Opcje

Fajnie stosowac roznego rodzaju diety itp. Niestety coraz wiecej ludzi, nawet tych najmlodszych coraz mniej sie rusza. A jak wiadomo ruch jest podstawa dobrego zdrowia. Zamiast tylko serwowac swoim pociechom roznego rodzaju soczki to warto byloby je wyslac gdzies aby w towarzystwie rowiesnikow spedzily aktywnie czas.

Aby podjąć się diety najpierw trzeba przejść detoks organizmu. Nie ma możliwości, aby sok z owoców w pełni się przyjmował, jeśli ma się w sobie metale ciężkie lub inne elementy, które nie pozwalają w pełni wchłaniać się poszczególnym witaminom czy mikroelementom.
Co do samego oczyszczania, to są różne propozycje, ale generalnie zasada jest ta sama: konsultować dietę lub ją ustalać z dietetykiem. Poprzedzić wszystko badaniami, przede wszystkim krwi. Na bazie tych informacji można zacząć skutecznie działać.

Ten post edytował KarolinA07 czw, 18 sie 2016 - 09:25

Ja też często piję soki, szczególnie lubię marchewkowy i pomidorowy oraz wszelkie owoce, najlepiej jeszcze jak są domowe. Moja teściowa robi przepyszne. A o dietach sokowych też słyszałam i podobno są świetne na oczyszczanie organizmu, albo właśnie na odchudzanie, ale ja jednak chyba mam za słabą wolę, zeby się żywić samymi płynami

Soczki są mega zdrowe, ale nie samym soczkiem człowiek żyje

Dieta sokowa, to naprawdę świetny pomysł kochana. Soki, niosą za sobą sporo wartości odżywczych i witamin, które są potrzebne zwłaszcza osłabionemu ciążą organizmowi=i. Jednak odradzałbym soki sklepowe. Ja obecnie mam sokowirówkę, ale zastanawiam się nad zakupem wyciskarki Hurom Alpha. Mówię o tym dlatego, że często nawet najdroższe soki, jakie można dostać w sklepie, nie do końca są tym, czego powinniśmy szukać. Konserwanty, chemia czy cukier. To wszystko może w większym lub mniejszym stopniu ci zaszkodzić.

Też się właśnie zastanawiam nad taką dietą sokową. Tu dość fajne i ważne informacje na jej temat znalazłam https://obk.pl/dieta-sokowa-o-zaletach-wada...ezpieczenstwie/ - zdecydowanie warto się z nimi zapoznać

Dokładnie, z tymi sklepowymi trzeba uważać. Ale ogólnie dziewczyny pamiętajcie - soki sa zdrowe, ale z umiarem. Siostra kiedyś mocno przesadzała z piciem ich i w końcu doigrała się bolących zaparć. Musiała pić dicopeg 10g, bo bez tego nie była w stanie funkcjonować. Teraz zmniejszyła nieco dawkę i pije też dużo wody

ja tez mam mocne zaparcia po takich sokach i ratowałam się dicopegiem , teraz przerzuciłam się na wodę i widzę ze mój żoładek dużo lepiej na nią reaguje

Chciałam zrzucić kilka kg i koleżanka mi poleciła właśnie taką dietę, a nawet bardzie włączenie do diety codziennej soki świeżowyciskane tylko, ze po tych ze sklepu nie czuje się najlepiej. Chciałabym sama sobie przyrządzać ale nie mam sprzetu odpowiedniego. Może poleci ktoś urządzenie, które nie byłoby zbyt drogie a jednocześnie podziała jakiś czas.

Bo takie swieże soki powinny być elementem codziennej diety a nie podstawą odżywiania. Ja codziennie do obiadu piję szklankę soku i czasem po siłowni. Nie dośc że schudłam to poprawiła mi się cera, włosy już tak nie wypadają. Kupiłam sobie takką lepszą wyciskarkę kalorika więc przygotowanie soku zajmuje dosłownie kilka chwil.

mnie się wydaje, że lepiej to skonsultować ze specjalista do spraw żywienia. Tak dla bezpieczeństwa.

Też tak uważam. Wtedy soki zachowują najwięcej witamin.

Dieta sokowa jest spoko. Osobom, nudzącym się w wakacje, a mającym odstający brzuszek polecam wczasy odchudzające dr Dąbrowskiej. To świetny sposób, żeby bezpiecznie odchudzić się, a równocześnie poznać nowe smaki. Dodatkowo turnusy odchudzające to relaks dla duszy i ciała i soków od groma:)! Poczytajcie https://salthouse.pl/wczasy-zdrowotne/dieta-warzywno-owocowa

Jeden posiłek w ciągu dnia (II śniadanie lub podwieczorek) jak najbardziej można zastąpić ale nie samym sokiem, a raczej koktajlem. W internecie jest mnóstwo przepisów na smaczne i zdrowe koktajle. Nie muszą być zawsze owocowe, wbrew pozorom warzywne też są smaczne. Teraz sezon w pełni więc można korzystać, testować i wymyślać własne wersje

no bo to trzeba z taką dieta uważać, nie można jej stosować cały czas, tylko w odpowiednich odstępach czasowych.

Dieta sokowa? Hmm... Dla mnie to się średnio skończyło. Tzn... Żeby zrobić sobie sokowy detoks, trzeba być po prostu na urlopie i wiedzieć, że nie będzie się miało żadnych obowiązków. Przy samych sokach, zwłaszcza, gdy zaczynacie dzień od soku z cytryny, naprawdę trudno o energię. Przynajmniej mi było trudno, choć starałam się dobierać różnorodne składniki soków. W każdym razie - brak energii, problemy z koncentracją. Pierwszego dnia było ok, ale drugiego nieopatrznie pojechałam samochodem do pracy i po południu prowadzenie auta było naprawdę problemem.