkownicy
Postów: 2,924
Dołączył: Fri, 28 Dec 07 - 17:33
Nr użytkownika: 17,361




Ja też mam takie okropne boczki, ale jak dobrze pamiętam to nie potrafie kręcić hula hop 37.gif


--------------------



Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Naz
post Wed, 26 Aug 2009 - 11:42
Post #3


Grupa: Użytkownicy
Postów: 3,438
Dołączył: Sat, 20 Jan 07 - 18:39
Nr użytkownika: 10,178




ja kiedyś potrafiłam kręcić, nawet godzinę
a teraz jakoś nie potrafię, ale przypomnę sobie, przypomnę, bo pamiętam jaka kiedyś zgrabna laska byłam icon_wink.gif


--------------------




Gniewek (17tc) 19.VII.2013 ['] Emilka (10tc) 3.I.2014 [']
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
ciao
post Wed, 26 Aug 2009 - 13:33
Post #4


Grupa: Użytkownicy
Postów: 2,898
Dołączył: Thu, 27 Jan 05 - 18:23
Skąd: Krakow
Nr użytkownika: 2,595




ja gdzies poczytalam sobie o cudownych efektach krecenia hola hopem,zakupilam wpakowalam chyba sol o ile dobrze pamietam,pokrecilam z kilka dni(szlo mi coraz lepiej) i potem odstawilam,po prostu mi sie nie chcialo,potem byl orbiterek,tez niezle modeluje talie.No ale u mnie wszystko konczy sie slomianym zapalem 32.gif
Moze po wakacjach znowu wskocze na orbite.....moze


--------------------
Brak polskich literowek
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
inna_od
post Wed, 26 Aug 2009 - 19:21
Post #5


Grupa: Oczekujący
Postów: 193
Dołączył: Fri, 09 Jan 09 - 15:00
Nr użytkownika: 24,590




CO do kręcenia hula hop gdzieś kiedyś przeczytałam że stanąć w lekkim rozkroku i jedna noga wysunięta lekko do przodu ponoć na początek to pomaga
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
kociek
post Thu, 03 Sep 2009 - 12:20
Post #6


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1,044
Dołączył: Sat, 10 Jan 09 - 14:07
Skąd: lubelskie
Nr użytkownika: 24,604




tez czytalam o wpanialych efektach krecenia ale ich nie doczekalam bo przestalam krecic. Trzeba zaczac znowu


--------------------




Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Latte_macchiato
post Fri, 04 Sep 2009 - 17:23
Post #7


Grupa: Użytkownicy
Postów: 6,788
Dołączył: Tue, 26 Aug 08 - 14:09
Nr użytkownika: 21,387




Przed ciążą kupiłam sobie hula hop 110zm średnicy, 1,5kg, 64 kule masujące. Takie składane z 7 elementów.
Kręciłam codziennie 30 min podczas Faktów icon_wink.gif efekty widziałam już po niecałych dwóch tygodniach, oczywiście dietę również zmieniłam i wzbogaciłam o warzywa, owoce mniej o zapiekanki z zapiekane serem i słodycze.
Pod spodniach widziałam, że mam mniej w pasie icon_wink.gif Teraz rozłożone, schowane i czeka na luty.

Szczerze polecam innym hula hop gdyż to najlżejsze z ćwiczeń a daje naprawdę fajne efekty.


--------------------
Własną głupotę ludzie zwykli nazywać doświadczeniem
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
lena77
post Fri, 11 Sep 2009 - 11:38
Post #8


Grupa: Użytkownicy
Postów: 2,840
Dołączył: Sun, 19 Jun 05 - 10:33
Skąd: wielkopoland
Nr użytkownika: 3,289




u mnie za malo miejsca na hula hop, ale dzieckiem bedac bylam naprawde dobra w kreceniu.


--------------------
"Cśśśśś.., siedzimy w tej ścianie.
Jesteśmy Marsjanie"
Miron Białoszewski
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Xenna
post Fri, 11 Sep 2009 - 17:25
Post #9


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1,615
Dołączył: Fri, 03 Aug 07 - 10:40
Skąd: Świebodzice
Nr użytkownika: 15,654




Hula-hop świetna sprawa!!!Polecam,tylko jak zawsze jest problem z samodyscypliną,aby ćwiczyć regularnie w domu.Jak już czas to za chwile podchodzi malec i równiez chce ćwiczyć i ....wyrywa mi z rąk 06.gif
Dziewczyny,a jak będzie Wam mało ćwiczeń na hula-hopie to szczerze polecam ćwiczenia mięśni prostych i skośnych brzucha i pozbycie się "oponek" murowane.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Dzaga
post Fri, 11 Sep 2009 - 21:17
Post #10


Grupa: Użytkownicy
Postów: 3,994
Dołączył: Thu, 03 Aug 06 - 16:03
Skąd: moje okolice
Nr użytkownika: 6,840




brzmi baardzo optymistycznie... no i zachęcająco bo juz na allegro oglądam to "magiczne urządzenie"


--------------------
Paulinka - 30 sierpnia 2007
Oliwka - 7 marca 2009


zawsze będziesz w naszych serduchach Fuksik...
25.05.2000-25.09.2009
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Uleńka
post Wed, 18 May 2011 - 16:44
Post #11


Grupa: Użytkownicy
Postów: 2,924
Dołączył: Fri, 28 Dec 07 - 17:33
Nr użytkownika: 17,361




no dobra pisalam ze nie umiem krecic, ale mam zamiar sie nauczyc, tylko musze kupic hula hop, ale to juz postanowione


--------------------



Go to the top of the page PM
 
Quote Post
mim0za
post Thu, 19 May 2011 - 08:44
Post #12


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1,560
Dołączył: Thu, 14 Dec 06 - 14:34
Nr użytkownika: 9,076




Pod wpływem wątku z "co warto, czego nie warto" kupiłam hula hop. Kręcę w miarę regularnie. 30-40 minut prawie codziennie. Widzę różnicę. Może nie mam jeszcze talii Scarlett o'Hara ale z 75 cm zrobiło się 70. Boczki też zniknęły.

Ten post edytował mimoza Thu, 19 May 2011 - 08:46
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Eliszka
post Thu, 19 May 2011 - 22:06
Post #13


Grupa: Użytkownicy
Postów: 4,973
Dołączył: Tue, 20 Feb 07 - 20:02
Skąd: ...
Nr użytkownika: 11,277

GG:


CYTAT(mimoza @ Thu, 19 May 2011 - 07:44) *
Pod wpływem wątku z "co warto, czego nie warto" kupiłam hula hop. Kręcę w miarę regularnie. 30-40 minut prawie codziennie. Widzę różnicę. Może nie mam jeszcze talii Scarlett o'Hara ale z 75 cm zrobiło się 70. Boczki też zniknęły.

W jakim czasie?
Znaczy od jakiego czasu masz ten sprzęt.??
Bo ja się póki co zastanawiam...


--------------------

Eliszka,
Jan Kornel



i Hanna Faustyna

Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Abunieczek
post Sat, 21 May 2011 - 18:41
Post #14


Grupa: Użytkownicy
Postów: 706
Dołączył: Sat, 01 May 10 - 12:55
Skąd: z zacisznego kącika....
Nr użytkownika: 32,794




To i ja się przyłączę icon_smile.gif już wcześniej myślałam o hula hop icon_razz.gif zmierzę się wieczorkiem ile mam w pasie, zakupię hula hop w przyszłym tygodniu i będę kręcić pupą icon_biggrin.gif


--------------------
Czerwcówka 2010
_______________

Go to the top of the page PM
 
Quote Post
mim0za
post Mon, 23 May 2011 - 09:08
Post #15


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1,560
Dołączył: Thu, 14 Dec 06 - 14:34
Nr użytkownika: 9,076




CYTAT(Eliszka @ Thu, 19 May 2011 - 23:06) *
W jakim czasie?
Znaczy od jakiego czasu masz ten sprzęt.??
Bo ja się póki co zastanawiam...

22 kwietnia zaczęłam.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
magdosz
post Mon, 23 May 2011 - 10:34
Post #16


Grupa: Użytkownicy
Postów: 2,573
Dołączył: Sun, 30 Apr 06 - 20:56
Skąd: tu i tam
Nr użytkownika: 5,706

GG:


Ja bym chciała hula hop kupić, ale boję się, że nie umiem kręcić icon_sad.gif
próbuję czasem takim zwykłym dziecięcym, ale słabo mi to idzie...


--------------------


Go to the top of the page PM
 
Quote Post
ciao
post Tue, 24 May 2011 - 13:33
Post #17


Grupa: Użytkownicy
Postów: 2,898
Dołączył: Thu, 27 Jan 05 - 18:23
Skąd: Krakow
Nr użytkownika: 2,595




CYTAT(magdosz @ Mon, 23 May 2011 - 11:34) *
Ja bym chciała hula hop kupić, ale boję się, że nie umiem kręcić icon_sad.gif
próbuję czasem takim zwykłym dziecięcym, ale słabo mi to idzie...

To dlatego ze jest lekkie,musisz je czymś wypełnić.


--------------------
Brak polskich literowek
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Orinoko
post Tue, 24 May 2011 - 15:12
Post #18


Grupa: Użytkownicy
Postów: 6,248
Dołączył: Wed, 09 Mar 05 - 14:46
Skąd: okolice Poznania
Nr użytkownika: 2,827

GG:


No właśnie, dzięcięcym nie?
Ja z dużym mam problem - nie wychodzi mi, ciągle spada 04.gif Nie wiem, jaka powinna być średnica dla osoby 158 cm wzrostu?
Kręceniem u siebie bym tego nie nazwała - dwa obroty i spada...

Ten post edytował Orinoko Tue, 24 May 2011 - 15:13


--------------------


...Past the deep troubled water / And the fears of the dark / There's a hill in the sunlight / For you to find harmony...
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
justine1980
post Tue, 24 May 2011 - 15:18
Post #19


Grupa: Użytkownicy
Postów: 3,536
Dołączył: Sun, 02 Nov 08 - 19:27
Nr użytkownika: 23,343




Orinoko ja mam 150cm wzrostu i hula hop o średnicy 90cm.Kręciłam bez problemu.Mam takie częściowe,które się składa i jak zmniejszyłam o dwie części to już mi nie pasowało.Lepiej mi wychodzi takim dużym.


--------------------
Adrianek 27.11.2003 Kacperek 15.05.2006 Majeczka 24.09.2009

Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Orinoko
post Tue, 24 May 2011 - 16:57
Post #20


Grupa: Użytkownicy
Postów: 6,248
Dołączył: Wed, 09 Mar 05 - 14:46
Skąd: okolice Poznania
Nr użytkownika: 2,827

GG:


No wlasnie moje ma 90 cm.
Czyli powinno byc ok.
Kiedys umialam krecic, teraz jakos srednio wychodzi. 37.gif


--------------------


...Past the deep troubled water / And the fears of the dark / There's a hill in the sunlight / For you to find harmony...
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
> Hula hop na boczki

Start new topic Reply to this topic
5 Stron V   1 2 3 następna ostatnia 
1 Użytkowników czyta ten temat (1 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:

Wersja Lo-Fi Aktualny czas: Fri, 27 Mar 2015 - 16:31
lista postów tego wątku
© 2002 - 2015  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl    |   Nasze banery i logo  |  Reklama u nas  |  Centrum prasowe