Przepisy kulinarne

• Co mam zrobić z tym avocado które mam na myśli? ;)
• Torty nie tylko dla dzieci
• Szukam przepisu na bulion warzywny
• masa na tort a swiezosc oplatka
• majonez

Składniki

Filet z pstrąga, podwójny
2 sztuki włoszczyzny świeżej lub gotowe dwie mrożonki
przecier pomidorowy
ryż (najlepiej parboiled)
curry
vegeta

Przepis

Świeze warzywa obieramy i trzemy na tarce z wielkimi oczkami i wrzucamy na patelnię i dusimy na malutkim ogniu, podlewamy wodą, zagęszczając przecierem pomidorowym. Warzywa bogato przyprawiamy curry i vegetą aby straciły jałowość. Do gotowej mieszanki wkładamy pokrojone na porcje filety z pstrąga lekko posypane curry, przykrywamy warzywami i przykrywamy pokrywką i dusimy do 20 minut. W osobnym garnuszku w tzw. międzyczasie gotujemy ryż. Ugotowany- układamy na talerzach a na środku ryżu kładziemy porcję rybki, wokół obsypując sporą porcją warzyw w sosie pomidorowym.
Spożywamy na ciepło,
Potrawa moze być podawana każdego dnia, gdyz jak wiemy: "JEDZ RYBĘ CODZIENNIE"

 poleć znajomemu,  wersja do druku