W jaki sposób pozbyłyście sie lub pozbywacie brzucha po ciąży?Mi spadł o 30 cm ale musze jeszcze zgubić z 5-10cm i nie wiem jakim sposobem bo brzuch stanął w miejscu i za nic nie chce sie ruszyć

pomóżcie!

karolka a ile miałas cm przed porodem ???

z moich notatek w pamiętniku 64cm,a teraz 70 prawie

64 to tyle co ja a obwod brzuszka pod koniec ciazy ? tak porownawczo bo pewnie bede zrzucac w podobnym tempie ja juz przytyłam 18 kg

pod koniec ciąży mój brzuch miał 115cm teraz jak przymierzam centymetr do brzucha i patrze gdzie te 115cm jest to się dziwie jak ja kogłam miec taaaak ogromny brzuch wiesz, jestes młoda a młode organizmy szybciej dochodzą do siebie mój brzuch nie jest obwisły i jakis taki brzydki tylko taki odstający-tak jak miałam przed ciążą kiedy się za duzo najadłam tylko,ze wtedy schodził a teraz ni cholery nie chce

Karolka-daj sobie jeszcze trochę czasu. A jak Ci się bardzo śpieszy, to brzuszki trzaskaj. Nic trudnego. Też czekam aż moje 64 wróci....kiedyś chyba wróci.

a ja czekam aż moje 60 wróci bo terz taka mała pierzynka jeszcze została
zresztą co mi z tego ze bedę może miała płaski brzuszek jak i tak go nie wystawie na słoneczko - rozstępy- bo będę się wstydzić

Gdzież ja przy was kobitki Ja dwa tygodnie przed porodem miałam 117cm a przed ciążą jakieś 72. A teraz mam 78 i ni czorta nie chce być mniej, ale też się pocieszam, że kiedyś chyba się wstąpi ta pierzyna.

Ale z drugiej strony w waszym wieku też miałam 65cm (tzn. w wieku pomiędzy Aguć a Karolką) czyli starość nie radość.

ale dobrze robi przynajmniej godzinny spacerek wieczorkiem + "pokicanie" (czyt. gwazdy, koziołki itp) + to co miłe z chłopakiem, + jazda konna...ja po porodzie ważyłam 70 kg od tamtej pory(2,5 miesiąca) schudłam 5 kg

No w tym sęk, że my z Karoloką po cc więc takie ekwilibrystyki na początku to nie dla nas, ale teraz już jakieś brzuszki można zacząć. Ja na początek miałam rowerek treningowy i wyprawy na basen i w 4 miesiące spadło mi 22kg i teraz ważę już troszkę mniej niż przed ciążą a brzuch mam nadal Ale fikanie z meżusiem to jak najbardziej....

Ja tez musze pozbyc sie brzucha kg leca w dol a brzuch cos niezabardzo. Musze sie pochwalic ze dzis waga wzkazala dokladnie 59,5 kg przed ciaza wazylam 51 kg a na 2 tyg. przed porodem 77 kg wiec do 80 moglo i doskoczyc wiec zlazlo ze mnie juz ok. 20 kg... z tym ze moj Misio byl wielki 4410 wazyl i mialam mnostwo wod...
A co do brzuszkow to ja juz smigam, lekarz na wizycie kontrolnej pozwolil coprawda oszczedzam sie i robie narazie takie delikatne, ale zawsze to troche ruchu, no i codzienne spacerki tez robia swoje.

ja nawet nie zdażyłam doczekać do wizyty kontrolnej jak zaczełam śmigać ...wytrzymałam tylko tyle ile musialam czyli dopóki nie rozpusciły mi sie szwy a potem to już wszystko, bieganie, biegi z psem, rolki, capoeria, ...

Zapomnialam dodac ze moj porod skonczyl sie cesarka, wiec niemoge zabardzo jeszcze szalec z tymi brzuszkami

Dziewczyny ja dzisiaj 10 dni po porodzie, brzuszek mi spadl ale jeszcze musze nad nim popracowac Przed ciaza wazylam 48kg, zaraz przed porodem ok 70, teraz 59kg czyli 10kg sie pozbylam. Zostalo jeszcze 10 Tylko u mnie to poszlo tez w uda i pupe to jest najgorsze nie wiem jak to zrzucic

najleprzym sposobem na uda i pośladki jest jazda konna...pare godzinek jazdy i masz zgrabny zadek przekonałam sie sama na sobie i gorąco polecam...do tego przyjemnie sobie tak troszeczke pokłusować na koniku po lesie

no tak,ale nie kazdy ma mozliwość jazdy konnej.

Ja polecam aerobik.Ćwiczysz i tanczysz jednoczesnie i znika celulit,rozstepy stają sie jasniejsze a do tego modelujesz sylwwetke i chudniesz Wiem,bo bylam dzis wypytac kobite O poniedziałku sie zapisałam

No z ta jazda konna to moze byc problem

A aerobik fajna rzecz, wiem bo przed ciaza chodzilam 2 lata- bardzo sobie chwalilam, ale ze wzgledu na zainteresowania, bo z figurka nie mialam problemow, wiec nie wiem czy to skuteczne trzeba by zaczac od nowa, tylko kiedy

ola,ja bede chodzic wieczorami na 19:00.Szukałam wieczorowych godzin bo w ciągu dnia nie mam z kim Maćka zostawić.Ale znalazłam Aerobik trwa od 19:00 do 20:30

Hmmm ja mam dosc daleko do fitness clubu i chyba nie dalabym rady, bo samo dojscie tam zajelo by mi ze 40 min
Pozostana chyba brzuszki
Chcialam sobie dzis kupic bluzeczke i normalnie zalamalam sie w przymierzalni Wygladam jak zebra z tymi moimi rozstepami, nie wiem kiedy sobie cos kupie, albo za duzy dekold- rozstepy, albo za grubo wygladam... ja juz nie wiem

ola,ja tez mam dosyc daleko na aerobik,ale mimo wszystko nie mam zamiaru z niego zrezygnować bo tak jak poiszesz w niektórych ciuchach wyglądam poprostu grubo chce cos z tym zrobić.