Advertisement
Maluchy.pl logo    
   

Aktualności

12 tysięcy dodatkowych miejsc w żłobkach!

12 tysięcy dodatkowych miejsc w żłobkach!

Rząd postanowił kontynuować program Maluch, zapoczątkowany w 2011, zaproponował jednak jego zmodyfikowaną i rozszerzoną wersję, nadając mu nazwę MALUCH plus. Program MRPiPS "Maluch plus" na 2017 r...

Czytaj więcej >


Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
 

trampoliny

-
Eulalia88
post Wed, 23 Aug 2017 - 10:26
Post #1


Grupa: Użytkownicy
Postów: 3
Dołączył: Wed, 23 Aug 17 - 10:11
Skąd: Szczecin
Nr użytkownika: 50,266




Chodzi ktoś na ćwiczenia na trampolinach? Ja ostatnio zaczęłam, bo chciałabym sobie wyrobić mięśnie nóg i pośladków - ktoś próbował i jest zadowolony z efektów? icon_smile.gif


--------------------
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
muppet
post Wed, 23 Aug 2017 - 13:39
Post #2


Grupa: Użytkownicy
Postów: 293
Dołączył: Fri, 23 May 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




Byłam raz na takich zajęciach, ale mi się nie podobały. No i obciążają kolana.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Erywa_RK
post Thu, 24 Aug 2017 - 11:37
Post #3


Grupa: Użytkownicy
Postów: 35
Dołączył: Thu, 17 Aug 17 - 13:55
Skąd: Łódź
Nr użytkownika: 50,233

GG:


CYTAT(muppet @ Wed, 23 Aug 2017 - 14:39) *
Byłam raz na takich zajęciach, ale mi się nie podobały. No i obciążają kolana.

A co poza pływaniem nie obciąża kolan? icon_biggrin.gif
Ja bardzo chciałam chodzić na takie coś tylko drogie były :/
Ale lepiej powiedz mi jak po zajęciach? Podobały CI się? Ciężko było? ile już chodzisz? Są efekty? icon_biggrin.gif


--------------------
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
fit_Elka
post Fri, 29 Sep 2017 - 15:44
Post #4


Grupa: Użytkownicy
Postów: 4
Dołączył: Fri, 09 Dec 16 - 16:36
Nr użytkownika: 48,541




Trampoliny przede wszystkim bardzo obciążają mięśnie miednicy, mięśnie krocza. Jeśli jesteś niedługo po porodzie, sugeruję zrezygnować z tej aktywności i wybrać coś innego.
Ja chodzę na siłownię, a chodzę na nią częściej, kiedy jestem zła na mojego chłopaka icon_biggrin.gif Ostatnio znalazłam nawet 10 powodów, dla których chodzenie na siłownię jest lepsze od chodzenia z chłopakiem, przeczytajcie icon_biggrin.gif http://www.kobiety.pl/fit/10-powodow-dla-k...ia-z-chlopakiem
Kumulacja śmiechu icon_smile.gif
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
kocham_sport
post Wed, 18 Oct 2017 - 14:35
Post #5


Grupa: Użytkownicy
Postów: 5
Dołączył: Wed, 18 Oct 17 - 14:12
Nr użytkownika: 50,704




Trampoliny obciążają kolana? Serio? A ja właśnie myślałam, że nie icon_surprised.gif bo to przecież skakanie na miękkim...
Nie wiem, nie znam się na tym za bardzo, ale zajęcia zawsze wydawały mi się super - strasznie pozytywnie wyglądają te wszystkie filmiki z tego. icon_biggrin.gif No i spala się bardzo dużo kalorii na nich podobno. Ciekawe, czy to ciężko załapać na początku...


--------------------
pulsometry - dodatek każdego biegacza!
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
śrubka
post Mon, 23 Oct 2017 - 09:27
Post #6


Grupa: Użytkownicy
Postów: 169
Dołączył: Thu, 27 Dec 12 - 12:25
Nr użytkownika: 41,343




Nigdy nie byłam i w sumie nie wiem czy bym się na to zdecydowała.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
friend
post Tue, 31 Oct 2017 - 13:36
Post #7


Grupa: Użytkownicy
Postów: 278
Dołączył: Sat, 02 Mar 13 - 12:49
Nr użytkownika: 41,778




Ja nie mogę... Mój kręgosłup źle by to zniósł.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
mama-kasia
post Fri, 10 Nov 2017 - 13:42
Post #8


Grupa: Użytkownicy
Postów: 4
Dołączył: Wed, 08 Nov 17 - 15:34
Nr użytkownika: 50,855




hejo, polecicie jakies dobre miejsca na trampoliny w warszawie? najlepiej takie, gdzie nie będzie bandy młodych byczków icon_wink.gif
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
makra
post Mon, 13 Nov 2017 - 14:54
Post #9


Grupa: Użytkownicy
Postów: 7
Dołączył: Mon, 13 Nov 17 - 11:18
Skąd: Łódź
Nr użytkownika: 50,888




Obciążają, i to bardzo! Nie dajcie się zwieść temu, że to skakanie po miękkim, bo takie zajęcia nie mają nic wspólnego tak naprawdę z normalnym skakaniem na trampolinie. W zwykłych skokach starasz się odbijać jak najwyżej w górę, tutaj - starasz się wręcz wbić jak najmocniej nogami w elastyczny materiał trampoliny, a to jest bardzo obciążające dla mięśni nóg i stawów kolanowych i biodrowych. Jeżeli nie macie za sobą jakichś kontuzji dolnych partii ciała albo nie jesteście tuż po porodzie, to nie odradzam, bo mimo wszystko można dać niezły wycisk tkance tłuszczowej. W każdym innym przypadku polecam wybrać coś innego.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
> trampoliny

Start new topic Reply to this topic
2 Użytkowników czyta ten temat (2 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:

Wersja Lo-Fi Aktualny czas: Thu, 23 Nov 2017 - 14:03
lista postów tego wątku
© 2002 - 2017  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl    |   Nasze banery i logo  |  Reklama u nas  |  Centrum prasowe