Opcje

[mamami]

Sabina jeśli Ci to poprawia samopoczucie to pewnie że tak. Ja w naturalne też nie wierze zbytnio a na dodatek za dużo z nimi babrania zwykle jest

Ten post edytował mamami czw, 13 maj 2010 - 14:00

[Sabinaa]

Oj tak z tym babraniem to siÄ™ zgodze i jeszcze zapach nie ten :/,ale samopoczucie naprawde mogÄ… poprawic

[Ewcia78]

No własnie niestety wszystko się rozbija o tę systematyczność i silną wolę. Do kitu...

[Sabinaa]

Ja na szybko
Wczoraj robiłam drugi peeling patrze rano na brzuch, a tu rozstępy są o wiele bledsze a przez to praktycznie niewidoczne w niektórych miejscach!

[moko.]

Ja też walczę z brzuchem pociążowym!!! cwiczę w miare systematycznie (jak na mnie:P) miewam maks 2 dniowe przerwy. Smaruje się czasami - z tym muszę powalczyć!

[.uzytkownik.usun...]

To ja sobie pośledzę. A jak mnie odpowiednio zmotywujecie to może nawet pójdę ćwiczyć w tej siłowni co to mam w swoim bloku na parterze...

K

[okko]

Nie po sobie bo nie próbowałam ale po innych- moge polecic endermologie- skóra sie naprawde poprawia- widziałam efekty u prawie 60-letniej kobiety.
Niestety kosztuje sporo- ale efekty są- po 10 zabiegach widac róznice.

No i niestety jest dosyc bolesna w niektórych miejscach- rok temu moja kosmetyczka miała taka akcje promocyjna ze stałym klientkom jeden zabieg darmwo an próbe robiła- i na udach bolało- na brzuchu nie

[Jaśminka]

Ok to ja do ćwiczen motywuje

Po 2,5 miesiącach regularnych ćwiczeń, w talii - 10 cm, a oponka na wysokosci pępka (taka typowo pociążowa ) - 3 cm- nie smaruje niczym...

[sunrise]

oj ja tez mam ten problem :/ Hmmm... a cwiczyc ciezko sie zmusic
Wiem ze w sumie nie ma innej drogi. Lepire powiedzcie ile cwiczycie co i jak i jak czesto. Moze jak sie okaze ze nie jest tak zle to predzej mnie to zmotywuje

[Jaśminka]

Aneczko robię ćwiczenia z serii 8 mniut codziennie ( no dobra prawie codziennie ) i efekty są. Wcześniej przerabiałam 6 Weidera, ale okazała się zbyt obciążająca mój kręgosłup Także wystarczy 8 mnut dziennie

[fretka]

Dabriza ja też będę podczytywać bo też oponka z rozstępami jest

[sunrise]

Jasminka hmm... 8 minut nie brzmi zle

[moko.]

Jasminka hmm... 8 minut nie brzmi zle

Brzmi nieźle ale ćwiczenia są szybkie i bolą mieśnie, bolą

[Jaśminka]

Cóż...bolą, bolą...

[Dabriza]

Jaśminka rzuć linka do tych ćwiczeń!..ja chodzę na ćwiczenia modelujące i na piłki dwa razy w tyg po 1 h- widać już na pewno różnicę - no ale chcę więcej! ..co do smarowania tudzież peelingów...zapał mi szybko opada- i regularności w tym żadnej ..miał mnie ten wątek motywować..a przez całe powodziowe zamieszanie..zupełnie mi się o nim zapomniało...no ale dziś nabyłam cudną tunikę- w której idealnie by było brzuszka nie mieć- a to konkretna motywacja!
dzięki wszystkim za rady!

[Jaśminka]

https://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc...feature=related

[sunrise]

Fajnie brzmi 8 min ale w tym czasie czlowiek tyle brzuszkow robi ze ja jeszcze nie zaczelam a juz mnie brzuch boli
Ciezko bedzie sie zmobilizowac

[Jaśminka]

Cwiczenia z serii 8 minut polegają na tym, że tempo czyli ilośc powtóreń dobieramy sobie do własnych możliwości. Czyli poszczególne ćwiczenia robimy przez 45 sekund w optymalnym dla siebie tempie. Z biegiem czasu tempo rośnie, także nie jest tak źle jak się wydaję.

[sunrise]

dzisiaj moje dziewczynki poszly na dzemke a ja sobie wlaczylam te cwiczenia i dawaj na calego I musze powiedziec ze nie jest zle Powiem wiecej jest fajnie podoba mi sie Cwiczenia jak tam gosciu caly czas powtarza nice and easy

[truska]

a moze hula hop pomoże