ciąża i poród

dziecko

kobieta

dla dzieci

rodzina

podróże

zobacz koniecznie

Profilaktyka krótkowzroczności u dzieci

-
Profilaktyka krótkowzroczności u dzieci
Krótkowzroczność to jedna z najczęściej spotykanych wad wzroku. Polega ona na nieprawidłowym skupieniu promieni świetlnych przez tor optyczny oka. Promienie równoległe w oku krótkowzrocznym ogniskowane są przed siatkówką (w przypadku oka miarowego - bez wady - promienie równoległe skupione są dokładnie na siatkówce).

Zalecenia dotyczące warunków życia i pracy dla dzieci z wadą oraz dla osób z rodzin obciążonych wadą krótkowzroczności:
  • dobrze oświetlone sale szkolne i przedszkolne światłem żarowym
  • silne, górne oświetlenie w miejscu pracy, jak również boczne światłem odbitym z lampki nocnej, padające z lewej strony na książkę lub zeszyt (nie silniejsze niż 75 W)
  • dziecko powinno czytać w pozycji siedzącej z odległości minimum 30 cm.
  • książkę należy ustawić na podpórce pod kątem 60 st.
  • podczas czytania należy zrobić przerwę po 45 minutach - dziecko powinno skierować wzrok w dal lub zasłonić oczy dłońmi na kilka minut
  • należy ograniczyć oglądanie TV, pracę przy komputerze oraz mikroskopie do ok. 1,5 - 2 godzin dziennie
  • krótkowidz powinien spać minimum 7 godzin w nocy i w miarę możliwości 0,5 - 1 godziny po zajęciach szkolnych (zwłaszcza gdy wada postępuje)
  • przy średniej i wysokiej krótkowzroczności należy zaprzestać ćwiczeń siłowych, jazdy konnej, unikać oczopląsu lokomocyjnego
  • wolne chwile, np. weekendy dziecko powinno spędzać poza miastem, warto udać się na wycieczkę do lasu, odprężyć psychicznie i fizycznie
  • należy stosować dietę wysokobiałkową i witaminową (zalecane są witaminy A, B, C, D, E, PP) wraz z jonami magnezu i cynku (podawać okresowo)

Portal maluchy.pl jest serwisem edukacyjnym. Informacje zawarte na naszych stronach służą wyłącznie celom informacyjnym. Wszelkie problemy muszą być konsultowane z odpowiednim lekarzem specjalistą. Autorzy i firma ITS MEDIA nie odpowiadają za jakiekolwiek straty i szkody wynikłe z zastosowania zawartych na stronach informacji lub porad.