Aktualno¶ci

12 tysiêcy dodatkowych miejsc w ¿³obkach!

12 tysiêcy dodatkowych miejsc w ¿³obkach!

Rz±d postanowi³ kontynuowaæ program Maluch, zapocz±tkowany w 2011, zaproponowa³ jednak jego zmodyfikowan± i rozszerzon± wersjê, nadaj±c mu nazwê MALUCH plus. Program MRPiPS "Maluch plus" na 2017 r...

Czytaj wiêcej >

Maluchy.pl logo

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
Start new topic Reply to this topic
3 Stron V  poprzednia 1 2 3 nastÄ™pna  

CoÅ› na sen

> 
chaton
piÄ…, 02 gru 2011 - 16:48
CYTAT(Ewelinek @ Fri, 02 Dec 2011 - 10:47) *
Dziewczyny, ale może ograniczcie się do polecania leków bez recepty bo widzę, że niektóre z Was się z lekka zapędzają proponując leki zaliczające się już do leków psychoaktywnych.


Mam zastrzezenie. Otoz cierpie na bezsennosc od lat i lekarze zgodnie twierdza, ze sa leki dostepne bez recepty, ktore szkodliwoscia bija psychotropy o glowe.
Melatonina w Polsce jest dostepna bez recepty, w kraju, w ktorym mieszkam nie jest dozwolona na rynku, bo nie ma wystarczajacych badan na skutki jej zazywania na dluzsza mete. Osobiscie wole lekarza, ktory wie, co mi przepisuje niz faszerowac sie samodzielnie niewiadomoczym.
chaton


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 5,486
Dołączył: pon, 15 wrz 08 - 16:39
Nr użytkownika: 21,762




post piÄ…, 02 gru 2011 - 16:48
Post #21

CYTAT(Ewelinek @ Fri, 02 Dec 2011 - 10:47) *
Dziewczyny, ale może ograniczcie się do polecania leków bez recepty bo widzę, że niektóre z Was się z lekka zapędzają proponując leki zaliczające się już do leków psychoaktywnych.


Mam zastrzezenie. Otoz cierpie na bezsennosc od lat i lekarze zgodnie twierdza, ze sa leki dostepne bez recepty, ktore szkodliwoscia bija psychotropy o glowe.
Melatonina w Polsce jest dostepna bez recepty, w kraju, w ktorym mieszkam nie jest dozwolona na rynku, bo nie ma wystarczajacych badan na skutki jej zazywania na dluzsza mete. Osobiscie wole lekarza, ktory wie, co mi przepisuje niz faszerowac sie samodzielnie niewiadomoczym.

--------------------
Duza: 15 maj 2007

Maly: 15 styczen 2013


(*) 24/08/2011; (*) 26/12/2011
Bianka
piÄ…, 02 gru 2011 - 20:08
Kurka czyli melatonina wcale nie jest bezpieczna 21.gif

A mi wlasnie ta melatonina pomaga.
Bianka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 2,481
Dołączył: śro, 15 mar 06 - 20:25
Skąd: Dolnośląskie
Nr użytkownika: 5,246




post piÄ…, 02 gru 2011 - 20:08
Post #22

Kurka czyli melatonina wcale nie jest bezpieczna 21.gif

A mi wlasnie ta melatonina pomaga.
Ewelinek
piÄ…, 02 gru 2011 - 20:09
Chaton, ale ja nie twierdzę, że polecanie sobie jakichkolwiek leków jest dobre. Moim skromnym zdaniem to w Polsce dostępność pewnych leków powinna zostać znacznie ograniczona. Widzę na codzień czym się ludzie faszerują i to mnie okropnie przeraża.
Ewelinek


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 4,676
Dołączył: wto, 25 lip 06 - 09:39
SkÄ…d: 3city
Nr użytkownika: 6,709




post piÄ…, 02 gru 2011 - 20:09
Post #23

Chaton, ale ja nie twierdzę, że polecanie sobie jakichkolwiek leków jest dobre. Moim skromnym zdaniem to w Polsce dostępność pewnych leków powinna zostać znacznie ograniczona. Widzę na codzień czym się ludzie faszerują i to mnie okropnie przeraża.
chaton
piÄ…, 02 gru 2011 - 21:43
CYTAT(Ewelinek @ Fri, 02 Dec 2011 - 20:09) *
Chaton, ale ja nie twierdzę, że polecanie sobie jakichkolwiek leków jest dobre. Moim skromnym zdaniem to w Polsce dostępność pewnych leków powinna zostać znacznie ograniczona. Widzę na codzień czym się ludzie faszerują i to mnie okropnie przeraża.

Ja osobiscie odpadlam, jak zobaczylam w tv reklame antydepresantow bez recepty. 37.gif
chaton


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 5,486
Dołączył: pon, 15 wrz 08 - 16:39
Nr użytkownika: 21,762




post piÄ…, 02 gru 2011 - 21:43
Post #24

CYTAT(Ewelinek @ Fri, 02 Dec 2011 - 20:09) *
Chaton, ale ja nie twierdzę, że polecanie sobie jakichkolwiek leków jest dobre. Moim skromnym zdaniem to w Polsce dostępność pewnych leków powinna zostać znacznie ograniczona. Widzę na codzień czym się ludzie faszerują i to mnie okropnie przeraża.

Ja osobiscie odpadlam, jak zobaczylam w tv reklame antydepresantow bez recepty. 37.gif

--------------------
Duza: 15 maj 2007

Maly: 15 styczen 2013


(*) 24/08/2011; (*) 26/12/2011
mim0za
wto, 06 gru 2011 - 11:30
CYTAT(Bianka @ Fri, 02 Dec 2011 - 16:42) *
Odstawiam herbatki biore tylko melatonine i to mi pomaga.Ufff dzieki Bogu.

Pisalam juz kiedys ze nie chce psychotropow ani zadnej chemii(kiedys bralam i kompletnie wycofalam sie z zycia przesypiajac cale dnie i noce) wiem skad sie bierze moja bezsennosc to wynik dlugotrwalego stresu zwiazanego z separacja i innymi trudnymi sprawami.Oprocz tego moja emocjonalnosc i przezywanie wszystkiego ponad miare nie ulatwia mi zycia.

Po melatoninie udaje mi sie przespac 7 godzin wiec chyba jest ok.


Bianka, kupiłam melatoninę. Nie wiem czy lepiej spałam. Chyba nie. W każdym razie nie 7 godzin. Za to teraz przysypiam za biurkiem. Jakieś opuźnione działanie? 37.gif Chyba nie mam ciśnienia, a kawy nie piję więc muszę poczekać na jakiegoś u*****liwca, żeby mi podniósł. 06.gif
mim0za


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 1,560
Dołączył: czw, 14 gru 06 - 14:34
Nr użytkownika: 9,076




post wto, 06 gru 2011 - 11:30
Post #25

CYTAT(Bianka @ Fri, 02 Dec 2011 - 16:42) *
Odstawiam herbatki biore tylko melatonine i to mi pomaga.Ufff dzieki Bogu.

Pisalam juz kiedys ze nie chce psychotropow ani zadnej chemii(kiedys bralam i kompletnie wycofalam sie z zycia przesypiajac cale dnie i noce) wiem skad sie bierze moja bezsennosc to wynik dlugotrwalego stresu zwiazanego z separacja i innymi trudnymi sprawami.Oprocz tego moja emocjonalnosc i przezywanie wszystkiego ponad miare nie ulatwia mi zycia.

Po melatoninie udaje mi sie przespac 7 godzin wiec chyba jest ok.


Bianka, kupiłam melatoninę. Nie wiem czy lepiej spałam. Chyba nie. W każdym razie nie 7 godzin. Za to teraz przysypiam za biurkiem. Jakieś opuźnione działanie? 37.gif Chyba nie mam ciśnienia, a kawy nie piję więc muszę poczekać na jakiegoś u*****liwca, żeby mi podniósł. 06.gif
mim0za
wto, 06 gru 2011 - 11:30
Zaszalał mi komputer, nie mogłam wysłać wiadomości, a teraz widzę 5 razy to samo.

Ten post edytował mimoza wto, 06 gru 2011 - 11:35
mim0za


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 1,560
Dołączył: czw, 14 gru 06 - 14:34
Nr użytkownika: 9,076




post wto, 06 gru 2011 - 11:30
Post #26

Zaszalał mi komputer, nie mogłam wysłać wiadomości, a teraz widzę 5 razy to samo.
Bianka
wto, 06 gru 2011 - 15:01
Mimoza ja czasem tez mam wrazenie ze lek dziala z opoznieniem i w ciagu dnia morzy mnie sen.Kawy nie pije bo po niej tydzien chodze jak nakrecona 37.gif Wczoraj wzielam wieczorem jedna tabletke melatoniny zasnelam niemal natychmiast budzac sie kolo 24 i klapa koniec spania.To koszmar.

Chodz mam przygotowane ksiazki na stoliku nocnym,moge ogladac tv badz zasiasc przed kompem to jednak leze i czekam na sen i nakrecam sie jeszcze bardziej mysli w mojej glowie klebia sie niemilosiernie liczenie baranow nie pomaga nic nie pomaga wiec wstaje biore nastepne dwie tabletki i po jakims czasie zasypiam....A rano czuje sie jakby walec i czolg pom mnie przejechal.

Bezsennosc jest koszmarem!
Bianka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 2,481
Dołączył: śro, 15 mar 06 - 20:25
Skąd: Dolnośląskie
Nr użytkownika: 5,246




post wto, 06 gru 2011 - 15:01
Post #27

Mimoza ja czasem tez mam wrazenie ze lek dziala z opoznieniem i w ciagu dnia morzy mnie sen.Kawy nie pije bo po niej tydzien chodze jak nakrecona 37.gif Wczoraj wzielam wieczorem jedna tabletke melatoniny zasnelam niemal natychmiast budzac sie kolo 24 i klapa koniec spania.To koszmar.

Chodz mam przygotowane ksiazki na stoliku nocnym,moge ogladac tv badz zasiasc przed kompem to jednak leze i czekam na sen i nakrecam sie jeszcze bardziej mysli w mojej glowie klebia sie niemilosiernie liczenie baranow nie pomaga nic nie pomaga wiec wstaje biore nastepne dwie tabletki i po jakims czasie zasypiam....A rano czuje sie jakby walec i czolg pom mnie przejechal.

Bezsennosc jest koszmarem!
mim0za
wto, 06 gru 2011 - 15:36
Moja lekarka mówiła, że taki poszarpany sen jest tak męczący jak ciężka praca.

JakÄ… masz dawkÄ™ melatoniny?
mim0za


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 1,560
Dołączył: czw, 14 gru 06 - 14:34
Nr użytkownika: 9,076




post wto, 06 gru 2011 - 15:36
Post #28

Moja lekarka mówiła, że taki poszarpany sen jest tak męczący jak ciężka praca.

JakÄ… masz dawkÄ™ melatoniny?
Bianka
wto, 06 gru 2011 - 15:45
Mimoza trojka melatoniny.
Bianka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 2,481
Dołączył: śro, 15 mar 06 - 20:25
Skąd: Dolnośląskie
Nr użytkownika: 5,246




post wto, 06 gru 2011 - 15:45
Post #29

Mimoza trojka melatoniny.
mim0za
wto, 06 gru 2011 - 15:50
Ja poszłam na całość i kupiłam 5.
mim0za


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 1,560
Dołączył: czw, 14 gru 06 - 14:34
Nr użytkownika: 9,076




post wto, 06 gru 2011 - 15:50
Post #30

Ja poszłam na całość i kupiłam 5.
Bianka
wto, 06 gru 2011 - 15:56
Rowniez mialam zamiar zakupic 5 ale akurat nie bylo i pani mowila ze musi zamowic a ze ja w goracej wodzie kapana to kupilam 3 i dziala bo zasypiam po niej szybko ale tez szybko sie budze.

Emocje powinnam wyciszyc ,wrzucic na luz i nie przejmowac sie....tak latwo powiedziec 21.gif

edit: literowka

Ten post edytował Bianka wto, 06 gru 2011 - 21:24
Bianka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 2,481
Dołączył: śro, 15 mar 06 - 20:25
Skąd: Dolnośląskie
Nr użytkownika: 5,246




post wto, 06 gru 2011 - 15:56
Post #31

Rowniez mialam zamiar zakupic 5 ale akurat nie bylo i pani mowila ze musi zamowic a ze ja w goracej wodzie kapana to kupilam 3 i dziala bo zasypiam po niej szybko ale tez szybko sie budze.

Emocje powinnam wyciszyc ,wrzucic na luz i nie przejmowac sie....tak latwo powiedziec 21.gif

edit: literowka
chaton
wto, 06 gru 2011 - 18:40
Bianka: dla pozadku to ja nie twierdze, ze meatonina jest szkodliwa, tylko ze to nie zostalo sprawdzone. Nie wiemy tego, gdyz skutki dlugoterminowego brania jej nie sa znane.
Pamietasz moze, jak mowiono o antydepresantach nowej generacji bez skutkkow ubocznych? Otoz ja pamietam. Jeden bralam i prawie osleplam. 37.gif
chaton


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 5,486
Dołączył: pon, 15 wrz 08 - 16:39
Nr użytkownika: 21,762




post wto, 06 gru 2011 - 18:40
Post #32

Bianka: dla pozadku to ja nie twierdze, ze meatonina jest szkodliwa, tylko ze to nie zostalo sprawdzone. Nie wiemy tego, gdyz skutki dlugoterminowego brania jej nie sa znane.
Pamietasz moze, jak mowiono o antydepresantach nowej generacji bez skutkkow ubocznych? Otoz ja pamietam. Jeden bralam i prawie osleplam. 37.gif

--------------------
Duza: 15 maj 2007

Maly: 15 styczen 2013


(*) 24/08/2011; (*) 26/12/2011
Krystyna 79
śro, 14 gru 2011 - 20:36
Mój sposób to zasypianie ze słuchawkami na uszach. Bardzo cichutko sączy się relaksacyjna muzyczka ( działa na mnie szum morza, plusk wody itd.takie delikatne tony) i mam odjazd dosyć szybko. Kiedy na chwilę się budzę zdejmuję te słuchawki, a czasem dopiero rano.
Krystyna 79


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 8
Dołączył: wto, 13 gru 11 - 14:54
Nr użytkownika: 38,715




post śro, 14 gru 2011 - 20:36
Post #33

Mój sposób to zasypianie ze słuchawkami na uszach. Bardzo cichutko sączy się relaksacyjna muzyczka ( działa na mnie szum morza, plusk wody itd.takie delikatne tony) i mam odjazd dosyć szybko. Kiedy na chwilę się budzę zdejmuję te słuchawki, a czasem dopiero rano.
Bianka
śro, 21 gru 2011 - 12:16
Krystyno tez kiedys lubilam zasypiac ze sluchawkami w uszach ,najchetniej z szumem wiatru bardz z padajacym deszczem..Tak to bylo bardzo dobry spsob fajnie ze mi o tym przypomnialas. icon_biggrin.gif
Bianka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 2,481
Dołączył: śro, 15 mar 06 - 20:25
Skąd: Dolnośląskie
Nr użytkownika: 5,246




post śro, 21 gru 2011 - 12:16
Post #34

Krystyno tez kiedys lubilam zasypiac ze sluchawkami w uszach ,najchetniej z szumem wiatru bardz z padajacym deszczem..Tak to bylo bardzo dobry spsob fajnie ze mi o tym przypomnialas. icon_biggrin.gif
Peggie
piÄ…, 28 kwi 2017 - 16:22
ja odradzam stosowanie leków, bardzo łatwo się od nic uzależnić.
Peggie


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 363
Dołączył: czw, 23 mar 17 - 13:11
Nr użytkownika: 49,066




post piÄ…, 28 kwi 2017 - 16:22
Post #35

ja odradzam stosowanie leków, bardzo łatwo się od nic uzależnić.
megajza
śro, 24 maj 2017 - 13:06
Leki to nie wyjście, trzeba znaleźć źródło problemów! Może psycholog pomoże? Myślę, że taka bezsenność to problem gdzieś w podświadomości... Ze swojej strony polecam poradnię https://psycholog-ms.pl/poradnia/. Jest to świetne miejsce, gdzie psycholog prowadzi terapię naprawdę profesjonalnie zajmując się człowiekiem w potrzebie.
megajza


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 23
Dołączył: śro, 15 lut 17 - 17:54
Nr użytkownika: 48,866




post śro, 24 maj 2017 - 13:06
Post #36

Leki to nie wyjście, trzeba znaleźć źródło problemów! Może psycholog pomoże? Myślę, że taka bezsenność to problem gdzieś w podświadomości... Ze swojej strony polecam poradnię https://psycholog-ms.pl/poradnia/. Jest to świetne miejsce, gdzie psycholog prowadzi terapię naprawdę profesjonalnie zajmując się człowiekiem w potrzebie.
isabelle
piÄ…, 26 maj 2017 - 13:57
Zawsze w nowym miejscu nie mogę spać, dlatego staram się ze sobą na wyjazdy brać nervomix sen, inaczej funkcjonuję jak zombie, mąż za to potrafi w minutę zasnąć wszędzie, zazdroszczę. Takie ziołowe rzeczy mi pomagają a uzależnić się od nich nie można
isabelle


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 20
Dołączył: pią, 26 maj 17 - 13:29
Nr użytkownika: 49,650




post piÄ…, 26 maj 2017 - 13:57
Post #37

Zawsze w nowym miejscu nie mogę spać, dlatego staram się ze sobą na wyjazdy brać nervomix sen, inaczej funkcjonuję jak zombie, mąż za to potrafi w minutę zasnąć wszędzie, zazdroszczę. Takie ziołowe rzeczy mi pomagają a uzależnić się od nich nie można
muppet
śro, 14 cze 2017 - 17:23
Ja chodzę wieczorem na ćwiczenia. Potem już po prostu padam do łóżka i ze zmęczenia od razu zasypiam.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post śro, 14 cze 2017 - 17:23
Post #38

Ja chodzę wieczorem na ćwiczenia. Potem już po prostu padam do łóżka i ze zmęczenia od razu zasypiam.
nikana00
wto, 14 sie 2018 - 11:51
Ja też jakiś czas temu miałam dość duże problemy ze snem. I o ile samo zasypianie nie sprawiało mi problemu, o tyle budziłam się kilka razy i ten sen, nawet jeśli teoretycznie trwał ok. 8 godzin, to w praktyce znacznie krócej i był mniej korzystny dla organizmu. Na ogólnych badaniach nic mi nie wyszło, więc namierzenie przyczyny wcale nie było łatwe. Właśnie dlatego zaczęłam brać tabletki nasenne https://www.apteka-melissa.pl/kategoria/nas...jajace,804.html , a z nich wszystkich wybrałam te ziołowe, bo nie chciałam na własną rękę wprowadzać bardziej złożonych substancji. I faktycznie po kilku dniach stosowania było już lepiej. Wprawdzie nadal się budzę, ale nie jest to już kilkanaście raz, a raptem kilka. Sen też jest lepszej jakości, bo przynajmniej w końcu mam siłę normalnie funkcjonować, a to też całkiem spory postęp.
nikana00


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 12
Dołączył: pon, 13 sie 18 - 11:45
Nr użytkownika: 51,952




post wto, 14 sie 2018 - 11:51
Post #39

Ja też jakiś czas temu miałam dość duże problemy ze snem. I o ile samo zasypianie nie sprawiało mi problemu, o tyle budziłam się kilka razy i ten sen, nawet jeśli teoretycznie trwał ok. 8 godzin, to w praktyce znacznie krócej i był mniej korzystny dla organizmu. Na ogólnych badaniach nic mi nie wyszło, więc namierzenie przyczyny wcale nie było łatwe. Właśnie dlatego zaczęłam brać tabletki nasenne https://www.apteka-melissa.pl/kategoria/nas...jajace,804.html , a z nich wszystkich wybrałam te ziołowe, bo nie chciałam na własną rękę wprowadzać bardziej złożonych substancji. I faktycznie po kilku dniach stosowania było już lepiej. Wprawdzie nadal się budzę, ale nie jest to już kilkanaście raz, a raptem kilka. Sen też jest lepszej jakości, bo przynajmniej w końcu mam siłę normalnie funkcjonować, a to też całkiem spory postęp.
Patunia009
śro, 15 sie 2018 - 13:08
udaj siÄ™ do lekarza po tabletki nasenne tak bedzie najlepiej.
Patunia009


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 69
Dołączył: pią, 20 kwi 18 - 17:01
Nr użytkownika: 51,786




post śro, 15 sie 2018 - 13:08
Post #40

udaj siÄ™ do lekarza po tabletki nasenne tak bedzie najlepiej.
> CoÅ› na sen
Start new topic
Reply to this topic
3 Stron V  poprzednia 1 2 3 nastÄ™pna
1 Użytkowników czyta ten temat (1 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:



Wersja Lo-Fi Aktualny czas: czw, 28 mar 2024 - 12:48
lista postów tego w±tku
© 2002 - 2018  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl   |  Reklama