poleć znajomemu  wersja do druku

Kobieta podczas ciąży potrzebuje ok. 1200 mg wapnia dziennie. Dlatego też przyszłe mamy powinny spożywać 4 porcje produktów zawierających po 300 mg wapnia. Taką właśnie ilość wapnia zawierają np.:
* szklanka mleka,
* 110 g łososia, czy makreli,
* 3 łyżki ziaren sezamu,
* 10 suszonych fig.

Portal maluchy.pl jest serwisem edukacyjnym. Informacje zawarte na naszych stronach służą wyłącznie celom informacyjnym. Wszelkie problemy muszą być konsultowane z odpowiednim lekarzem specjalistą. Autorzy i firma ITS MEDIA nie odpowiadają za jakiekolwiek straty i szkody wynikłe z zastosowania zawartych na stronach informacji lub porad.