Aktualno¶ci

12 tysiêcy dodatkowych miejsc w ¿³obkach!

12 tysiêcy dodatkowych miejsc w ¿³obkach!

Rz±d postanowi³ kontynuowaæ program Maluch, zapocz±tkowany w 2011, zaproponowa³ jednak jego zmodyfikowan± i rozszerzon± wersjê, nadaj±c mu nazwê MALUCH plus. Program MRPiPS "Maluch plus" na 2017 r...

Czytaj wiêcej >

Maluchy.pl logo

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
Start new topic Reply to this topic
 

Fitness dla pań

, warto fitnesować
> , warto fitnesować
Kamala
wto, 07 maj 2013 - 21:10
Muszę podzielić się z Wami moimi przeżyciami z zajęć fitness. Przyznam że podchodziłam do nich sceptycznie bo nie ma czasu, praca i dzieci itp. Jestem z Bydgoszczy a tu pełno sal do ćwiczeń. Próbowałam siłowni, aerobiku i tańca w tym zumby. Pełne odpreżęnie i nowe siły. Dlatego naprawdę warto znaleźć czas, to da się wszystko pogodzić. Warunki też są fajne, niekrepujące! A ja z koleżanką szykujemy się maraton fitness. Ćwiczcie i tańczcie.

edit: Moderacja

Ten post edytował Kamala czw, 09 maj 2013 - 18:05
Kamala


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 3
Dołączył: wto, 07 maj 13 - 20:48
Nr użytkownika: 42,132




post wto, 07 maj 2013 - 21:10
Post #1

Muszę podzielić się z Wami moimi przeżyciami z zajęć fitness. Przyznam że podchodziłam do nich sceptycznie bo nie ma czasu, praca i dzieci itp. Jestem z Bydgoszczy a tu pełno sal do ćwiczeń. Próbowałam siłowni, aerobiku i tańca w tym zumby. Pełne odpreżęnie i nowe siły. Dlatego naprawdę warto znaleźć czas, to da się wszystko pogodzić. Warunki też są fajne, niekrepujące! A ja z koleżanką szykujemy się maraton fitness. Ćwiczcie i tańczcie.

edit: Moderacja
Pogoda
śro, 08 maj 2013 - 14:17
Siet... Widzisz i nie grzmisz....
Pogoda


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 3,278
Dołączył: czw, 24 lip 08 - 20:49
Nr użytkownika: 20,867




post śro, 08 maj 2013 - 14:17
Post #2

Siet... Widzisz i nie grzmisz....
bel
czw, 09 maj 2013 - 10:48
kamala gdziesz chodzicie na fittnes? ja tez z Bydgoszczy i tez chodze na fittness, glownie na bierzni teraz biegam lub chodze bo czasu mam troszke mniej.

Ten post edytował bel czw, 09 maj 2013 - 10:49
bel


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 1,813
Dołączył: nie, 14 gru 08 - 21:15
Nr użytkownika: 24,152




post czw, 09 maj 2013 - 10:48
Post #3

kamala gdziesz chodzicie na fittnes? ja tez z Bydgoszczy i tez chodze na fittness, glownie na bierzni teraz biegam lub chodze bo czasu mam troszke mniej.
Kamala
czw, 09 maj 2013 - 18:13
bel ja chodzę do klubu.W ten weekend będą drzwi otwarte. Jak będzie pogoda (ale teraz leje) to będzie można poćwiczyć na rowerkach stacjonarnych na dworzu. Mnie wprawdzie nie będzie (komunia syna:), ale warto się wybrać...

edit: Moderacja
Kamala


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 3
Dołączył: wto, 07 maj 13 - 20:48
Nr użytkownika: 42,132




post czw, 09 maj 2013 - 18:13
Post #4

bel ja chodzę do klubu.W ten weekend będą drzwi otwarte. Jak będzie pogoda (ale teraz leje) to będzie można poćwiczyć na rowerkach stacjonarnych na dworzu. Mnie wprawdzie nie będzie (komunia syna:), ale warto się wybrać...

edit: Moderacja
Helena
czw, 09 maj 2013 - 18:23
bel nie wkręcaj się, to raczej reklama. Już w pierwszym poście była nazwa klubu.
Helena


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 4,119
Dołączył: sob, 30 paź 04 - 13:41
Skąd: P-ków
Nr użytkownika: 2,259

GG:


post czw, 09 maj 2013 - 18:23
Post #5

bel nie wkręcaj się, to raczej reklama. Już w pierwszym poście była nazwa klubu.

--------------------
Kamala
sob, 25 maj 2013 - 14:12
Spoko bel zapraszam na zajęcia z Emilką, to nie jest reklama nienie.gif , i tak dużo ich na portalu, chociaz po moich poszukiwaniach sali do ćwiczeń można co niektórym zrobić w bydzi antyreklamę. Na maratonie fitnes było w porządku, chociaż trzeba mieć kondycję. Niedowiarkom polecam maraton na rowerkach stacjonarnych 8 czerwca, fajny klimat się zapowiada, bo ćwiczenia mają być dworzu, nad rzeką. Powinno być lepiej z kondycją. Kto chce niech wpada, kto nie chce niech ogląda reklamy


edit: moderacja
Kamala


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 3
Dołączył: wto, 07 maj 13 - 20:48
Nr użytkownika: 42,132




post sob, 25 maj 2013 - 14:12
Post #6

Spoko bel zapraszam na zajęcia z Emilką, to nie jest reklama nienie.gif , i tak dużo ich na portalu, chociaz po moich poszukiwaniach sali do ćwiczeń można co niektórym zrobić w bydzi antyreklamę. Na maratonie fitnes było w porządku, chociaż trzeba mieć kondycję. Niedowiarkom polecam maraton na rowerkach stacjonarnych 8 czerwca, fajny klimat się zapowiada, bo ćwiczenia mają być dworzu, nad rzeką. Powinno być lepiej z kondycją. Kto chce niech wpada, kto nie chce niech ogląda reklamy


edit: moderacja
Daga1989
śro, 23 mar 2016 - 11:34
Ja myślałam, że będzie mi bardzo ciężko zabrać się za jakąkolwiek aktywność fizyczną. Jednak spróbowałam i poszłam na Spinning. Te zajęcia są świetne icon_smile.gif Trening trwa około 55 minut (włącznie z rozgrzewką i rozciąganiem) i jest bardzo męczący, ale jaką sprawia radość. Bardzo polubiłam tego typu zmęczenie i o dziwo (pomimo mojego braku konsekwencji), na spinning chodzę z przyjemnością już od dłuższego czasu. Polecam icon_smile.gif
Daga1989


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 6
Dołączył: śro, 23 mar 16 - 11:18
Nr użytkownika: 47,304




post śro, 23 mar 2016 - 11:34
Post #7

Ja myślałam, że będzie mi bardzo ciężko zabrać się za jakąkolwiek aktywność fizyczną. Jednak spróbowałam i poszłam na Spinning. Te zajęcia są świetne icon_smile.gif Trening trwa około 55 minut (włącznie z rozgrzewką i rozciąganiem) i jest bardzo męczący, ale jaką sprawia radość. Bardzo polubiłam tego typu zmęczenie i o dziwo (pomimo mojego braku konsekwencji), na spinning chodzę z przyjemnością już od dłuższego czasu. Polecam icon_smile.gif
muppet
śro, 09 sie 2017 - 14:03
Mi się spinning nie podoba. Wolę chodzić na TBC, czy BPU.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post śro, 09 sie 2017 - 14:03
Post #8

Mi się spinning nie podoba. Wolę chodzić na TBC, czy BPU.
Jeich
pią, 13 paź 2017 - 23:44
Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl
Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje
Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl
który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie
Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało
Pokaż na co Cię stać i wejdź na www.igortreneronline.pl
Jeich


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 15
Dołączył: pią, 13 paź 17 - 23:23
Nr użytkownika: 50,672




post pią, 13 paź 2017 - 23:44
Post #9

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl
Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje
Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl
który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie
Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało
Pokaż na co Cię stać i wejdź na www.igortreneronline.pl
muppet
wto, 17 paź 2017 - 13:13
Myślę, że wystarczy napisać o tym raz. Takie zaśmiecanie różnych wątków niczego nie da.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post wto, 17 paź 2017 - 13:13
Post #10

Myślę, że wystarczy napisać o tym raz. Takie zaśmiecanie różnych wątków niczego nie da.
Lego1919
pon, 29 paź 2018 - 12:27
Dzięki wielkie za bardzo interesujące porady. Z całą pewnością przydadzą mi się one icon_smile.gif
Lego1919


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 5
Dołączył: pon, 29 paź 18 - 12:05
Nr użytkownika: 52,251




post pon, 29 paź 2018 - 12:27
Post #11

Dzięki wielkie za bardzo interesujące porady. Z całą pewnością przydadzą mi się one icon_smile.gif

--------------------
Najlepszym sposobem, by siÄ™ odnaleźć, jest zatracenie siÄ™ w sÅ‚użbie innym – Mahatma Gandhi
muppet
pon, 25 lut 2019 - 12:28
A znacie trenerkę Codziennie Fit? Ona na YT wrzuca świetne treningi.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post pon, 25 lut 2019 - 12:28
Post #12

A znacie trenerkę Codziennie Fit? Ona na YT wrzuca świetne treningi.
OliwiaB
śro, 27 mar 2019 - 09:30
Nie podoba mi siÄ™ zumba, ale ćwiczyć na siÅ‚owniÄ™ to super😍
OliwiaB


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 8
Dołączył: czw, 07 mar 19 - 18:51
Nr użytkownika: 52,787




post śro, 27 mar 2019 - 09:30
Post #13

Nie podoba mi siÄ™ zumba, ale ćwiczyć na siÅ‚owniÄ™ to super😍
> Fitness dla paÅ„, warto fitnesować
Start new topic
Reply to this topic
1 Użytkowników czyta ten temat (1 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:



Wersja Lo-Fi Aktualny czas: czw, 28 mar 2024 - 17:08
lista postów tego w±tku
© 2002 - 2018  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl   |  Reklama