Konsultacja z lekarzem zdecydowanie nie zaszkodzi. Jednak już na początku ciąży powinnaś suplementować kwas foliowy i żelazo. Jeśli chodzi o żelazo, to powinniśmy je przyjmować nie tylko w ciąży, ale nie każdy wie, że ilość żelaza przyswajana z pożywienia zazwyczaj jest niewystarczająca dla naszego dziennego zapotrzebowania. Kup sobie żelazo w płynie Blueiron. Jest to produkt w 100% naturalny, więc bez obaw możesz brać go w trakcie ciąży, a poza tym zawiera też kwas foliowy, więc nie musisz go już dodatkowo suplementować. Ja brałam całą ciążę i tak do dziś, a mój maluszek ma już prawie roczek. Także jak najbardziej polecam.