Aktualnoci

12 tysicy dodatkowych miejsc w obkach!

12 tysicy dodatkowych miejsc w obkach!

Rzd postanowi kontynuowa program Maluch, zapocztkowany w 2011, zaproponowa jednak jego zmodyfikowan i rozszerzon wersj, nadajc mu nazw MALUCH plus. Program MRPiPS "Maluch plus" na 2017 r...

Czytaj wicej >

Maluchy.pl logo
cia

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
Start new topic Reply to this topic
2 Stron V   1 2 następna  

Zmęczenie i nerwy

> 
pogodynka
śro, 25 sty 2017 - 20:54
Dobry wieczór. Jestem mamą dwóch dziewczynek: 3 letniej i 8-miesięcznej. Zawsze byłam przeciwna wszelkiej przemocy fizycznej i psychicznej. Córki wychowywałam w poczuciu bliskości, szacunku itd. Wszystko to dawało się zgrać podczas pracy na pół etatu oraz macierzyńskiego. Do czasu...

Gdy młodsza córka skończyła 4 miesiące wróciłam na rynek pracy. Znalazłam dobrą pracę. Wszystko niby super, ale odkąd pracuję zdarzają się takie dni, że sama siebie nie poznaję. Pracuję na poranną zmianę, dzień rozpoczynam o 4:00, o 5:00 wyjazd do pracy, 6:00-13:00 praca - stresująca, kontakt z ludźmi, presja czasu. Po pracy odbieram starszą z przedszkola, młodszą od babci i około 15:00 jesteśmy w domu. I wtedy zazwyczaj czara się przelewa... Obiad, zmęczenie i brak możliwości odpoczynku, wiecznie na wysokich obrotach. Zazwyczaj w tym czasie jestem sama w domu, bo mąż by ułatwić nam organizację życia pracuje w systemie: tydzień nocka, tydzień druga zmiana.

Najmłodszą karmię piersią, około godziny 22:00, najpóźniej 23:00 idę spać, budzę się co godzinę - póltora do karmienia, jak zombie... Po południu jestem wykończona, totalnie zmęczona. Nigdy w życiu nie doświadczyłam takiego zmęczenia, przestaję nad sobą panować, by nie zrobić krzywdy swoim dzieciom czasem zostawiam je na 15 minut same i wychodzę do innego pokoju, piętro niżej. I nienawidzę siebie, z każdym dniem coraz bardziej. Ciągłe wyrzuty sumienia męczą moją głowę...

Jak temu poradzić, jak to ogarnąć?
pogodynka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 1
Dołączył: śro, 25 sty 17 - 20:39
Nr użytkownika: 48,778




post śro, 25 sty 2017 - 20:54
Post #1

Dobry wieczór. Jestem mamą dwóch dziewczynek: 3 letniej i 8-miesięcznej. Zawsze byłam przeciwna wszelkiej przemocy fizycznej i psychicznej. Córki wychowywałam w poczuciu bliskości, szacunku itd. Wszystko to dawało się zgrać podczas pracy na pół etatu oraz macierzyńskiego. Do czasu...

Gdy młodsza córka skończyła 4 miesiące wróciłam na rynek pracy. Znalazłam dobrą pracę. Wszystko niby super, ale odkąd pracuję zdarzają się takie dni, że sama siebie nie poznaję. Pracuję na poranną zmianę, dzień rozpoczynam o 4:00, o 5:00 wyjazd do pracy, 6:00-13:00 praca - stresująca, kontakt z ludźmi, presja czasu. Po pracy odbieram starszą z przedszkola, młodszą od babci i około 15:00 jesteśmy w domu. I wtedy zazwyczaj czara się przelewa... Obiad, zmęczenie i brak możliwości odpoczynku, wiecznie na wysokich obrotach. Zazwyczaj w tym czasie jestem sama w domu, bo mąż by ułatwić nam organizację życia pracuje w systemie: tydzień nocka, tydzień druga zmiana.

Najmłodszą karmię piersią, około godziny 22:00, najpóźniej 23:00 idę spać, budzę się co godzinę - póltora do karmienia, jak zombie... Po południu jestem wykończona, totalnie zmęczona. Nigdy w życiu nie doświadczyłam takiego zmęczenia, przestaję nad sobą panować, by nie zrobić krzywdy swoim dzieciom czasem zostawiam je na 15 minut same i wychodzę do innego pokoju, piętro niżej. I nienawidzę siebie, z każdym dniem coraz bardziej. Ciągłe wyrzuty sumienia męczą moją głowę...

Jak temu poradzić, jak to ogarnąć?
śrubka
czw, 09 lut 2017 - 13:17
Spokojnie, każdy zasługuje na odpoczynek i wytchnienie. Nie miej wyrzutów sumienia, moim zdaniem nie robisz niczego złego.
śrubka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 637
Dołączył: czw, 27 gru 12 - 12:25
Nr użytkownika: 41,343




post czw, 09 lut 2017 - 13:17
Post #2

Spokojnie, każdy zasługuje na odpoczynek i wytchnienie. Nie miej wyrzutów sumienia, moim zdaniem nie robisz niczego złego.
lillou
śro, 22 lut 2017 - 09:43
Masz prawo być zmęczona, może zrób sobie choć chwilę w ciągu dnia dla siebie, albo podrzuć na trochę obie córki do dziadkó by odsapnąć, może powinnaś pogadać z psychologiem?
lillou


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 114
Dołączył: pon, 26 paź 15 - 08:52
Nr użytkownika: 46,626




post śro, 22 lut 2017 - 09:43
Post #3

Masz prawo być zmęczona, może zrób sobie choć chwilę w ciągu dnia dla siebie, albo podrzuć na trochę obie córki do dziadkó by odsapnąć, może powinnaś pogadać z psychologiem?
Peggie
pią, 24 mar 2017 - 14:14
ja wczoraj wieczorem, chyba nawet 20.00 nie było a ja padłam. Mąż wrócił z pracy, a mnie można było dobudzić icon_sad.gif
Peggie


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 363
Dołączył: czw, 23 mar 17 - 13:11
Nr użytkownika: 49,066




post pią, 24 mar 2017 - 14:14
Post #4

ja wczoraj wieczorem, chyba nawet 20.00 nie było a ja padłam. Mąż wrócił z pracy, a mnie można było dobudzić icon_sad.gif
Sandra999
pią, 14 kwi 2017 - 12:25
Może porozmawiaj z babcią czy w każdą sobotę lub niedzielę nie zaopiekowała by się waszymi dziećmi? Moglibyście spędzić ten dzień luźniej icon_smile.gif dzieci by się pewnie cieszyły bo zawsze kochają babcie icon_smile.gif
Sandra999


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 7
Dołączył: pią, 14 kwi 17 - 12:12
Nr użytkownika: 49,322




post pią, 14 kwi 2017 - 12:25
Post #5

Może porozmawiaj z babcią czy w każdą sobotę lub niedzielę nie zaopiekowała by się waszymi dziećmi? Moglibyście spędzić ten dzień luźniej icon_smile.gif dzieci by się pewnie cieszyły bo zawsze kochają babcie icon_smile.gif
Peggie
śro, 26 kwi 2017 - 07:37
to typowe dla osób przepracowanych, które odczuwają zmęczenie materiału. Skąd ja to znam?
Peggie


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 363
Dołączył: czw, 23 mar 17 - 13:11
Nr użytkownika: 49,066




post śro, 26 kwi 2017 - 07:37
Post #6

to typowe dla osób przepracowanych, które odczuwają zmęczenie materiału. Skąd ja to znam?
kachnabla
śro, 24 maj 2017 - 15:29
Pomyśl o urlopie - i od pracy, i od dzieci. Może maluchami zechce się zajmować Twoja mama albo teściowa? Niech to będą nawet dwa-trzy dni odpoczynku, a staniesz na nogi. I nie rób sobie wyrzutów sumienia - faktycznie przy takim trybie życia każda mama ma prawo do nerwów.
kachnabla


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 16
Dołączył: śro, 24 maj 17 - 14:52
Nr użytkownika: 49,635




post śro, 24 maj 2017 - 15:29
Post #7

Pomyśl o urlopie - i od pracy, i od dzieci. Może maluchami zechce się zajmować Twoja mama albo teściowa? Niech to będą nawet dwa-trzy dni odpoczynku, a staniesz na nogi. I nie rób sobie wyrzutów sumienia - faktycznie przy takim trybie życia każda mama ma prawo do nerwów.
Peggie
pią, 21 lip 2017 - 12:52
ja już też mam dość, urlop mam zaplanowany dopiero na drugą połowę sierpnia i nie mogę się doczekać.
Peggie


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 363
Dołączył: czw, 23 mar 17 - 13:11
Nr użytkownika: 49,066




post pią, 21 lip 2017 - 12:52
Post #8

ja już też mam dość, urlop mam zaplanowany dopiero na drugą połowę sierpnia i nie mogę się doczekać.
Dorka82
pią, 18 sie 2017 - 23:59
Jak sobie nie pozwolisz pomóc i nie dasz sobie odsapnąć reorganizując życie, to możesz skończyć w ciężkim stanie. Dobrze, że masz wsparcie rodziny, a nie jesteś zdana na siebie, jak wiele kobiet z dziećmi. Najważniejsze to odnajdywać poczucie spełnienia w tych rolach i wewnętrznie się utwierdzać w przekonaniu, że to wszystko będzie procentować, a będzie na pewno.
Dorka82


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 6
Dołączył: pią, 18 sie 17 - 23:48
Skąd: Łódź
Nr użytkownika: 50,238




post pią, 18 sie 2017 - 23:59
Post #9

Jak sobie nie pozwolisz pomóc i nie dasz sobie odsapnąć reorganizując życie, to możesz skończyć w ciężkim stanie. Dobrze, że masz wsparcie rodziny, a nie jesteś zdana na siebie, jak wiele kobiet z dziećmi. Najważniejsze to odnajdywać poczucie spełnienia w tych rolach i wewnętrznie się utwierdzać w przekonaniu, że to wszystko będzie procentować, a będzie na pewno.
marsylianka
pią, 25 sie 2017 - 16:45
Musisz koniecznie znaleźć czas dla siebie! Postaraj się każdego dnia znaleźć chwilę czasu, spokoju. Wybierz się na urlop, wyskocz gdzieś - dziećmi na pewno ktoś się zajmie a ty rozładujesz napięcie.
marsylianka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 1
Dołączył: pią, 25 sie 17 - 16:38
Nr użytkownika: 50,284




post pią, 25 sie 2017 - 16:45
Post #10

Musisz koniecznie znaleźć czas dla siebie! Postaraj się każdego dnia znaleźć chwilę czasu, spokoju. Wybierz się na urlop, wyskocz gdzieś - dziećmi na pewno ktoś się zajmie a ty rozładujesz napięcie.

--------------------
Peggie
pią, 01 wrz 2017 - 13:38
trudno się dzisiaj niczym nie stresować i nie czuć zmęczenia. Jeśli komuś na czymś zależy, to się martwi.
Peggie


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 363
Dołączył: czw, 23 mar 17 - 13:11
Nr użytkownika: 49,066




post pią, 01 wrz 2017 - 13:38
Post #11

trudno się dzisiaj niczym nie stresować i nie czuć zmęczenia. Jeśli komuś na czymś zależy, to się martwi.


Grupa:
Postów: 0
Dołączył: --
Nr użytkownika: 0




post czw, 21 gru 2017 - 17:49
Post #12

Zatrudnij kogoś do pomocy bo padniesz.
andziek
pon, 15 sty 2018 - 16:54
Ech... my kobiety tak mamy, że wszystko chcemy ogarniać wzorowo, ale tak się po prostu nie da. Wychowywanie 2 dzieci samo w sobie jest trudne, a razem z pracą to combo trudności. Może to nie miejsce na dyskusje o różnicach płci i tak dalej, ale najczęściej to na kobiecie spoczywają wszystkie obowiązki, mimo, że też pracuje tak jak facet, także to normalne, że jesteś zmęczona i musisz mieć czas dla siebie nie dlatego, że jesteś złą matką, tylko dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
andziek


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 8
Dołączył: pon, 15 sty 18 - 16:32
Nr użytkownika: 51,318




post pon, 15 sty 2018 - 16:54
Post #13

Ech... my kobiety tak mamy, że wszystko chcemy ogarniać wzorowo, ale tak się po prostu nie da. Wychowywanie 2 dzieci samo w sobie jest trudne, a razem z pracą to combo trudności. Może to nie miejsce na dyskusje o różnicach płci i tak dalej, ale najczęściej to na kobiecie spoczywają wszystkie obowiązki, mimo, że też pracuje tak jak facet, także to normalne, że jesteś zmęczona i musisz mieć czas dla siebie nie dlatego, że jesteś złą matką, tylko dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Monia65
pon, 05 lut 2018 - 09:35
Zgadza się. No każdy jest tylko człowiekiem, a od mam oczekuje się zbyt wiele. Ja w pierwszych miesiącach byłam wyjątkowo rozdrażniona, a mimo to czułam presje poradzenia sobie z tym samej. Tak być nie może icon_sad.gif
Monia65


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 15
Dołączył: pon, 05 lut 18 - 09:31
Nr użytkownika: 51,454




post pon, 05 lut 2018 - 09:35
Post #14

Zgadza się. No każdy jest tylko człowiekiem, a od mam oczekuje się zbyt wiele. Ja w pierwszych miesiącach byłam wyjątkowo rozdrażniona, a mimo to czułam presje poradzenia sobie z tym samej. Tak być nie może icon_sad.gif
Adell86
pon, 12 lut 2018 - 09:10
Warto zawsze pogadać z jakąś bliską osobą (niekoniecznie partnerem) albo specjalistą. Są też specjalnie lunie telefoniczne, gdzie można anonimowo taką rozmowę odbyć
Adell86


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 10
Dołączył: wto, 30 sty 18 - 12:01
Nr użytkownika: 51,414




post pon, 12 lut 2018 - 09:10
Post #15

Warto zawsze pogadać z jakąś bliską osobą (niekoniecznie partnerem) albo specjalistą. Są też specjalnie lunie telefoniczne, gdzie można anonimowo taką rozmowę odbyć
Livvka
pią, 20 kwi 2018 - 15:52
Ja bym przede wszystkim zwolnila, bo sie wykonczysz.
Kazdy jest tylko czlowiekiem i ma prawo byc zmecoznym
Livvka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 3
Dołączył: pią, 20 kwi 18 - 15:44
Skąd: Tczew
Nr użytkownika: 51,785




post pią, 20 kwi 2018 - 15:52
Post #16

Ja bym przede wszystkim zwolnila, bo sie wykonczysz.
Kazdy jest tylko czlowiekiem i ma prawo byc zmecoznym
Jenne
śro, 16 sty 2019 - 09:12
A jak wyglada kwestia z weekendami? Moze warto oddac chociaz starsze dziecko pod opieke dziadkow i zapewnić sobie te dwa dni odpoczynku przed pracą?
Jenne


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 12
Dołączył: wto, 15 sty 19 - 14:19
Nr użytkownika: 52,568




post śro, 16 sty 2019 - 09:12
Post #17

A jak wyglada kwestia z weekendami? Moze warto oddac chociaz starsze dziecko pod opieke dziadkow i zapewnić sobie te dwa dni odpoczynku przed pracą?
Alutka990
wto, 02 kwi 2019 - 13:47
Dlatego uwazam, ze male dzieci powinno sie miec kiedy jest sie pewna, ze ma sie ku temu warunki.
Alutka990


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 19
Dołączył: wto, 02 kwi 19 - 13:28
Nr użytkownika: 52,912




post wto, 02 kwi 2019 - 13:47
Post #18

Dlatego uwazam, ze male dzieci powinno sie miec kiedy jest sie pewna, ze ma sie ku temu warunki.
Rimoraris100
czw, 04 lip 2019 - 14:52
Jesteś tylko człowiekiem. Trzeba o siebie dbać. Porozmawiaj o tym z mężem. Może umówicie się jakoś, że gdy ty odpoczywasz to on jest przy dzieciach - przynajmniej raz w tygodniu.
Rimoraris100


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 12
Dołączył: czw, 04 lip 19 - 14:34
Skąd: Cybinka
Nr użytkownika: 53,168




post czw, 04 lip 2019 - 14:52
Post #19

Jesteś tylko człowiekiem. Trzeba o siebie dbać. Porozmawiaj o tym z mężem. Może umówicie się jakoś, że gdy ty odpoczywasz to on jest przy dzieciach - przynajmniej raz w tygodniu.

--------------------
Ludzie, którzy tracą czas, czekając aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. - Mark Fisher
ewelka89
śro, 25 mar 2020 - 09:55
a może techniki relaksacyjne? icon_smile.gif warto byłoby wypróbować, są nawet różne metody - w necie znajdziesz dość dużo
ewelka89


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 39
Dołączył: czw, 24 paź 19 - 13:17
Nr użytkownika: 53,376




post śro, 25 mar 2020 - 09:55
Post #20

a może techniki relaksacyjne? icon_smile.gif warto byłoby wypróbować, są nawet różne metody - w necie znajdziesz dość dużo
> Zmęczenie i nerwy
Start new topic
Reply to this topic
2 Stron V   1 2 następna
1 Użytkowników czyta ten temat (1 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:



Wersja Lo-Fi Aktualny czas: pią, 29 mar 2024 - 01:23
lista postw tego wtku
© 2002 - 2018  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl   |  Reklama