Przepisy kulinarne

ustaw jako strone startowa

Subskrypcja

Powiadomienia o nowościach


Ostatnio na forum
Omlet fitness

  

autor: Monika Chyczewska
kategoria: Przekąski
okazja: Na każdy dzień
czas przygotowania: 20 minut
trudność przygotowania: proste

Składniki

Składniki:

4-3 łyżki musli zbożowego z suszonymi owocami (rodzynki papaja ananas)
1 łyżki posiekanych migdałów
1 żółtko
4 białka z jajek
3 łyżki mleka
oliwa z oliwek
serek Danio waniliowy
banan

Przepis

Musli wsypać w miseczkę, zalać gorącą wodą, zakryć talerzykiem i odstawić na 15-20 minut, żeby zmiękło. Wlać białka i żółtko do miseczki, dolać mleko i roztrzepać.

Wsypać musli i zamieszać. Wylać na rozgrzaną oliwę na patelni, przykryć pokrywą i smażyć, aż się zetnie wierzchnia warstwa. Nie odwracać na patelni.
Usmażony omlet przełożyć na talerz, posmarować serkiem waniliowym i pokroić na wierzch banana.

Zamiast banana można użyć malin czy brzoskwiń (również z puszki).

Kategoria

2002 - 2012    ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl | Nasze banery i logo | Reklama u nas | Kontakt | Praktyki | Centrum prasowe