Aktualnoci

12 tysicy dodatkowych miejsc w obkach!

12 tysicy dodatkowych miejsc w obkach!

Rzd postanowi kontynuowa program Maluch, zapocztkowany w 2011, zaproponowa jednak jego zmodyfikowan i rozszerzon wersj, nadajc mu nazw MALUCH plus. Program MRPiPS "Maluch plus" na 2017 r...

Czytaj wicej >

Maluchy.pl logo
cia

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
Start new topic Reply to this topic
 

trampoliny

> 
Eulalia88
śro, 23 sie 2017 - 10:26
Chodzi ktoś na ćwiczenia na trampolinach? Ja ostatnio zaczęłam, bo chciałabym sobie wyrobić mięśnie nóg i pośladków - ktoś próbował i jest zadowolony z efektów? icon_smile.gif
Eulalia88


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 3
Dołączył: śro, 23 sie 17 - 10:11
Skąd: Szczecin
Nr użytkownika: 50,266




post śro, 23 sie 2017 - 10:26
Post #1

Chodzi ktoś na ćwiczenia na trampolinach? Ja ostatnio zaczęłam, bo chciałabym sobie wyrobić mięśnie nóg i pośladków - ktoś próbował i jest zadowolony z efektów? icon_smile.gif

--------------------
muppet
śro, 23 sie 2017 - 13:39
Byłam raz na takich zajęciach, ale mi się nie podobały. No i obciążają kolana.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post śro, 23 sie 2017 - 13:39
Post #2

Byłam raz na takich zajęciach, ale mi się nie podobały. No i obciążają kolana.


Grupa:
Postów: 0
Dołączył: --
Nr użytkownika: 0




post czw, 24 sie 2017 - 11:37
Post #3

CYTAT(muppet @ Wed, 23 Aug 2017 - 14:39) *
Byłam raz na takich zajęciach, ale mi się nie podobały. No i obciążają kolana.

A co poza pływaniem nie obciąża kolan? icon_biggrin.gif
Ja bardzo chciałam chodzić na takie coś tylko drogie były :/
Ale lepiej powiedz mi jak po zajęciach? Podobały CI się? Ciężko było? ile już chodzisz? Są efekty? icon_biggrin.gif
fit_Elka
pią, 29 wrz 2017 - 15:44
Trampoliny przede wszystkim bardzo obciążają mięśnie miednicy, mięśnie krocza. Jeśli jesteś niedługo po porodzie, sugeruję zrezygnować z tej aktywności i wybrać coś innego.
Ja chodzę na siłownię, a chodzę na nią częściej, kiedy jestem zła na mojego chłopaka icon_biggrin.gif Ostatnio znalazłam nawet 10 powodów, dla których chodzenie na siłownię jest lepsze od chodzenia z chłopakiem, przeczytajcie icon_biggrin.gif https://www.kobiety.pl/fit/10-powodow-dla-k...ia-z-chlopakiem
Kumulacja śmiechu icon_smile.gif
fit_Elka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 28
Dołączył: pią, 09 gru 16 - 16:36
Nr użytkownika: 48,541




post pią, 29 wrz 2017 - 15:44
Post #4

Trampoliny przede wszystkim bardzo obciążają mięśnie miednicy, mięśnie krocza. Jeśli jesteś niedługo po porodzie, sugeruję zrezygnować z tej aktywności i wybrać coś innego.
Ja chodzę na siłownię, a chodzę na nią częściej, kiedy jestem zła na mojego chłopaka icon_biggrin.gif Ostatnio znalazłam nawet 10 powodów, dla których chodzenie na siłownię jest lepsze od chodzenia z chłopakiem, przeczytajcie icon_biggrin.gif https://www.kobiety.pl/fit/10-powodow-dla-k...ia-z-chlopakiem
Kumulacja śmiechu icon_smile.gif
kocham_sport
śro, 18 paź 2017 - 14:35
Trampoliny obciążają kolana? Serio? A ja właśnie myślałam, że nie icon_surprised.gif bo to przecież skakanie na miękkim...
Nie wiem, nie znam się na tym za bardzo, ale zajęcia zawsze wydawały mi się super - strasznie pozytywnie wyglądają te wszystkie filmiki z tego. icon_biggrin.gif No i spala się bardzo dużo kalorii na nich podobno. Ciekawe, czy to ciężko załapać na początku...
kocham_sport


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 5
Dołączył: śro, 18 paź 17 - 14:12
Nr użytkownika: 50,704




post śro, 18 paź 2017 - 14:35
Post #5

Trampoliny obciążają kolana? Serio? A ja właśnie myślałam, że nie icon_surprised.gif bo to przecież skakanie na miękkim...
Nie wiem, nie znam się na tym za bardzo, ale zajęcia zawsze wydawały mi się super - strasznie pozytywnie wyglądają te wszystkie filmiki z tego. icon_biggrin.gif No i spala się bardzo dużo kalorii na nich podobno. Ciekawe, czy to ciężko załapać na początku...

--------------------
pulsometry - dodatek każdego biegacza!
śrubka
pon, 23 paź 2017 - 09:27
Nigdy nie byłam i w sumie nie wiem czy bym się na to zdecydowała.
śrubka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 637
Dołączył: czw, 27 gru 12 - 12:25
Nr użytkownika: 41,343




post pon, 23 paź 2017 - 09:27
Post #6

Nigdy nie byłam i w sumie nie wiem czy bym się na to zdecydowała.
mama-kasia
pią, 10 lis 2017 - 13:42
hejo, polecicie jakies dobre miejsca na trampoliny w warszawie? najlepiej takie, gdzie nie będzie bandy młodych byczków icon_wink.gif
mama-kasia


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 6
Dołączył: śro, 08 lis 17 - 15:34
Nr użytkownika: 50,855




post pią, 10 lis 2017 - 13:42
Post #7

hejo, polecicie jakies dobre miejsca na trampoliny w warszawie? najlepiej takie, gdzie nie będzie bandy młodych byczków icon_wink.gif
makra
pon, 13 lis 2017 - 14:54
Obciążają, i to bardzo! Nie dajcie się zwieść temu, że to skakanie po miękkim, bo takie zajęcia nie mają nic wspólnego tak naprawdę z normalnym skakaniem na trampolinie. W zwykłych skokach starasz się odbijać jak najwyżej w górę, tutaj - starasz się wręcz wbić jak najmocniej nogami w elastyczny materiał trampoliny, a to jest bardzo obciążające dla mięśni nóg i stawów kolanowych i biodrowych. Jeżeli nie macie za sobą jakichś kontuzji dolnych partii ciała albo nie jesteście tuż po porodzie, to nie odradzam, bo mimo wszystko można dać niezły wycisk tkance tłuszczowej. W każdym innym przypadku polecam wybrać coś innego.
makra


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 7
Dołączył: pon, 13 lis 17 - 11:18
Skąd: Łódź
Nr użytkownika: 50,888




post pon, 13 lis 2017 - 14:54
Post #8

Obciążają, i to bardzo! Nie dajcie się zwieść temu, że to skakanie po miękkim, bo takie zajęcia nie mają nic wspólnego tak naprawdę z normalnym skakaniem na trampolinie. W zwykłych skokach starasz się odbijać jak najwyżej w górę, tutaj - starasz się wręcz wbić jak najmocniej nogami w elastyczny materiał trampoliny, a to jest bardzo obciążające dla mięśni nóg i stawów kolanowych i biodrowych. Jeżeli nie macie za sobą jakichś kontuzji dolnych partii ciała albo nie jesteście tuż po porodzie, to nie odradzam, bo mimo wszystko można dać niezły wycisk tkance tłuszczowej. W każdym innym przypadku polecam wybrać coś innego.
muppet
pon, 16 kwi 2018 - 07:59
Byłam raz na trampolinie, nie podobały mi się te zajęcia. I bardzo obciążały kolana.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post pon, 16 kwi 2018 - 07:59
Post #9

Byłam raz na trampolinie, nie podobały mi się te zajęcia. I bardzo obciążały kolana.
muppet
pon, 25 lut 2019 - 12:28
Byłam raz na trampolinach, ale mi się to nie podobało. I kondycja nie ta jest na to.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post pon, 25 lut 2019 - 12:28
Post #10

Byłam raz na trampolinach, ale mi się to nie podobało. I kondycja nie ta jest na to.
prosta
czw, 28 lut 2019 - 12:03
Oj, tak bardzo obciążające dla kolan i kręgosłupa są takie trampoliny. No i trzeba mieć dobrą kondycję.
prosta


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 10
Dołączył: pon, 30 kwi 18 - 13:18
Nr użytkownika: 51,812




post czw, 28 lut 2019 - 12:03
Post #11

Oj, tak bardzo obciążające dla kolan i kręgosłupa są takie trampoliny. No i trzeba mieć dobrą kondycję.
> trampoliny
Start new topic
Reply to this topic
1 Użytkowników czyta ten temat (1 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:



Wersja Lo-Fi Aktualny czas: czw, 28 mar 2024 - 17:14
lista postw tego wtku
© 2002 - 2018  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl   |  Reklama