Gdy zgaga pali     Barbara Rybicka - położna Prywatna Szkoła Rodzenia BOBAS, Gdynia

  poleć znajomemu  wersja do druku

Zgaga – są trzy przyczyny występowania zgagi:
1. progesteron spowalnia czynność układu pokarmowego i przesuwanie się pokarmu z żołądka do jelit
2. progesteron powoduje rozluźnienie się pasma mięśni idących od przełyku do żołądka.
3. powiększająca się macica zmniejsza pojemność żołądka, co powoduje cofanie się zawartości żołądka do przełyku.

Aby jej zapobiec:
* jedz kilka małych posiłków zamiast trzech dużych,
* nie kładź się przez dwie godziny po jedzeniu i piciu,
* śpij w pozycji półsiedzącej.
* możesz popijać małymi łykami zaparzone siemię lniane.

więcej o praktyce autora: kliknij TUTAJ zobacz inne porady autora: Jak przeciwdziałać zaparciom? Kilka sposobów na złagodzenie nudności Bóle pleców Więcej żelaza Krwawienie z dziąseł   więcej artykułów tego autora:   Ciąża - pierwsze trzy miesiące   Ciąża - trzeci trymestr   Co się ze mną dzieje, czyli maluch w brzuszku   Karmienie naturalne   Co sprzyja karmieniu piersią?   Skóra do skóry, czyli pierwszy kontakt mamy i noworodka   Ciąża - drugi trymestr   Śladami alergii, czyli tropienie wroga

Portal maluchy.pl jest serwisem edukacyjnym. Informacje zawarte na naszych stronach służą wyłącznie celom informacyjnym. Wszelkie problemy muszą być konsultowane z odpowiednim lekarzem specjalistą. Autorzy i firma ITS MEDIA nie odpowiadają za jakiekolwiek straty i szkody wynikłe z zastosowania zawartych na stronach informacji lub porad.