Opcje

[WandaKamecka]

Drogie Mamy, moja dwudziestoletnia córka niedawno zaczęła starać się o maluszka. Staram się ją wspierać, ale nie wchodzić w życie z butami. Dużo czytam, ale chciałam dowiedzieć się jakie są Wasze sposoby na zdrową dietę w ciąży. Czy warto stosować się do jakiejś konkretnej diety, czy po prostu jeść często dużo warzyw i owoców itp.?

[sabinkaduchess]

Zgadzam się z Twoim podejściem. Niedawno urodziłam i pamiętam jak to wszyscy byli mądrzejsi ode mnie i wiedzieli czego mój organizm potrzebuje. A odpowiadając na pytanie, ja stosowałam się do diety śródziemnomorskiej.

[WandaKamecka]

Słyszałam. Ryby, owoce morza, warzywa i pełne ziarno? Zgadza się?

[sabinkaduchess]

Tak Mniej więcej można tak to określić. Wystarczy, że wpiszesz sobie w sieci i będziesz miała nie tylko składniki diety, ale gotowe przepisy. No i już w czasie starania się warto pomyśleć o witaminach i minerałach.

[WandaKamecka]

Siostra pracuje w aptece, więc wiem, że jest teraz masa tych suplementów. Ciężko coś wybrać

[sabinkaduchess]

Na pewno coś z kwasem foliowym. Ja łykałam mama dha premium, bo nie chciałam brać wielu tabletek, tylko mieć w jednej kwas foliowy, magnez i jod. Po co się faszerować

[WandaKamecka]

To prawda Wszystko sobie notuję z naszej rozmowy, żeby przy następnej kawie z córką o niczym nie zapomnieć. Dziękuję!

[sabinkaduchess]

Cieszę się, że mogłam pomóc. Zanotuj sobie jeszcze, żeby porobić wcześniej wszystkie badania, bo nawet jeśli nie było u Was w rodzinie żadnych dziedzicznych chorób, to warto wiedzieć choćby to, ile przyjmować witamin i minerałów. Ale to pewnie Twoja córka wie takie rzeczy Pozdrawiam!

[WandaKamecka]

Jasne, córka się bada W jej przypadku lepiej dmuchać na zimne, bo jest dość chorowita. Suplement będzie brać ten, o którym rozmawiałyśmy. Zanim nawet zapytała lekarza o niego to sam jej podpowiedział, bo więcej magnezu w diecie podobno jej bardzo się przyda, żeby nie była taka nerwowa