Drukowana wersja tematu
Kliknij tu, aby zobaczy膰 temat w orginalnym formacie
Forum dla rodzic體: maluchy.pl « ci笨a, por骴, zdrowie dzieci _ biegi _ Orbiterk
Napisany przez: Tatte nie, 11 sty 2015 - 15:20
Czy kto艣 z Was 艣miga na orbitreku? Posiadam w domu od roku, na pocz膮tku by艂 ostry zapa艂 i kontuzje, p贸藕niej powr贸t na spokojnie, ale 膰wiczenia przerwa艂a choroba kr臋gos艂upa 
Teraz wracam, ale mam problem.
Rehabilitantka powiedzia艂a mi 偶e najlepsze efekty daje 膰wiczenie interwa艂ami, ale znowu偶 po tych interwa艂ach odnawiaj膮 mi si臋 kontuzje, a 膰wiczeniu takim, aby 膰wiczy膰 na najl偶ejszym obci膮偶eniu (to si臋 nazywa aerobik?) nie widz臋 偶adnych efekt贸w 
Zale偶y mi na poprawie kondycji, og贸lnego samopoczucia i oczywi艣cie 偶eby ten kr臋gos艂up wi臋cej nie szwankowa艂 bo praca siedz膮ca swoje robi.
PS. Opr贸cz orbitreka wykonuj臋 jeszcze 膰wiczenia na macie, kt贸re zaleci艂a mi rehabilitantka.
Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)