Maluchy.pl logo    

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
 

Niedokrwistość z niedoboru żelaza

-
, Anemia
Marta M
post Wed, 02 Sep 2009 - 12:36
Post #1


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1,738
Dołączył: Tue, 11 Aug 09 - 12:55
Skąd: .
Nr użytkownika: 28,604




Witam,znacie jakieś skuteczne sposoby żywieniowe na podwyższenie ilość żelaza we krwi?
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Ika
post Sun, 06 Sep 2009 - 09:36
Post #2


Grupa: Użytkownicy
Postów: 25,644
Dołączył: Wed, 26 Mar 03 - 20:57
Skąd: Warszawa
Nr użytkownika: 127




Wątróbka.
Ale zależy, jaką masz tę niedokrwistość - jeśli jest duża, to samą dietą nie dasz rady.
A to na pewno niedobór żelaza? Bo niedokrwistość bywa z innych powodów, np. z niedoboru witaminy B12. Chociaż rzadziej występuje.


--------------------
___________________________________________________________
Jeśli ktoś bardzo chce zrobić z siebie idiotę, należy mu na to pozwolić.
----------------------------------------------------------------------------
Kiedy ktoś obgaduje Cię za plecami, oznacza to tylko, że go wyprzedziłeś ;)

**********************
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Marta M
post Thu, 10 Sep 2009 - 10:45
Post #3


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1,738
Dołączył: Tue, 11 Aug 09 - 12:55
Skąd: .
Nr użytkownika: 28,604




Na 100% z niedoboru żelaza,hemoglobina spadła do 10 przy normie od 11,wątróbki niestety nie tknę
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Ika
post Thu, 10 Sep 2009 - 11:55
Post #4


Grupa: Użytkownicy
Postów: 25,644
Dołączył: Wed, 26 Mar 03 - 20:57
Skąd: Warszawa
Nr użytkownika: 127




CYTAT(Marta M @ Thu, 10 Sep 2009 - 09:45) *
Na 100% z niedoboru żelaza,hemoglobina spadła do 10 przy normie od 11,wątróbki niestety nie tknę


Niska hemoglobina nie musi wynikać z niedoboru żelaza. A jeśli nie jest z niedoboru żelaza, to ładowanie się nim nic nie da.
A norma hemoglobiny dla kobiet to 12.


--------------------
___________________________________________________________
Jeśli ktoś bardzo chce zrobić z siebie idiotę, należy mu na to pozwolić.
----------------------------------------------------------------------------
Kiedy ktoś obgaduje Cię za plecami, oznacza to tylko, że go wyprzedziłeś ;)

**********************
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
istara
post Thu, 10 Sep 2009 - 14:02
Post #5


Grupa: Użytkownicy
Postów: 567
Dołączył: Sat, 27 Dec 08 - 14:24
Nr użytkownika: 24,330




Natka pietruszki zawiera dobrze przyswajalne żelazo. Kiedyś, kiedyś lekarz rodzinny zalecił mi spożywać, ale jakoś nie przechodziła i nie przechodzi mi przez gardło w żadnej postaci (dodatku do zup, serków do kanapek itp.).
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Xenna
post Fri, 11 Sep 2009 - 19:40
Post #6


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1,601
Dołączył: Fri, 03 Aug 07 - 10:40
Skąd: Świebodzice
Nr użytkownika: 15,654




Świetny jest sok własnej roboty z buraków,marchwi i jabłek.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Abotak
post Sun, 13 Sep 2009 - 14:57
Post #7


Grupa: Użytkownicy
Postów: 6,963
Dołączył: Fri, 28 Mar 03 - 11:18
Nr użytkownika: 162




CYTAT(Xenna @ Fri, 11 Sep 2009 - 19:40) *
Świetny jest sok własnej roboty z buraków,marchwi i jabłek.





tylko nie pij tego soku na pusty zoladek ( tak jak zelaza ani nic bogatego w nie nie powinno sie przyjmowac bez jedzenia)
Koszmarnie dziala na watrobe i mozna miec bliskie spotkanie z bialym przyjacielem 03.gif

Oprocz diety, ograniczenia mleka i przetworow ( zwlaszcza w polaczeniu z pokarmami bogatymi w zelazo), jablek szpikowanych gwozdzmi ( albo octem winnym na bazie tychze gwozdzi 06.gif ), polecam zakup patelni zeliwnej ale takiej niczym nie powlekanej i uzywanie jej tak czesto jak to mozliwe. Pieknie oddaje zelazo ktore swietnie sie przyswaja. Zwlaszcza w konfiturach np icon_biggrin.gif
Kiedys ( za czasow naczyn zeliwnych) byl to swietny sposob ( i bardzo skuteczny) na unikniecie anemii u kobiet.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Xenna
post Sun, 13 Sep 2009 - 16:14
Post #8


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1,601
Dołączył: Fri, 03 Aug 07 - 10:40
Skąd: Świebodzice
Nr użytkownika: 15,654




Jesli chodzi o sok z buraków to ja stosuje go w proporcji 2:1:1 (burak,jabłko,marchew)

Sok ten pije dwie godziny po jego zrobieniu.Prosto z sokowirówki trafia do lodówki.
Piłam go w ciąży 3 razy w tygodniu przez okres dwóch miesięcy po jednej szklance. Piłam go po wcześniejszej konsultacji z ginekologiem. Nie widzial przeciwskazań a wręcz odwrotnie.
A tu poniżej wklejam małą informację o burakach (źródło : zdrowie.senior.pl)

Burak czerwony poprawia krążenie krwi, zapobiega powstawaniu zakrzepów. Polecany jako środek wspomagający przy anemii i nadciśnieniu. W składzie chemicznym buraków wykryto specjalny aminokwas - betainę.

Przedziwdziała ona rozwojowi bakterii i wirusów, dlatego sok z buraków jest szczególnie polecany przy przeziębieniach, uporczywym kaszlu czy chrypce. Betaina wspomaga również pracę wątroby i nerek. Zawarte w buraku polifenole wykazują działanie przeciwnowotworowe, poprzez usuwanie wolnych rodników. Dla kobiet w ciąży jest to bogate źródło kwasu foliowego tak bardzo potrzebnego w tym okresie. Spożywanie buraków jest również korzystne dla naszego układu pokarmowego. Warzywo to neutralizuje niekorzystne, kwasotwórcze działanie spożywanych potraw. Ponadto poprzez zawartość błonnika reguluje pracę jelit. Składniki zawarte w buraku pomagają usuwać nadmiar kwasu moczowego, co jest szczególnie korzystne u osób cierpiących na artretyzm. Sok z buraka działa również kojąco na skołatane nerwy.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Abotak
post Sun, 13 Sep 2009 - 16:28
Post #9


Grupa: Użytkownicy
Postów: 6,963
Dołączył: Fri, 28 Mar 03 - 11:18
Nr użytkownika: 162




nie chodzi mi o przeciwwskazania (bo wiem ze samo dobro w tym soku) a o fakt ze zelazo potrafi mocno dac sie we znaki watrobie (bodajze) jesli wrzucone na pusty zoladek. Dokladnie spowodowac silne mdlosci czy nawet wymioty. Dlatego np tabletki zelaza powinny byc przyjmowane z posilkiem. Ten sok ( tez popijalam) jako ze bogaty w zelazo, wywolal u mnie dokladnie taka sama reakcje. Do tego stopnia ze mam do niego awersje do dzis icon_wink.gif
Z racji ilosci zelaza, jak mniemam.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
iwo1
post Sun, 13 Sep 2009 - 22:54
Post #10


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1,381
Dołączył: Sun, 30 Mar 03 - 12:19
Skąd: Stąd...
Nr użytkownika: 226

GG:


A ja robię surówkę z surowego buraka,jest pyszna 1 burak+1 jabłko+sok z cytryny o odrobina brązowego cukru
Wszystko ścieram na grubej tarce,pycha
I


--------------------
"Nigdy nie mów nigdy,bo życie potrafi zaskoczyć"
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Marta M
post Tue, 15 Sep 2009 - 16:11
Post #11


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1,738
Dołączył: Tue, 11 Aug 09 - 12:55
Skąd: .
Nr użytkownika: 28,604




CYTAT(Ika @ Thu, 10 Sep 2009 - 12:55) *
Niska hemoglobina nie musi wynikać z niedoboru żelaza. A jeśli nie jest z niedoboru żelaza, to ładowanie się nim nic nie da.
A norma hemoglobiny dla kobiet to 12.

Hematolog mówi,że to z niedoboru żelaza, norma Hb w ciąży to 11
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Marta M
post Tue, 15 Sep 2009 - 16:13
Post #12


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1,738
Dołączył: Tue, 11 Aug 09 - 12:55
Skąd: .
Nr użytkownika: 28,604




Z tym sokiem zburaków,to mam problem,przywiozłam sobie takie ze wsi,bez nawozów,zrobiłam sok,z sokowirowki,tylko jak poczułam w buzi i zobaczyłam małego ślimaka w skorupce,jak on przeszedł w całości?,to prawie 450[1].gif
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
> Niedokrwistość z niedoboru żelaza, Anemia

Start new topic Reply to this topic
1 Użytkowników czyta ten temat (1 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:

Wersja Lo-Fi Aktualny czas: Wed, 03 Sep 2014 - 01:36
lista postów tego wątku
© 2002 - 2014  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl    |   Nasze banery i logo  |  Reklama u nas  |  Centrum prasowe