Opcje

[olcia]

Spodziewam się rozwiązania z końcem marca. Oststnio cały czas puchnę - chyba mi sie woda w organizmie czyma - leki przepisane przez ginekologa nie działają a jak wstaje rano to mam dłonie tak spuchnięte że je muszę rozmasować aby zgiąć palce. Katorga.
Pomóżcie co z tym robić ???

[MonikaW77]

Ja rodziłam też w marcu (dwa lata temu).

Moja opuchlizna pod koniec ciąży była tak okropna, że myślałam że to jakieś powikłania ciążowe. Nie mogłam włożyć butów (a w zimie jest to konieczne ), ponadto równiez nie mogłam zgiąć palców , twarz jak u buldoga. Myślałam, że mi popęka skóra na stopach i "kostkach" u nóg - na prawdę bałam się tego.

Nie pomagało mi trzymanie nóg w górze - może minimalnie, mogłam wtedy z wielkim trudem ubrać obszerne buty.

Nie próbowałam innych metod, ale ostatnio oglądałam program i tam jedna kobieta wypowiadała się, że trzeba pić dużo wody. Dziwne - prawda? Okazuje się, że woda wypłukuje i oczyszcza to wszystko, ale nie wiem czy to rzeczywiście prawda.

Ponadto są też takie ćwiczenia poprawiające krążenie - próbuj gimnastykować te miejsca, które są najbardziej opuchnięte. Połóż się wygodnie i wykonaj krążenie stopami (w lewo i w prawo), potem zginanie stóp, przechylanie itp. Usiądź po turecku i wykonaj krążenia głową, również w obie strony. Ja tych metod nie próbowałam, ale czytałam o tym i przekazuję dalej.

Ponadto masaże - oczywiście najprzyjemniejsze są te wykonane przez kogoś innego.

Obrzęki będą coraz większe, a po porodzie, jeszcze w szpitalu, z wielką radością będziesz obserwować jak z godziny na godzinę nogi zmniejszają swoją objętość i stają się takie zgrabne i malutkie

Nie przejmuj się - pomyśl co by było jak by to było lato a nie zima - koszmar.

[Iwa]

W pierszej ciąży też spuchłam. Około siódmego miesiąca stało się to dokuczliwe. Zrzucałam na sierpniowe upaly, ale one minęły, a opuchlizna nie. Pomogla zmiana diety: dużo mniej herbaty (a piję litarami) na rzecz wody, zero smażonych potraw - same gotowane (tego to dużo się nie da zjeść ) i ograniczenie soli. Pomogło! (chociaż dieta nie była z powodu opuchlizny ) Nie musiałam kupować nowych butów

[MonikaW77]

Tak, zapomniałam o diecie - jest chyba najważniejsza, ale musi być ściśle przestrzegana. Wystarczy jeden mały błąd i wszystko wraca z powrotem. Nic nie sól i unikaj już posolonych produktów (chipsy, paluszki, krakersy i takie tam).

Choć powiem szczerze, że mi prawie nic nie pomagało. W końcu przyczyną tego puchnięcia jest uciskanie macicy na różne naczynia krwionośne czyli upośledzone krążenie. A macicy nie da się przesunąć w inne miejsce. Boję się tego okresu, kiedy i u mnie znów pojawią się te objawy.

A może takie ćwiczenie by pomogło: tzw. koci grzbiet, czyli wyginanie pleców w pozycji klęku podpartego. Wtedy macica opadłaby w stronę brzucha a reszta ciała dostałaby chwilę wytchnienia. Co Wy na to?