Chodzi kto艣 na 膰wiczenia na trampolinach? Ja ostatnio zacz臋艂am, bo chcia艂abym sobie wyrobi膰 mi臋艣nie n贸g i po艣ladk贸w - kto艣 pr贸bowa艂 i jest zadowolony z efekt贸w?
By艂am raz na takich zaj臋ciach, ale mi si臋 nie podoba艂y. No i obci膮偶aj膮 kolana.
Trampoliny przede wszystkim bardzo obci膮偶aj膮 mi臋艣nie miednicy, mi臋艣nie krocza. Je艣li jeste艣 nied艂ugo po porodzie, sugeruj臋 zrezygnowa膰 z tej aktywno艣ci i wybra膰 co艣 innego.
Ja chodz臋 na si艂owni臋, a chodz臋 na ni膮 cz臋艣ciej, kiedy jestem z艂a na mojego ch艂opaka Ostatnio znalaz艂am nawet 10 powod贸w, dla kt贸rych chodzenie na si艂owni臋 jest lepsze od chodzenia z ch艂opakiem, przeczytajcie https://www.kobiety.pl/fit/10-powodow-dla-ktorych-chodzenie-na-silownie-jest-lepsze-od-chodzenia-z-chlopakiem
Kumulacja 艣miechu
Trampoliny obci膮偶aj膮 kolana? Serio? A ja w艂a艣nie my艣la艂am, 偶e nie bo to przecie偶 skakanie na mi臋kkim...
Nie wiem, nie znam si臋 na tym za bardzo, ale zaj臋cia zawsze wydawa艂y mi si臋 super - strasznie pozytywnie wygl膮daj膮 te wszystkie filmiki z tego. No i spala si臋 bardzo du偶o kalorii na nich podobno. Ciekawe, czy to ci臋偶ko za艂apa膰 na pocz膮tku...
Nigdy nie by艂am i w sumie nie wiem czy bym si臋 na to zdecydowa艂a.
hejo, polecicie jakies dobre miejsca na trampoliny w warszawie? najlepiej takie, gdzie nie b臋dzie bandy m艂odych byczk贸w
Obci膮偶aj膮, i to bardzo! Nie dajcie si臋 zwie艣膰 temu, 偶e to skakanie po mi臋kkim, bo takie zaj臋cia nie maj膮 nic wsp贸lnego tak naprawd臋 z normalnym skakaniem na trampolinie. W zwyk艂ych skokach starasz si臋 odbija膰 jak najwy偶ej w g贸r臋, tutaj - starasz si臋 wr臋cz wbi膰 jak najmocniej nogami w elastyczny materia艂 trampoliny, a to jest bardzo obci膮偶aj膮ce dla mi臋艣ni n贸g i staw贸w kolanowych i biodrowych. Je偶eli nie macie za sob膮 jakich艣 kontuzji dolnych partii cia艂a albo nie jeste艣cie tu偶 po porodzie, to nie odradzam, bo mimo wszystko mo偶na da膰 niez艂y wycisk tkance t艂uszczowej. W ka偶dym innym przypadku polecam wybra膰 co艣 innego.
By艂am raz na trampolinie, nie podoba艂y mi si臋 te zaj臋cia. I bardzo obci膮偶a艂y kolana.
By艂am raz na trampolinach, ale mi si臋 to nie podoba艂o. I kondycja nie ta jest na to.
Oj, tak bardzo obci膮偶aj膮ce dla kolan i kr臋gos艂upa s膮 takie trampoliny. No i trzeba mie膰 dobr膮 kondycj臋.
Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)