Jako 艣wiezo upieczona w艂a艣cicielka wyciskarki do sok贸w (nie mylic z sokowir贸wk膮!) zachwycona uzyskiwanymi efektami dziel臋 si臋 艣ci膮gni臋tymi z r贸znych stron przepisami:
Sok wzmacniaj膮cy
6 marchewek; 1 czerwony burak
1 艂odyga selera naciowego
1 ma艂y p臋czek szczawiu
2 li艣cie kapusty, 艂odygi kalafiora, broku艂a lub li艣cie gorczycy; 1 z膮bek czosnku
----------------------
1 ki艣膰 czerwonych winogron
2 jab艂ka
1 ca艂a cytryna (cieniutko obrana z 偶贸艂tej sk贸rki)
------------------
Sok na obrz臋ki
8 艂odyg szparag贸w
8 du偶ych zielonych i 偶贸艂tych li艣ci cykorii
2 艂odygi selera naciowego
1 og贸rek
2 marchewki
-------------------------
1/4 arbuza
1/4 melona cantalupe z pestkami
1 cytryna obrana ze sk贸ry
----------------------
Sok przeciw anemii
4 marchewki
1 czerwony burak
1 艂odyga selera naciowego
----------------------------
Orze藕wienie
6 jab艂ek
p臋czek natki pietruszki
kilka li艣ci mi臋ty
Podawaj kolejno kilka cz臋艣ci jab艂ek, natk臋 pietruszki, mi臋t臋, ponownie kilka cz臋艣ci jab艂ek.
-----------------------
6 jab艂ek
p臋czek natki pietruszki
2 艂odygi selera naciowego
plaster (1 cm) imbiru
-------------
Witalno艣膰
6 marchwi
4 jab艂ka
2 艣rednie 艂odygi selera naciowego
plaster (1 cm) imbiru do smaku
1 pomara艅cza
Obran膮 marchew, pokr贸j na cz臋艣ci. Pokr贸j jab艂ka bez usuwania gniazd. Zamiast pomara艅czy mo偶esz u偶y膰 ananasa lub czerwonego buraka.
-----------------
Dla urody
4 pomara艅cze
5 marchewek
1 艂odyga selera naciowego
ma艂y p臋czek natki
korze艅 imbiru (ok. 1cm)
----------------------------
Smak jesieni
1kg marchwi
0,1kg 艣wie偶ego szpinaku
2 jab艂ka
----------------------
Koktajl chlorofilowy
Sok z zielonych ro艣lin np: szpinak, sa艂ata, roszponka, botwina,, natka pietruszki, seler naciowy itp. gar艣膰 na dwie porcje. Podawa膰 pojedynczo listki, na koniec twardy owoc lub warzywo (np. kawa艂ek jab艂ka, marchwi)
Do urz膮dzenia wlej wod臋 (500 ml), sok z zielonych ro艣lin i jeden wybrany owoc: banan, truskawka, itp.
UWAGA! ma silne w艂a艣ciwo艣ci detoksykacyjne i nale偶y pi膰 wolno, maksymalnie 300- 400 ml. dziennie
--------------
Nektar cytrusowy
ma艂y grejpfrut (lub po艂贸wka du偶ego)
3 艣rednie pomara艅cze
½ limonki lub cytryny
mo偶na doda膰 ananasa
-------------------
Oczyszczanie w膮troby
ma艂y burak czerwony
5 marchwi
kawa艂ek 艣wie偶ego og贸rka (ok. 2 cm)
3 jab艂ka
ma艂y p臋czek natki lub kilka li艣ci sa艂aty
Podawaj naprzemiennie sk艂adniki twarde. Koktajl nale偶y pi膰 na czczo.
---------------
Slimfit
1 grejpfrut
3 kr膮偶ki ananasa
2 pomara艅cze
2 marchewki
1cm korze艅 imbiru
------------------
Lemoniada owocowa
3 twarde jab艂ka
3 艣rednie pomara艅cze ; ½ cytryny
Wyci艣ni臋ty sok mo偶esz uzupe艂ni膰 wod膮 gazowan膮, listkami mi臋ty oraz kostkami lodu.
-------------
Musuj膮cy ch艂odnik z gruszek i moreli.
4 du偶e pokrojone i wydr膮偶one morele
3 du偶e gruszki, bez ogonk贸w
1 fili偶anka kruszonego lodu
250ml wody mineralnej
------------------
Sok pomidorowo og贸rkowy
3 艣rednie pomidory
1 du偶y og贸rek)
1 du偶y p臋czek 艣wie偶ej pietruszki
3 艣redniej wielko艣ci marchewki
--------------------------
Tropikalny mix
2 obrane, pokrojone owoce mango
3 obrane kiwi
½ pokrojonego ananasa
½ fili偶anki 艣wie偶ych li艣ci mi臋ty
1 fili偶anka kruszonego lodu
Wyci艣nij mango, kiwi i ananasy. Przesyp l贸d do czterech szklanek, dope艂nij sokiem i zamieszaj.
-------------------
Ch艂odnik z og贸rk贸w, ananas贸w i kolendry
2 og贸rki (mog膮 by膰 obrane, wg uznania)
½ fili偶anki 艣wie偶ych li艣ci kolendry
½ obranego ananasa
1 fili偶anka kruszonego lodu
Wyci艣nij og贸rki, kolendr臋 i ananas. Przesyp l贸d do czterech szklanek i zalej ch艂odnikiem. Zamieszaj.
---------------
Klasyczny starter - z jab艂ka, marchewki i selera
Dostosuj ilo艣膰 wyciskanych marchwi lub jab艂ek, tak aby sok by艂 s艂odki i pikantny wed艂ug gustu:
4 ma艂e jab艂ka Granny Smith
3 艣redniej wielko艣ci marchewki
4 艂odygi selera naciowego
----------------------------
Wytrawny & pikantny
2 艣rednie pomidory ; 1 obrana limonka
1 du偶a marchew ; 2 艂odygi selera naciowego
Podawaj 艣wie偶y.
-----------------------
Sok z pomara艅czy, marchwi i buraka
4 obrane pomara艅cze
2 艣redniej wielko艣ci marchewki
3 艣redniej wielko艣ci buraki
Podaj po wyci艣ni臋ciu lub przechowuj w lod贸wce.
----------------------------
Sok z brzoskwini, grejpfruta i jab艂ka
2 du偶e brzoskwinie
2 grejpfruty ; 1 ma艂e jab艂ko Delicious
Podaj po wyci艣ni臋ciu lub przechowuj w lod贸wce
---------------------------
Niespodzianka jab艂kowo-burakowa
2jab艂ka , ½ buraka ; ½ cytryny
----------------------
Poncz jab艂kowo-burakowy
2 jab艂ka, 3 marchwie
1 艣redniej wielko艣ci burak
1 pomara艅cza, bez sk贸rki
-----------------------
Sok z truskawek, jab艂ek i gruszki
1 fili偶anka truskawek bez szypu艂ek
1 ma艂e jab艂ko Granny Smith ; 3 ma艂e gruszki
Wyciskaj najpierw truskawki, potem gruszki a na ko艅cu jab艂ka. Podawaj 艣wie偶e .
---------------------------
Sok z jab艂kowo-winogronowy
5-6 jab艂ek
2 szklanki winogron
2 艂odygi selera
---------------
Letnie orze藕wienie
½ ma艂ego, obranego melona bez pestek
3 艣wie偶e li艣cie mi臋ty
1 obrane i przepo艂owione mango, bez pestek
Wyci艣nij melona a nast臋pnie mango, dodaj膮c po listku mi臋ty. Wymieszaj, mo偶esz sch艂odzi膰 w lod贸wce.
---------------------------
Nap贸j jab艂kowo-偶urawinowy
1 i ¼ szklanki 偶urawiny
2 jab艂ka
-------------------
ok z pomara艅czy, imbiru, selera i s艂odkich ziemniak贸w
4 obrane pomara艅cze
2,5 cm kawa艂ek imbiru
4 艂odygi selera
1 ma艂y s艂odki ziemniak, obrany i przepo艂owiony
Serwuj zaraz po wyci艣ni臋ciu.
--------------------------
Sok z pasternaku, selera i gruszki
2 pasternaki ; 4 艂odygi selera
4 艣redniej wielko艣ci gruszki
---------------------
Reddy
3 艣redniej wielko艣ci pomidory
2 ma艂e czerwone wydr膮偶one papryki
Sok z je偶yn, grejpfruta i gruszki.
250g je偶yn
2 obrane grejpfruty
3 dojrza艂e gruszki
-------------
Sok z jag贸d, je偶yn, truskawek i limonki
500g je偶yn
500g jag贸d
500g truskawek bez szypu艂ek
1 obrana limonka
---------------------
Sok z og贸rka, selera, kie艂ek fasoli i koper w艂oski
1 du偶y og贸rek
3 艂odygi selera
2 fili偶anki kie艂ek fasoli
1 bulwa kopru w艂oskiego
-------------------------
Drink mi臋towo-jab艂kowy
6 li艣ci szczawiu
2 du偶e jab艂ka
1 limonka, bez sk贸rki
1 ga艂膮zka mi臋ty
1 gar艣膰 natki pietruszki
-----------------
Drink jogurtowy
1 obrane, pokrojone i wydr膮偶one mango
½ ma艂ego obranego i wydr膮偶onego melona
2 obrane pomara艅cze
3 艂y偶ki sto艂owe jogurtu naturalnego
Strasznie kuszace te przepisy, wiem, ze moze nie na temat, ale jaka wyciskarke warto kupic ?
wiesio艂ek, z nieba mi spad艂a艣! Od tygodnia mam wyciskark臋, jest boska tylko ja ma艂o kreatywna
Usprawiedliwiam si臋 tylko totalnym brakiem czasu (w艂a艣nie odebra艂am dziecko ze szko艂y, poch艂aniam w locie barszcz i biegniemy dalej) i wyciskam: jab艂ko, pomara艅cz臋, cytryn臋, kiwi, marchew, buraka, papryk臋 rzodkiewk臋 oraz szpinak- kompozycje w艂asne.
Z pewno艣ci膮 wiele z tych przepis贸w wypr贸buj臋!
Madziulek, ja mam kuvings- cicha jest i mo偶na regulowa膰 ilo艣膰 mi膮偶szu kt贸ry "wpada" do soku.
P.S. Wiesio艂ek, czuj臋 pokrewie艅stwo dusz- Thermomix, wyciskarka
anetadr a probowalas z Kuvingsa ? Porownuje moc urzadzen, Kuvings faktycznie wypada duzo lepiej, choc cena tez oczywiscie jest sporo wyzsza. Warto doplacic 500zl za to, ze w najnowszym modelu Kuvingsa jest opcja wrzucania calych owocow ? W poprzednim wlot na owoce jest mniejszy, z tego co widze, to jedyna roznica. Ktory model macie ?
Nie pr贸bowa艂am z Kuvingsa, ale czyta艂am na temat samej technologii i wygl膮da na to, 偶e jest podobna (powolne wyciskanie). Faktycznie zalet膮 jest mo偶liwo艣膰 wrzucania ca艂ych owoc贸w, ale z drugiej strony mnie przygotowanie owoc贸w na 1,5 litra soku zajmuje 10 minut (obranie tego, co trzeba i pokrojenie). W przypadku Kuvingsa cena jak dla mnie cena jest zaporowa, dlatego ciesz臋 si臋 z mojego zelmera za mniej ni偶 po艂ow臋 tej kasy, bo inaczej nie mia艂abym szans na picie takiego pysznego soku.
Aneta
Kupowa艂am na Top Medical Trends na Targach, by艂o stoisko z przedstawicielami, sami odradzali dop艂acanie za du偶y wlot (r贸偶nica by艂a 400z艂), bo lepiej si臋 sok wyciska z mniejszych kawa艂k贸w. Pokrojenie owoca/ warzywa to jest moment, naprawd臋 nie stanowi problemu. Zanim kupi艂am, na szybciutko posprawdza艂am co i jak, moja r贸偶ni si臋 od innych dost臋pnych na rynku moc膮, ma 240W a inne 150W. No ale nie mam por贸wnania jak wyciska 150W. Dodatkowo mia艂am mo偶liwo艣膰 kupienia na raty- 10 x 150z艂. Skusi艂am si臋 i nie 偶a艂uj臋 pyszno艣ci!
Dzieki wielkie za opinie, trawie temat, a dzis na sniadanie raczylam sie sokiem z pobliskiej kawiarni Nabieram apetytu na takie soki.
Edit: mialam mixa z gruszki, mango, zielonej pietruszki i pomaranczy - smak boski.
Zanim zap艂aci艂am za mojego Kuvingsa zada艂am pytanie na temat wyboru wyciskarki na "co warto, czego nie warto" , ale nie by艂o odzewu. Dzi艣 po lekturze w膮tk贸w z sieci by膰 mo偶e kupi艂abym inn膮 wyciskark臋- raczej Huroma, ale ciesz臋 si臋 tym co mam, bo w por贸wnaniu z sokowir贸wkami to dwa 艣wiaty.
Pozdrawiam pokrewne dusze od Thermomixa.
Dodam jeszcze, 偶e moje antywarzywne dzici pij膮 sok ze szpinaku, bo w po艂膮czeniu z pomara艅cz膮 daje rewelacyjny efekt smaku s艂odkiego kiwi.
W ci膮gu ostatniego tygodnia wypilism w sk膮艂dzie 5 osobowym: 10kg marchwi, 15 kg jab艂ek, 5 kg pomara艅czy, 1kg burak贸w i 6 p臋czk贸w szpinaku - oczywiscie przy tych ilo艣ciach zakup贸w nale偶y dokonywa膰 hurtowo na gie艂dzie warzywnej - ponad po艂ow臋 taniej ni偶 w najta艅szym sklepie.
Co prawda z wyciskarki zostaje znacznie mniej odpadu niz z sokowir贸wki, ale i tego szkoda. Znalaz艂am kilka stron , z pomys艂ami jak je wykorzystac. Poni偶ej przepis na ciasto marchewkowe:
Sk艂adniki:
- 2 jajka
- 2 szklanki marchewkowych wi贸r贸w
- 1 szklanka m膮ki orkiszowej (typ 750 lub 1050)
- 0,5 szklanki oleju
- 0,5 szklanki p艂ynnego miodu lub syropu cukrowego o konsystencji miodu p艂ynnego (syrop rozpuszczony w wodzie)
- 1/3 szklanki rodzynek
- 1 艂y偶eczka ekstraktu z wanilii
- szczypta ga艂ki muszkato艂owej
- szczypta soli
- 1 p艂aska 艂y偶eczka sody oczyszczonej
- 1 p艂aska 艂y偶eczka proszku do pieczenia
- 2 艂y偶ki p艂atk贸w owsianych do wysypania foremki
W jednym naczyniu 艂膮czymy sk艂adniki sk艂adniki sypkie, w drugim mokre. Mokre przesypujemy do sypkich i mieszamy do ca艂kowitego ich po艂膮czenia. Dodajemy rodzynki. Ciasto przelewamy do keksownicy posmarowanej olejem i obsypanej p艂atkami owsianymi. Wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika. Pieczemy oko艂o 45-50 minut do tzw. "suchego patyczka".
----------
Ja jako maniak muffinkowy swoje "wi贸ry" wrzuci艂am do podstawowego przepisu na muffinki , doda艂am przyprawy piernikowej i nieco bakalii i z efektu jestem zadowolona.
Te偶 mi szkoda odpadk贸w, robi艂am to ciasto, kt贸re podajesz, ca艂kiem niez艂e.
Pierwszy raz robi艂am wg przepisu, za drugim razem dosypa艂am kakao, doda艂am przypraw (kardamon, cynamon, imbir, mielone go藕dziki itp.) i to by艂 strza艂 w dziesi膮tk臋.
Zrobi艂o si臋 wilgotne, korzenno czekoladowe ciasto, pyszne.
Tak偶e polecam do wypr贸bowania te偶 tak膮 wersj臋.
Czy wypr贸bowywa艂a艣 jeszcze jakich艣 przepis贸w na „odpadki” z wyciskarki?
Ja pr贸bowa艂am z jab艂ek zrobi膰 placuszki, ale wyszed艂 mi suchy gniot bez smaku i odpu艣ci艂am.
Ja wi贸ry z marchewki mieszam z chrzanem, z jogurtem b膮d藕 艣mietan膮, przyprawiam troch臋 sol膮, pieprzem i cukrem- pyszna sur贸wka do obiadu.
Dorzuce list臋 przepis贸w od siebie:
https://vita-my.pl/blog/13_soki-ziolowe-coraz-wieksza-powszechnosc.html
Na stronie znajduje si臋 artyku艂 o sokach wyciskanych z zi贸艂, ktore zdobywaj膮 coraz wi臋ksz膮 popularno艣膰. Sama jak odczuwam b贸le w brzuchu pij臋 sok wyci艣ni臋ty z mi臋ty. Obecnie jest to najlepsze lekarstwo rozkurczowe. Dzia艂a o niebo lepiej ni偶 nospa.
Ca艂a rodzin膮 pijemy r贸wnie偶 soki z bzu czarnego. Poczytajcie sobie o tym poniewaz takie zio艂a maja bardzo du偶膮 skuteczno艣膰.
Pozdrawiam.
A jakie teraz soki pijecie?
Ja staram pije ma艂o sok贸w owocowych (cukier), duzo warzywnych, a sezon na 艣wie偶e warzywa kiepski.
Bardzo r贸偶ne :
https://miszmasz-marghe.blogspot.com/2015/03/soki-rozne-kwadratowe-i-poduzne.html
ps, nie mam wyciskarki ino zwyk艂膮 sokowir贸wk臋
Robi臋 soki co 2-3 dzie艅 i s膮 to obecnie najcz臋艣ciej:
1. Jab艂ko + marchewka – dzieci (plus opcjonalnie kawa艂ek pomara艅czy, manadarynki, czy co tam mi zalega)
2. Jab艂ko + marchewka + imbir + ewentualnie kawa艂ek cytryny (ze sk贸rk膮 dla aromatu) dla doros艂ych
3. I dla mnie sok j/w zmiksowany z pokrzyw膮, lub szpinakiem mniam
Ja ostatnio w ko艅cu zainwestowa艂am w wyciskark臋 i jestem bardzo zadowolona z tego zakupu. Moje dzieci pija teraz soki i to nie tylko z owoc贸w. Mam tr贸jk臋 pociech w r贸偶nym wieku, ale urz膮dzenie sprawdza si臋 dla ka偶dego, starsze pij膮 klarowne soki a maluszkowi robi臋 na wyciskarce papki. Daje mi to du偶e u艂atwienie i oszcz臋dno艣膰 czasu, czyli wi臋cej go dla rodziny Ciesz臋 si臋 bo wcze艣niej by艂o ci臋偶ko zmusi膰 dzieci do zjedzenia owoc贸w a o warzywach to nie wspominam, teraz pij膮 codziennie wi臋c jestem ju偶 spokojna o ich zapotrzebowanie na witaminy.
A jak膮 wyciskark臋 Ty masz i kt贸r膮 w og贸le polecacie? Widz臋 偶e jest jeden wpis przemawiaj膮cy za Huromem. Ja to bym bardziej chcia艂a tak膮 wielofunkcyjn膮 w艂a艣nie 偶eby i klarowne soki i z mi膮偶szem mo偶na by艂o robi膰, a przy tym wiadomo jak najmniej pracy z myciem.
Ja polecam huroma https://www.mocsokow.pl/wyciskarki-pionowe/1-hurom-hh-2g.html Ma dwa oryginalne sitka, soki na drobnych oczkach wychodz膮 faktycznie bardzo klarowane, no a na grubych oczkach wszelkie doskona艂o艣ci dla naszych maluch贸w Ja swojemu Jasiowi robi臋 na tym papki, s膮 fajnie g臋ste i dzieci je ch臋tnie zjadaj膮. Du偶e u艂atwienie dla rodzic贸w, nawet m贸j m膮偶 ch臋tnie u偶ywa i sam robi soki, starsze dzieci r贸wnie偶 pomagaj膮 i wrzucaj膮 ch臋tnie warzywa czy to owoce do wyciskarki. Ca艂e urz膮dzenie jest bezpieczne i na zewn膮trz do u偶ytku i "wewn臋trznie" bo nic nam nie dodaj膮 do napoi.
My od jakiego艣 miesi膮c jeste艣my w艂a艣cicielami Huroma. T. w du偶ych ilo艣ciach wyciska buraki i pije czysty sok buraczany. Poza tym robimy soki dla dziewczynek z marchwi, jab艂ka, gruszek, czasem z dodatkiem cytrus贸w.
Jeszcze nie korzystali艣my z drugiego sitka do mi膮偶szu, przyjdzie na nie czas jak pojawi膮 si臋 owoce sezonowe.
Dla mnie ta wyciskarka to g艂贸wnie do takich warzyw jak buraki w艂a艣nie, bo sok z owoc贸w to raczej jako odmiana co jaki艣 czas, bo zar贸wno dziewczynki jak i my bardzo ch臋tnie jadamy ca艂e owoce i warzywa (papryka, marchewka, por naciowy, kalarepa itd u nas jako przegryzki na porz膮dku dziennym).
My te偶 mamy Huroma
U mnie g艂贸wnie mieszanki: burak, jab艂ko, marchew, seler naciowy, pomara艅cze
A ostatnio wrzucam "odpady" np. zosta艂 mi listek sa艂aty, kt贸ry bym wyrzuci艂a, bo nikt, go juz nie chce, to bach go wyciskarki , kupujemy sa艂at臋 w doniczkach i przy urywaniu przy ziemi zostaje jeszcze kilka centymetr贸w, ktorych nikt juz nie zje, to tez je tne jak najbli偶ej ziemi i dorzucam.
Wrzucam tez bazyli臋, mi臋t臋, kolendr臋, natk臋 i co tam sie jeszcze nawinie.
Te偶 jeszcze nie korzysta艂am z tego drugiego sitka.
Zastanawiam si臋 czy z banana da si臋 jako艣 sok wycin膮膰. Kiedy艣 spr贸bowa艂am, to wysza艂a papka otworem dla odpadk贸w. Soku zero. To samo sa艂o sie z mro偶onymi truskawkami. Uzyska艂am sorbet
Ostatnio wypr贸bowa艂am sok z jarmu偶u, jab艂ek i pomara艅czy. Polecam .
Nale偶y tylko pami臋ta膰 o pokrojeniu 艂odyg, bo inaczej w艂贸kna zapychaj膮 wylot.
A komentuj膮c poprzednie wpisy- nie obieram sk艂adnik贸w soku, chyba ,ze jest to mocno zabrudzona marchew lub burak i nie da si臋 domy膰.
Na tym mi臋dzy innymi polega r贸偶nica mi臋dzy wyciskark膮 a sokowir贸wk膮, 偶e obiera膰 i usuwa膰 gniazd nasiennych nie trzeba.
Co do banana, to warto dadac w ma艂ej ilo艣ci i pomi臋dzy kawa艂kami twardego owocu, bo inaczej wyjdzie bokiem jako papka. A je艣li mimo tego wyjdzie troch臋 papki z boku , to wrzucam ponownie pomi臋dzy dwa kawa艂ki twardszego owocu. Nawet 膰wier膰 banana na litr soku robi wyra藕n膮 r贸偶nice w smaku. To samo dotyczy truskawki- wystarczy dorzuci膰 jedn膮 i jest efekt.
My dzi艣 sok z jarmuzu,jab艂ek i porzeczek czerwonych pycha....
Ja odbieram tylko cytrusy po wymyciu w wodzie z soda i kawaskiem cyt.a tak to inne warzywa i owoce kroje tylko na tyle,zeby sie zmie艣ci艂o w wyciskarce.
Tylko czytaj膮c te Wasze kr贸tkie przepisy na soki, a偶 艣linka cieknie. Dopiero zaczynam swoj膮 przygod臋 z sokami, ale jest ca艂kiem pysznie. Znalaz艂am kilka inspiracji na [edit: moderacja] ale tak si臋 wkr臋ci艂am, 偶e szukam dalej.
Ja ostatnio sporo czytam o sorbetach z sokami. G艂ownie artyku艂y z https://zdroweimarkowe.pl/blog/7_Sorbety-owocowe-z-wyciskarki-do-sok%C3%B3w-naturalny-deser-bez-t%C5%82uszczu-kt%C3%B3ry-przygotujesz-we-w%C5%82asnej-kuchni.
Tutaj pojawia艂y si臋 informacje o tym, kt贸ra z wyciskarek jest lepsza, lub kt贸re stosujecie. Je艣li chodzi o Mnie mam Kuvings. Ale wcze艣niej posiada艂am Hurona. Oba modele moim zdaniem s膮 bardzo fajne. Hurona jest nieco ta艅sza, ale za to Kuvings ma wi臋cej opcji (moim zdaniem).
Co do przepis贸w na soki: Je艣li ma si臋 wyciskark臋, to ja jestem zdania, 偶e najlepiej jest pi膰 ten 100% naturalny. Ewentualnie mo偶na fajnie miesza膰 r贸偶ne sk艂adniki. Fajne soki wychodz膮 z owoc贸w sezonowych (maliny, je偶yny, jagody).
Te偶 mia艂am Kuvingsa ale zmieni艂am na Zebre. Sorbet贸w az tyle nie robie, a bardziej zale偶alo mi na przecierach i g臋stych sokach. A na 偶adnym Kuvingsie tego nie zrobimy
Ja z kolei zastanawiam si臋 nad zakupem takiej z philipiaka, bo mam garnki, kt贸re sprawdzaj膮 mi si臋 od lat. Tylko nie wiem jak z gwarancj膮, ile trwa, bo to jednak elektronika.
sama mam MUKE 2G
jest swietna, polowe tansza niz drogie marki, niezawodna
moj ulubiony sok, to cytrusy, mango i granat w jednym, slodycz, goryczka i cierpki posmaczek,
wszystko wrzucane razem ze skorkami, zero obierania ze skorek
polecam
Ja swojej c贸reczce przyrz膮dzam taki soczek
Pina colada dla dzieci
1/2 ananasa
1 jab艂ko
2-3 艂y偶eczki mleka kokosowego
1 pomara艅cza
1 banan
Obierz ananasa, pomara艅cz臋 i banana. Pokr贸j wszystko na mniejsze kawa艂ki i wrzu膰 do swojej wyciskarki. Kiedy nap贸j jest gotowy, dodaj mleko kokosowe* i wymieszaj.
brrr kokos
;/
polecam domowe sorbety, nawet dla dzieci, przynajmniej wiadomo z czego s膮 te lody,
dobre owoce, l贸d i na bardzo g臋ste sito do wyciskarki, lekko podmrozic i gotowe
Chetnie napi艂膮bym si臋 takiego soku z 艣wie偶o wyci艣nietych owocow Narobili艣cie mi apetytu. A powiedzcie co lepiej kupi膰 sokowir贸wke czy wyciskarke do owoc贸w? Wyciskarka nie poradzi sobie chyba z twardszymi owocam,i.
dla mnie tylko wyciskarka, daje wi臋cej mo偶liwo艣ci i soki s膮 zdrowsze, sama mam muke i polecam
Ja polecam bardzo "Czekoladowe banany" co艣 niesamowitego dla dziecka i rodzic贸w
2 banany
1 pomara艅cza
75ml jogurtu lub ga艂ka lod贸w czekoladowych z niewielk膮 ilo艣ci膮 mleka
starta czekolada
W艂a艣ciciele wyciskarki do sok贸w Omega VRT albo Sana 808 maj膮 du偶e u艂atwienie – mog膮 oni doda膰 jogurt i czekolad臋 bezpo艣rednio do wyciskarki, aby zmiesza膰 je z bananem i sokiem z pomara艅czy przed rozlaniem do szklanek.
Je艣li masz inny typ wyciskarki post臋puj wed艂ug nast臋puj膮cych krok贸w: Najpierw obierz banana i pomara艅cz臋. Potem zmieszaj jogurt lub lody z sokiem pomara艅czowym i bananem– mo偶esz u偶y膰 do tego celu wk艂adu pe艂nego wyciskarki albo u偶y膰 blendera. Na koniec posyp czekolad膮 ca艂o艣膰.
Jakie soczki na t膮 por臋 roku poleciliby艣cie dla kilkuletniego bobaska?
Inaczej ni偶 metod膮 pr贸b i b艂臋d贸w nie zbadamy co smakuje
O te偶 mam Hurom. 艁adnie wygl膮daj膮 w tych s艂oiczkach, fajnie wida膰 co jest w 艣rodku
Dzieci ch臋tniej pij膮, jak kolory s膮 艂adne i podanie ciekawe Wiem z do艣wiadczenia.
Wiadomo, 艂atwiej zainteresowa膰 czy jedzeniem czy piciem. A u Ciebie nie grymasz膮 bardzo ?
Moim popisowym sokiem jest "sok z burak贸w"
Sk艂adniki potrzebne do zrobienia soku z burak贸w:
kilka burak贸w
opcjonalnie: jab艂ka, marchewka, sok z pomara艅czy
Buraki dok艂adnie umy膰, obra膰 ze sk贸ry i pokroi膰 na mniejsze kawa艂ki.Pokrojone buraki wrzuci膰 do sokowir贸wki. Wedle uznania mo偶na doda膰 do sokowir贸wki obran膮 marchewk臋 lub jab艂ka. Gotowy sok mo偶na „doprawi膰” r贸wnie偶 sokiem z cytryny.
Ja sama dok膮d mam maluszka zainwestowa艂am w wyciskark臋, bo to nigdy nie wiadomo co w tych sloiczkach jest a tak to ma si臋 wi臋ksz膮 kontrol臋 nad produktami nie wyobra偶am sobie 偶ycia bez niej teraz i moja Sara te偶 . Trzeba miesza膰 warzywno owocowe, z czasem jak dziecko podsrsnie to mozna dodac troche swiezych ziol, ale z czasem. Te偶 fajna rzecz膮 jest takie sitko do papek, robi si臋 g臋sty mus wiec na obiadek idealny dla niemowlaczk贸w. https://terapiasokami.pl/soki-receptury , gdzies tam dla ma艂ych si臋 te偶 co艣 znajdzie. swietna sprawa o wiele lepiej ni偶 sokowir贸wka!
Moje dzieciaki nie lubi膮, kiedy soki s膮 "bure", wi臋c musz臋 uwa偶a膰, co mieszam. Ale je艣li sok wygl膮da ciekawie, to pij膮 bez problemu, wi臋c warto si臋 postara膰. Zwykle robi臋 sok z burak贸w i jab艂ek, czasem z dodatkiem pomara艅czy i natki pietruszki, albo z kiwi, szpinaku, selera i gruszek. Dorzucam do niego jeszcze https://www.freshandeco.com.pl/pl/p/MLODY-JECZMIEN-PROSZEK-100G-INTENSON/13010 albo sok z pokrzywy. Teraz niestety tylko ten z apteki, ale na wiosn臋 wybieram si臋 na polowanie na m艂ode pokrzywy.
Sok oczyszczaj膮cy z metali ci臋偶kich
1 p臋czek pietruszki
1 p臋czek kol臋dry
2 艂odyki selera naciowego
1/4 cytryny
Sok ten jest bardzo skoncentrowany. Aby efekt oczyszczaj膮cy by艂 najlepszy sok pijemy przez maksymalnie 14 dni z du偶膮 ilo艣ci膮 wody (ok 3 litry dziennie).
UWAGA! Soki tego typu potrafi膮 mie膰 tak silne dzia艂anie 偶e mog膮 si臋 pojawi膰 b贸le g艂owy lub nudno艣ci. Tak偶e pijemy na w艂asn膮 odpowiedzialno艣膰.
Dobra wyciskarka pos艂u偶y nam rodzicom na d艂ugie lata,warto o tym pami臋ta膰 przy jej wybieraniu.Najlepiej przejrze膰 kilka ofert,pochodzi膰 po kilku sklepach z agd i dopiero podj膮膰 decyzj臋. Mo偶na te偶 podejrze膰 co proponuje internet,to w ko艅cu kopalnia wiedzy.Ostatnio nowo艣ci膮 kt贸ra obieg艂a internet okaza艂a si臋 wyciskarka https://hurom.com.pl/pol_m_Modele-wyciskarek_Hurom-H-AA-168.html
Warto o niej poczyta膰 i samemu zdecydowa膰 co b臋dzie dla nas najlepsze i naszych portfeli i czy internet i tym razem okaza艂 si臋 pomocny.
Ja zawsze uwielbiam robi膰 ten:
Musuj膮cy ch艂odnik z gruszek i moreli.
4 du偶e pokrojone i wydr膮偶one morele
3 du偶e gruszki, bez ogonk贸w
1 fili偶anka kruszonego lodu
250ml wody mineralnej
M贸j ulubiony:
Slimfit
1 grejpfrut
3 kr膮偶ki ananasa
2 pomara艅cze
2 marchewki
1cm korze艅 imbiru
Ja uwielbiam ten:
Dla urody
4 pomara艅cze
5 marchewek
1 艂odyga selera naciowego
ma艂y p臋czek natki
korze艅 imbiru (ok. 1cm)
Ja najcz臋艣ciej robi臋 ten:
Slimfit
1 grejpfrut
3 kr膮偶ki ananasa
2 pomara艅cze
2 marchewki
1cm korze艅 imbiru
Moje maluchy upodoba艂y sobie najbardziej lemoniad臋 owocow膮
Robi臋 j膮 z:
3 twarde jab艂ka
3 艣rednie pomara艅cze ; ½ cytryny
Wyci艣ni臋ty sok mo偶esz uzupe艂ni膰 wod膮 gazowan膮, listkami mi臋ty oraz kostkami lodu.
Ja zazwyczaj robi臋 zwyk艂y Sok wzmacniaj膮cy:
6 marchewek; 1 czerwony burak
1 艂odyga selera naciowego
1 ma艂y p臋czek szczawiu
2 li艣cie kapusty, 艂odygi kalafiora, broku艂a lub li艣cie gorczycy; 1 z膮bek czosnku
A jakie macie wyciskarki? ja sobie zam贸wi艂am tak膮 r臋czn膮 wyciskark臋 do cytrus贸w z Duka https://dukapolska.com/przybory-kuchenne
Ja uwielbiam sok z jab艂ek z dodatkami.
Jeden z moich ulubionych:
6 jab艂ek
p臋czek natki pietruszki
2 艂odygi selera naciowego
plaster (1 cm) imbiru
Ja latem na orze藕wienie robi臋 najcz臋艣ciej z arbuza i melona, bo s膮 mega tanie a dobre
np.:
1/4 arbuza
1/4 melona cantalupe z pestkami
1 cytryna obrana ze sk贸ry
Ja np bardzo lubie winogrona i powoli ju偶 si臋 pojawiaj膮 takie ogr贸dkowe. A tu przepis:
Sok z jab艂kowo-winogronowy
5-6 jab艂ek
2 szklanki winogron
2 艂odygi selera
Jesieni膮 zawsze lubi臋 przygotowywa膰 co艣 z gruszk膮 np:
Musuj膮cy ch艂odnik z gruszek i moreli.
4 du偶e pokrojone i wydr膮偶one morele
3 du偶e gruszki, bez ogonk贸w
1 fili偶anka kruszonego lodu
250ml wody mineralnej
Ja polecam os siebie mocno ten:
Witalno艣膰
6 marchwi
4 jab艂ka
2 艣rednie 艂odygi selera naciowego
plaster (1 cm) imbiru do smaku
1 pomara艅cza
Obran膮 marchew, pokr贸j na cz臋艣ci. Pokr贸j jab艂ka bez usuwania gniazd. Zamiast pomara艅czy mo偶esz u偶y膰 ananasa lub czerwonego buraka.
Kochane kilka dobrych przepis贸w znajduje si臋 na tej stronie:
https://www.eujuicers.pl/blog?articleFilter-s%5Btag%5D=20
Polecam wyciska膰 nie tylko soki, ale r贸wnie偶 trawy, warzywa. To w艂asnie w nich znajduje si臋 najwi臋cej dobrych sk艂adnik贸w. M贸j ulubiony przepis na sok
jab艂ka
pomara艅cze
buraki
oraz natka pietruszki
Jedynie 4 sk艂adniki, ale jest to skarbnica zdrowia. A jakie pyszne
Jesieni膮 najlepsze s膮 Polskie jab艂ka
Taki oto soczek:
6 jab艂ek
p臋czek natki pietruszki
kilka li艣ci mi臋ty
Podawaj kolejno kilka cz臋艣ci jab艂ek, natk臋 pietruszki, mi臋t臋, ponownie kilka cz臋艣ci jab艂ek.
Ja na jesie艅 zawsze robi臋 soczki wzmacniaj膮ce
6 marchewek; 1 czerwony burak
1 艂odyga selera naciowego
1 ma艂y p臋czek szczawiu
2 li艣cie kapusty, 艂odygi kalafiora, broku艂a lub li艣cie gorczycy; 1 z膮bek czosnku
A ja polecam takie soczki:
Sok wzmacniaj膮cy
6 marchewek; 1 czerwony burak
1 艂odyga selera naciowego
1 ma艂y p臋czek szczawiu
2 li艣cie kapusty, 艂odygi kalafiora, broku艂a lub li艣cie gorczycy; 1 z膮bek czosnku
----------------------
1 ki艣膰 czerwonych winogron
2 jab艂ka
1 ca艂a cytryna (cieniutko obrana z 偶贸艂tej sk贸rki)
Zajrzyj te偶 na stron臋 https://wyciskarkisokow.pl/blog/. Te偶 maja fajne przepisy.
Ja to najcz臋艣ciej robi臋 ten:
Witalno艣膰
6 marchwi
4 jab艂ka
2 艣rednie 艂odygi selera naciowego
plaster (1 cm) imbiru do smaku
1 pomara艅cza
Obran膮 marchew, pokr贸j na cz臋艣ci. Pokr贸j jab艂ka bez usuwania gniazd. Zamiast pomara艅czy mo偶esz u偶y膰 ananasa lub czerwonego buraka.
Zazdroszcz臋 Wam tych wyciskarek, ja ju偶 kolejnego grata w kuchni nie zmieszcz臋, dlatego pozostaj膮 mi soki sklepowe. Ostatnie odkrycie to pomidorowy z tarczyna, taki ostry, zawsze w pracy sobie kupuje i pij臋 do obiadu
M贸j ulubiony sok z wyciskarki
granat
pomara艅cza
marchewka
jab艂ko
Kiedy艣 wydawa艂o mi si臋, 偶e takie po艂aczenia owoc贸w z warzywami nie s膮 smaczne, ale myli艂am si臋 bo soczek wychodzi naprawd臋 smaczny. Oraz jestem w stanie przemyci膰 warzywa do diety moich dzieci. Kiedy艣 zastanawia艂am si臋 czy kupi膰 wyciskark臋 czy nie ale obecnie wiem,ze by艂a to jedna z najlepszych decyzji jak膮 mog艂am ponie艣c,
Polecam szczeg贸lnie te od Sany, za ich pomoc膮 mozna zrobi膰 na przyklad domow膮 nutell臋.
Sporo dobrych przepisow na soki macie na tej stronie https://www.eujuicers.pl/
Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)