poleć znajomemu  wersja do druku

Pojawiają na początku ciąży jako jeden z jej objawów. Oto kilka sposobów na złagodzenie porannych mdłości:
* zjedz rano coś lekkostrawnego, np. kawałek herbatnika, sera lub jabłko
* zanim wstaniesz, poleż ok. 10 minut
* jedz mało i często
* kolację zjadaj przynajmniej godzinę przed spaniem
* miej zawsze pod ręką coś do przegryzienia
* pomóc może również herbatka miętowa
* niektórym ciężarnym pomaga ssanie landrynek lub wąchanie olejku lawendowego
Jeśli jednak nasze rady nie pomogą, pociesz się, że mdłości mijają po trzech miesiącach.

Portal maluchy.pl jest serwisem edukacyjnym. Informacje zawarte na naszych stronach służą wyłącznie celom informacyjnym. Wszelkie problemy muszą być konsultowane z odpowiednim lekarzem specjalistą. Autorzy i firma ITS MEDIA nie odpowiadają za jakiekolwiek straty i szkody wynikłe z zastosowania zawartych na stronach informacji lub porad.