poleć znajomemu  wersja do druku

Pod koniec ciąży może pojawić się u Ciebie zgaga. Przejawia się ona jako palący ból w okolicach mostka.
Uważaj podczas jedzenia!
* jedz mało, ale za to często i regularnie.
* bierz do ust małe porcje i starannie je przeżuwaj - nie spiesz się.
* po skończonym posiłku posiedź przez chwilę przy stole lub trochę pospaceruj.
* wyeliminuj ze swojej diety potrawy pikantne, tłuste i słodkie.
Kilka łyków kefiru może przynieść ulgę.
Podczas snu podłóz pod głowę dodatkową poduszkę.

Portal maluchy.pl jest serwisem edukacyjnym. Informacje zawarte na naszych stronach służą wyłącznie celom informacyjnym. Wszelkie problemy muszą być konsultowane z odpowiednim lekarzem specjalistą. Autorzy i firma ITS MEDIA nie odpowiadają za jakiekolwiek straty i szkody wynikłe z zastosowania zawartych na stronach informacji lub porad.