Ostatnio mam wiele rzeczy dosyć,a przy okazji siebie też.Przegrałam zdjęcia z wakacji i myślałam że inaczej wyglądam..Jestem chuda,zero biustu,zero pupy. Jem dużo,nawet takie świństwa jak chipsy.Waga nie drgnie.Tuczyłam się nawet zupkami chińskimi i zjadałam po kilka drożdzówek i nic...mam doła z tego powodu,bo w szkole podstawowej byłam bardziej obdarzona przez naturę niż teraz,chociaz tez chuda

Chętnie się zamienię

A tak na poważnie, badałaś ostatnim czasem krew? Może brak Ci jakis witamin, może masz jakis niedobór czegoś?

Następny pomysł... jedz regularnie 5 posiłków dziennie (czyli śniadanie, 2 śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja) powinno coś pomóc, rzeczy typu fast foody chyba odradzę , bo może pójść Ci tylko w brzuch izostanie brzydka fałdka... chyba , że ładnie pójdzie w całe ciało

No i jeszcze nie wiem czy masz ostatnio np dużo stresów, to też moze powodować...

Maju, śmieciowe jedzienie nic nie da, wykończysz sobie żołądek. Regularne, zdrowe posiłki to podstawa. Jeśli nerwy - to co zjesz to tracisz więc bilans kalorii musi być zwiększony. W między posiłkami możesz pić Nutridrinki, są kaloryczne a nie zapychają żołądka.

..

Ten post edytował agapi7 Wed, 07 Dec 2011 - 08:05

To ja mam odwrotnie mimo kategorycznej diety waga nie spada a rośnie.Jutro idę do lekarza i na badania czy to właśnie nie tarczyca bo się słabo czuję.
Polecam właśnie wizytę u internisty moja teściowa przy tarczycy chudła i wyglądała jak kościotrup....

maja2006 ja tez jem duzo i staram się w stałych porach jeść, i tez chudne, kiedyś tak nie było fakt musiałam naprawde duzo jeść aby przybrać na wadze, a teraz nic ale u mnie podejrzewają chorą tarczycę, czekam na wiz. u endokrynoga. Weź zrób sobie badania z krwi i poziom TSH do tego.

Badania robiłam chyba w grudniu,hormony też.Na to że chudłam miał wpływ silny stres to wiem,i to że mało jadłam.Od kwietnia chyba jem bardzo duzo,staram się jeść zdrowo,ale nie pomaga,więc śmieciowe jedzenie dorzucam.
Wybiorę się na badania w tym tygodniu.

No to juz zbaranialam,mowia ze regularne jedzenie np.5 posilkow dziennie sprzyja wlasnie chudnieciu a nie przybieraniu na wadze

rozumiem Cie doskonale. ja dopiero na zdjeciach z zeszlorocznych wakacji, gdzie paradowalam w dwuczesciowym stroju, zobaczylam jak strasznie wygladam. raczki jak witki wierzbowe, zero biustu, plaski tylek. zaczelam jesc ok. 4 w nocy. po posilku ide spac. przytylam 5 kilo i wygladam "normalnie".pomogly mi tez paluszki, ktorych dosc duzo pochlaniam.wszystkie badania mam w normie.

Ten post edytował lena77 Tue, 09 Aug 2011 - 11:01

a spisz tyle ile trzeba?

pirania a ile trzeba?
mało spaam,ale od lipca wysypiam się nieźle.

Maja, dietę na przytycie stosowała moja mama, która miała spory problem z wagą. generalnie zasada jest taka, że trzeba jeść zdrowo - podobnie do diet odchudzających, tyle że można dostraczyć więcej kalorii. Nie warto bezsensownie rozpychać żołądka - bo to przecież nie o to chodzi.

Na szybko znalazłam taką stronę z przykładowym jadłospisem:
http://jestem-szczupla.pl/diety-odchudzani...-przytycie.html
http://jestem-szczupla.pl/diety-odchudzani...e-przepisy.html

i jeszcze tu: http://zdrowezywienie.w.interia.pl/dieta_w...nergetyczna.htm

Gruszka dzięki!mam nadzieję że to coś da,chociaz czytając ten jadłospi to jem o wiele więcej..np jajecznice na maśle i 2 pomidorach i 3 jajkach ,do tego dwie bułki z masłem.Zupę zawsze zabielam śmietaną i mąką jem okoo 2,5 talerza,lub miseczek itd..przed spaniem robię grzanki,albo kanapki...

Ten post edytował maja2006 Wed, 10 Aug 2011 - 21:13

maja2006 - kochana nie jesteś chuda tylko szczupła, to że nie masz biustu, pupy...olej Wolałabyś mieć dwa wielkie ciężkie arbuzy, które przeszkadzałyby Ci w większości ruchów. Mało tego, podobno makabrycznie bolą takie piersi w ciąży i trzeba je układac do snu - słowa mojej bliskiej kumpeli, która cierpi z tego powodu tymczasowo.
Po drugie przypominam Ci w jakim wieku masz dzieci...za nimi się tylko biega, chodzi, cały dzień na nogach.
Po trzecie przyjdzie taki moment, że bedziesz chciała pozbyć się troszkę ciałka.

Piękna jestes i tyle!

Mariola,miała duży biust,nawet bardzo duży,i szczerze to wolę go tysiąc razy niż to co mam teraz,bo lepiej miec coś niż nic
wszystko byłoby ok,gdyby chociaz spodnie rozmiar 0, 34 nie spadały mi z pupy..

Wbrew pozorom, żeby przytyć też trzeba ćwiczyć

6 dzień bez dymka. Gratuluję ! Najgorsze za Tobą A może teraz Ci przybędzie...

U mnie też stres powoduje momentalnie chudnięcie, niestety nie ma chyba innego sposobu jak zwalczyć stres (różnymi metodami, łącznie z lekami, jest przecież wiele naturalnego pochodzenia a skutecznych), może zacząć też uprawiać jogę? Mnie się ostatnio udało przytyć ok. 5 kilo i jestem zadowolona. Pewnie w stresowym okresie znowu zrzucę parę kilo ale staram się pilnować.
Jeszcze tylko dodam, ze dieta też ma tutaj ogromne znaczenie. Nasze znerwicowane żołądki luba ciepłe posiłki, kasze z różnymi dodatkami, rosoły itp... Ja ostatnio codziennie na 2 śniadanie jem zalane wrzątkiem płatki owsiane do których dodaję parę łyżeczek miodu. No i widzę że dobrze mi to robi. A wcześniej zapychałam się jakąś drożdżówą.

Ten post edytował Sali_M Fri, 02 Sep 2011 - 09:07

Maja: ja mialam ten problem jakies 15 lat temu i to bylo powodem, dla ktorego zapisalam sie na silownie. Mialam fajnego trenera, ktory mi tak dopasowywal indywidualnie cwiczenia, zeby przybrac wage tam, gdzie chcialam (lydki, biust, ramiona) i wysmulkec w pupie. Nie dosc, ze fajnie sie umiesnilam i mialam zgrabna sportowa sylwetke, to w dodatku wspaniale dziala na stres i spowodowalo, ze do dzis mam potrzebe uprawiania sportu, chociazby biegac raz w tygodniu czy 10 min brzuszkow dziennie.

Ostatnio czytałam radę Anji Rubik - gdy musiała przytyć do pokazu bielizny - banany i avokado )

żeby przybrać na "masie" trzeba jeść dużo białka, a nie świństw. Chipsy i zupki chińskie to same węglowodany.