Maluchy.pl logo    

> sprawdź koniecznie


    Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

    Start new topic Reply to this topic
     

    Niedokrwistość z niedoboru żelaza

    -
    , Anemia
    Marta M
    post Wed, 02 Sep 2009 - 12:36
    Post #1


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 1,921
    Dołączył: Tue, 11 Aug 09 - 12:55
    Skąd: .
    Nr użytkownika: 28,604




    Witam,znacie jakieś skuteczne sposoby żywieniowe na podwyższenie ilość żelaza we krwi?
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Ika
    post Sun, 06 Sep 2009 - 09:36
    Post #2


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 25,644
    Dołączył: Wed, 26 Mar 03 - 20:57
    Skąd: Warszawa
    Nr użytkownika: 127




    Wątróbka.
    Ale zależy, jaką masz tę niedokrwistość - jeśli jest duża, to samą dietą nie dasz rady.
    A to na pewno niedobór żelaza? Bo niedokrwistość bywa z innych powodów, np. z niedoboru witaminy B12. Chociaż rzadziej występuje.


    --------------------
    ___________________________________________________________
    Jeśli ktoś bardzo chce zrobić z siebie idiotę, należy mu na to pozwolić.
    ----------------------------------------------------------------------------
    Kiedy ktoś obgaduje Cię za plecami, oznacza to tylko, że go wyprzedziłeś ;)

    **********************
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Marta M
    post Thu, 10 Sep 2009 - 10:45
    Post #3


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 1,921
    Dołączył: Tue, 11 Aug 09 - 12:55
    Skąd: .
    Nr użytkownika: 28,604




    Na 100% z niedoboru żelaza,hemoglobina spadła do 10 przy normie od 11,wątróbki niestety nie tknę
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Ika
    post Thu, 10 Sep 2009 - 11:55
    Post #4


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 25,644
    Dołączył: Wed, 26 Mar 03 - 20:57
    Skąd: Warszawa
    Nr użytkownika: 127




    CYTAT(Marta M @ Thu, 10 Sep 2009 - 09:45) *
    Na 100% z niedoboru żelaza,hemoglobina spadła do 10 przy normie od 11,wątróbki niestety nie tknę


    Niska hemoglobina nie musi wynikać z niedoboru żelaza. A jeśli nie jest z niedoboru żelaza, to ładowanie się nim nic nie da.
    A norma hemoglobiny dla kobiet to 12.


    --------------------
    ___________________________________________________________
    Jeśli ktoś bardzo chce zrobić z siebie idiotę, należy mu na to pozwolić.
    ----------------------------------------------------------------------------
    Kiedy ktoś obgaduje Cię za plecami, oznacza to tylko, że go wyprzedziłeś ;)

    **********************
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    istara
    post Thu, 10 Sep 2009 - 14:02
    Post #5


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 567
    Dołączył: Sat, 27 Dec 08 - 14:24
    Nr użytkownika: 24,330




    Natka pietruszki zawiera dobrze przyswajalne żelazo. Kiedyś, kiedyś lekarz rodzinny zalecił mi spożywać, ale jakoś nie przechodziła i nie przechodzi mi przez gardło w żadnej postaci (dodatku do zup, serków do kanapek itp.).
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Xenna
    post Fri, 11 Sep 2009 - 19:40
    Post #6


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 1,616
    Dołączył: Fri, 03 Aug 07 - 10:40
    Skąd: Świebodzice
    Nr użytkownika: 15,654




    Świetny jest sok własnej roboty z buraków,marchwi i jabłek.
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Abotak
    post Sun, 13 Sep 2009 - 14:57
    Post #7


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 6,963
    Dołączył: Fri, 28 Mar 03 - 11:18
    Nr użytkownika: 162




    CYTAT(Xenna @ Fri, 11 Sep 2009 - 19:40) *
    Świetny jest sok własnej roboty z buraków,marchwi i jabłek.





    tylko nie pij tego soku na pusty zoladek ( tak jak zelaza ani nic bogatego w nie nie powinno sie przyjmowac bez jedzenia)
    Koszmarnie dziala na watrobe i mozna miec bliskie spotkanie z bialym przyjacielem 03.gif

    Oprocz diety, ograniczenia mleka i przetworow ( zwlaszcza w polaczeniu z pokarmami bogatymi w zelazo), jablek szpikowanych gwozdzmi ( albo octem winnym na bazie tychze gwozdzi 06.gif ), polecam zakup patelni zeliwnej ale takiej niczym nie powlekanej i uzywanie jej tak czesto jak to mozliwe. Pieknie oddaje zelazo ktore swietnie sie przyswaja. Zwlaszcza w konfiturach np icon_biggrin.gif
    Kiedys ( za czasow naczyn zeliwnych) byl to swietny sposob ( i bardzo skuteczny) na unikniecie anemii u kobiet.
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Xenna
    post Sun, 13 Sep 2009 - 16:14
    Post #8


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 1,616
    Dołączył: Fri, 03 Aug 07 - 10:40
    Skąd: Świebodzice
    Nr użytkownika: 15,654




    Jesli chodzi o sok z buraków to ja stosuje go w proporcji 2:1:1 (burak,jabłko,marchew)

    Sok ten pije dwie godziny po jego zrobieniu.Prosto z sokowirówki trafia do lodówki.
    Piłam go w ciąży 3 razy w tygodniu przez okres dwóch miesięcy po jednej szklance. Piłam go po wcześniejszej konsultacji z ginekologiem. Nie widzial przeciwskazań a wręcz odwrotnie.
    A tu poniżej wklejam małą informację o burakach (źródło : zdrowie.senior.pl)

    Burak czerwony poprawia krążenie krwi, zapobiega powstawaniu zakrzepów. Polecany jako środek wspomagający przy anemii i nadciśnieniu. W składzie chemicznym buraków wykryto specjalny aminokwas - betainę.

    Przedziwdziała ona rozwojowi bakterii i wirusów, dlatego sok z buraków jest szczególnie polecany przy przeziębieniach, uporczywym kaszlu czy chrypce. Betaina wspomaga również pracę wątroby i nerek. Zawarte w buraku polifenole wykazują działanie przeciwnowotworowe, poprzez usuwanie wolnych rodników. Dla kobiet w ciąży jest to bogate źródło kwasu foliowego tak bardzo potrzebnego w tym okresie. Spożywanie buraków jest również korzystne dla naszego układu pokarmowego. Warzywo to neutralizuje niekorzystne, kwasotwórcze działanie spożywanych potraw. Ponadto poprzez zawartość błonnika reguluje pracę jelit. Składniki zawarte w buraku pomagają usuwać nadmiar kwasu moczowego, co jest szczególnie korzystne u osób cierpiących na artretyzm. Sok z buraka działa również kojąco na skołatane nerwy.
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Abotak
    post Sun, 13 Sep 2009 - 16:28
    Post #9


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 6,963
    Dołączył: Fri, 28 Mar 03 - 11:18
    Nr użytkownika: 162




    nie chodzi mi o przeciwwskazania (bo wiem ze samo dobro w tym soku) a o fakt ze zelazo potrafi mocno dac sie we znaki watrobie (bodajze) jesli wrzucone na pusty zoladek. Dokladnie spowodowac silne mdlosci czy nawet wymioty. Dlatego np tabletki zelaza powinny byc przyjmowane z posilkiem. Ten sok ( tez popijalam) jako ze bogaty w zelazo, wywolal u mnie dokladnie taka sama reakcje. Do tego stopnia ze mam do niego awersje do dzis icon_wink.gif
    Z racji ilosci zelaza, jak mniemam.
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    iwo1
    post Sun, 13 Sep 2009 - 22:54
    Post #10


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 1,381
    Dołączył: Sun, 30 Mar 03 - 12:19
    Skąd: Stąd...
    Nr użytkownika: 226

    GG:


    A ja robię surówkę z surowego buraka,jest pyszna 1 burak+1 jabłko+sok z cytryny o odrobina brązowego cukru
    Wszystko ścieram na grubej tarce,pycha
    I


    --------------------
    "Nigdy nie mów nigdy,bo życie potrafi zaskoczyć"
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Marta M
    post Tue, 15 Sep 2009 - 16:11
    Post #11


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 1,921
    Dołączył: Tue, 11 Aug 09 - 12:55
    Skąd: .
    Nr użytkownika: 28,604




    CYTAT(Ika @ Thu, 10 Sep 2009 - 12:55) *
    Niska hemoglobina nie musi wynikać z niedoboru żelaza. A jeśli nie jest z niedoboru żelaza, to ładowanie się nim nic nie da.
    A norma hemoglobiny dla kobiet to 12.

    Hematolog mówi,że to z niedoboru żelaza, norma Hb w ciąży to 11
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    Marta M
    post Tue, 15 Sep 2009 - 16:13
    Post #12


    Grupa: Użytkownicy
    Postów: 1,921
    Dołączył: Tue, 11 Aug 09 - 12:55
    Skąd: .
    Nr użytkownika: 28,604




    Z tym sokiem zburaków,to mam problem,przywiozłam sobie takie ze wsi,bez nawozów,zrobiłam sok,z sokowirowki,tylko jak poczułam w buzi i zobaczyłam małego ślimaka w skorupce,jak on przeszedł w całości?,to prawie 450[1].gif
    Go to the top of the page PM
     
    Quote Post
    > Niedokrwistość z niedoboru żelaza, Anemia

    Start new topic Reply to this topic
    1 Użytkowników czyta ten temat (1 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
    0 Zarejestrowanych:

    Wersja Lo-Fi Aktualny czas: Mon, 08 Feb 2016 - 04:31
    lista postów tego wątku
    © 2002 - 2016  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl    |   Nasze banery i logo  |  Reklama u nas  |  Centrum prasowe