Tymi kalkulatorami mozecie obliczyć
swój https://www.forumginekologiczne.pl/mdo/calc/sc3.php służący do określenia czy nie ma się nadwagi
oraz https://www.forumginekologiczne.pl/mdo/calc/sc5.php oraz zapotrzebowanie kaloryczne swojego organizmu
Mam nadzieję, że wszystkie wyniki będą dla Was korzystne
Niezbyt korzystne... mam jak zwykle "znaczne niedożywienie"
ja też znacznie niedożywiona:):)czy tam przypadkiem wszytskim tak nie wychodzi???
Nieee.. Nie wszystkim.. U mnie otyłość... Ech...
U mnie norma. A ile kalorii mogę jeść, aż 2380
U mnie dolna granica normy ale objadac sie nie moge...
Mi wyszło 21,6. czyli norma ale tak na oko to ze 2-3 kg z bioder i brzuszka możnaby było usunąć (albo przenieść w okolice piersi )
Ja wg. tego wskaznika powinnam jesc ponad 2 tys. kcal
21 mam, czyli norma.
A jak dla mnie, to do normy mam ho, ho...
Jakieś 5 kg, 15 cm w talii, po 4 każde udo, biodra jakieś 8, ech
Przyznam się że mam 15.5, zresztą od lat i chciałabym mniej odbiegać od normy
Normę (22) miałam w 9 miesiącu ciąży jak przytyłam 17 kilo... Ale swoją drogą to w 9 miesiącu ciąży ledwo się ruszałam i dźwigałam to cielsko to nie rozumiem jak mogłabym na co dzień ważyć normalne 58 kilo
Silje ja przepraszam za pytanie ale ile Ty ważysz???????? i przy jakim wzroście????????
41 kilo?????????
Tak 41 kilo. A dziecko urodziłam czterokilowe ten świat zwariował...
mnie wyszlo 21,97
i czym ja sie przejmuje
moge jeszcze z 10 kg przytyc i wg tej tabelki bedzie ok
ale ja bym chciala -5 kg
Norma, ale gdybym zjadała tyle kalorii ile mi proponują wyglądałabym jak utuczone prosię
17,72 - oczywiście niedożywiona
Gdyby mi ktoś kazał jeść tylko 2000 kcal dziennie to zemdlałabym z głodu.
[quote=Kocurek][quote=Kaszanna]17,72 - oczywiście niedożywiona
Gdyby mi ktoś kazał jeść tylko 2000 kcal dziennie to zemdlałabym z głodu.[/quote]
Też mam taką koleżankę jak Ty - ma niedowagę, 0 tkanki tłuszczowej, a je jak facet na budowie. Jej córka ma tak samo
I GDZIE TU JEST SPRAWIEDLIWOŚĆ
JA mam 21.45 -jest ok jak na 6 miesiecy po ciÄ…zy ale do zrzucenia jeszcze z 5 kg
Nie ma tak żle, mogę sobie pozwolic na słodkie co nieco.
U mnie 20 w sumie w normie
ale przydałoby się zrzucić pare kilo z bioderek
bo niestety w ciąży przytyło mi się 20 kg ale i tak jest ok
Dziewczyny przy Was wpadam w depresje-ja mam górną granice nadwagi. buuuuuuuuu
Boże jaki ten świat niesprawiedliwy: moja siostra wygladająca jak szczypior na wietrze nie siada do stołu poniżej 3 parówkowych(grube parówy). A my przecież z jednej matki, z jednego ojca i !!!!!!Ryczę!!!!!
Czy jest tu ktoÅ› z takÄ… nadwagÄ…?!pocieszcie mnie!!!!!!
____________________________________________
Marzena mama Szymcia i Matusia
Cześć Mazia!
Nie ma się czym martwić, kochanego ciałka nigdy za wiele. A ja waże tyle ile ważyłam przed ciążą ale to chyba tylko dlatego, że mój maluszek miał podejrzenie skazy białkowej i musiałam zrezygnować z kochanego nabiału który bardzo lubię więc po zrezygnowaniu nie zostało mi dużo do wyboru do jedzenie. Kto wie jak bym wyglądała bez diety bez mlecznej.
A która ma zaburzenia hormalne? U mnie to bardzo prawdopodobne
MNie zaproponowano badania w kierunku tarczycy. POdobno jak coś z nią jest nie tak-nie wiem czy nadczynnosc czy niedoczynność, to można mieć problemy z nadwagą. Wtedy cieżko jest zrzucić zbedne kg- tak mi powiedziano. MOze rzeczywiście pójde sobie zrobić takie badanie? wiecie cos na ten temat?
___________________________
MArzena mamcia Szymcia iMatusia
Mazia,ja wiem coś na ten temat Przerabiałam mega niedoczynność i guza tarczycy - skutki wagowe mam do dziś dnia, choć minęło już kupę lat ( no, w chwili obecnej to co innego bo to nie ja tyle ważę tylko Dzidziuś ) ale przy niedoczynności naprawdę bardzo szybko się tyje i naprawdę bardzo ciężko się tego pozbyć.......Warto skontrolować tarczycę - bo nadwaga to nie jedyny problem gdy jest z nią coś nie tak - ja do końca życia będę "jechać" na tabletkach hormonalnych
Przez ostanie pół roku zrzuciłam 3 kg, moj wskaznik to 20.32 -rok po porodzie. Zrzucę jeszcze dwa i będę happy
Super wyszło mi znaczne niedożywienie
Wy to macie dobrze ...
ja w ciazy przytylam 25 kg
17 spadlo od razu, pozniej znowu przytylam, a teraz probuje schudnac i jakos to pooowoli idzie, jestem 6 miesiecy po porodzie,
wskaznik pokazuje ciecale 27 jeszcze wiele do zrobienia
ah te slodycze.. czy mozna bez nich zyc???
karmie piersia i raczej powinnam jesc owocki, bo tam sa witaminki
zawzielam sie narazie na pol nie jem czekoladowych rzeczy a to najbardziej mi smakuje dam rade! twarda jestem !!! a jak czasami cos skubne to tez sie nic nie stanie.
W warzywach witamin jest więcej (znaczy więcej całościowo jest wszystkiego). Nawet karmiąc, ze słodyczy i owoców możesz zrezygnować bez żadnej szkody. Co nie znaczy, że koniecznie musisz, ale "odwyk" pomaga. Ale gdyby zamiast owoców były warzywa, to skorzystasz
hmm, warzywa... no tak z uwagi na to ze jem zbyt malo warzyw jem owocki
Ja nie uważam że mam dobrze, próbuje jakoś przytyć a kości mi i tak wyłażą aż mnie za przeproszeniem tyłek boli jak siadam, przed lustrem widzę jakiegoś kościotrupa i wszystkiego mi się odechciewa. Z dwojga złego zawsze wolałabym mieć te kilka kilo więcej, i jakieś tam fałdki gdzie nie gdzie, niż żeby wisiały na mnie spodnie w rozmiarze 36. Co w tym fajnego??
Kurcze 21,1 więc norma, a ja na siebie patrzeć nie mogę . W ciąży 24kg przytułam i już prawie rok mija... robię wszystko żeby brzuch zgubić, a tyłek mi zmalał i,- i tak niewielkie piersi aaaaaa i jak to zrobić,żeby ubywało tam gdzie ma,zwariować moża!
A mi wyszło 21 w trzy miesiące po porodzie to i tak dobrze.
Chociaz nie wiem co we mnie tyle waży bo nie jem prawie nic
Wy to macie dobrze. Mi wyszło prawie 25!!! Zabieram się za siebie, idzie zima, a to sprzyja jeszcze odkładaniu się tu i tam. Dla mnie zgubne są słodycze, które uwielbiam. Tak bardzo bym chciała żeby mi coś nie smakowało. W pracy siedzę 8h, w domu też za dużo się nie ruszam - muszę coś z tym zrobić, bo do wiosny się nie uniosę. Ostatnio czytałam, że duży wpływ na naszą wagę mają znajomi z którymi się spotykamy. Jeśli są otyli, to nam nie zależy na szczupłej sylwetce i porównujemy się do przyjaciół (rodziny). Jeśli przebywamy pomiędzy szczupłymi, to robimy wszystko aby nasza sylwetka też była szczupła. Chyba coś w tym jest. U mnie w rodzinie niestety są same "pączusie" - a największy gigant to moja szwagierka (ma jedno dziecko), 32lata, 155 cm wzrostu i 110 kg żywej wagi. :!:
No hej!!! W moim przypadku to się nie sprawdza. Jestem za wysoka (185) i gdybym musiała sprostać temu wyliczeniu, musiała bym ważyć coś ok 100kg... więc posiadając tkankę tłuszczową mam znaaaaaczne niedożywienie . Oczywiście wg tych obliczeń. Dla mnie bzdura.
a ja mam 25.28 czyli nadwaga a zawsze szczupła byłam... nawet po pierwszym dziecku..
zle nie jest ale chyba czasem moglabym przystopowac
dzis znowu zrobilam obliczenia i wyszła norma z tym ze ja gruba jestem!!! tyle wałków mam ech!!!
Mie wyszło otyłość......33,91
Ze mną jest całkiem ok , zero nadwagi itp ale muszę poćwiczyć brzuszki...po ciążach jednak skóra jest rozciągnięta.....
oliweczka przejdź na dietę sb (south beach) albo Montignaca, mi po ciąży sb bardzo pomogła, kilogramy leciały w dół aż miło . Jesz 5-6 posiłków dziennie, głodna nie chodzisz.
Kurczę u mnie to wygląda tak sobie, zawsze byłam strasznie chuda a po ciąży jakoś nie mogę wrócić do poprzednich kształtów, chyba musze na jakieś ćwiczenia się zapisać do klubu - może jak kupię karnet i będą wyznaczone godziny to się zmusze bo tak to jestem strasznie leniwa
A mi niestety nie otwiera siÄ™ link
Jak sobie ostatnio liczyłam to mi wyszło, że się nie łapię w skali w ogóle ..
No w sumie od zawsze moi lekarze narzekali, że za chuda jestem.
Z tym, że nie mam pojęcia co z tym zrobić.. Przecież jem normalnie, a nawet ponad normę..
a nie tyje, wręcz przeciwnie..
https://vitalia.pl/index.php/mid/6/fid/22/diety/dieta&act=bmi - BMI
Ja mam 26,89, czyli nadwaga. Do zrzucenia conajmniej 6 kg. Sporo pracy przede mnÄ….
21,7 norma. Ale mi ta norma nie odpowiada. Jak chciałabym zrzucić tak z 5 kilosów.
Mnie wyszło- 21,26, co nie jest adekwante do mojego wyglądu.
te przeliczniki niestety wszystkich traktują ogólnikowo. ja mam niby normed a po ciąży mam jeszcze sporo do zrzucenia, wyglądam jak pulpet
i niby powinnam jeść 3,500 kcal :/
Pod tym linkiem sÄ… obydwa kalkulatory i kilka innych:
https://www.fozik.pl/kalkulatory/zywienie_dieta_i_waga/zywienie-dieta-i-waga
a ja bym chciała zrzucić z 5kg, tylko jak??? skoro jestem łasuch
Sprawdziłam swoje BMI, okazało się iż jestem ZA NISKA
Kolejny kalkulator wskazał, że tendencja wdeptywania się w ziemię raczej będzie się utrzymywać :szczerbaty uśmiech
Kto to wymyślił?
- Siunia
24,5 uh
Mój wskaźnik BMI twierdzi, że mam idealna wagę, a ja się czuję źle, denerwuje mnie warstwa tłuszczu w okolicy brzucha i cellulit na udach... Najlepiej czułam się we własnym ciele, gdy byłam jakieś 6-7 kg chudsza, ale wtedy wg BMI miałam niedowagę... Chyba zacznę chodzić na siłownię, podobno mięśnie ważą więcej
Czy któraś z Was korzystała z takich urządzeń do sprawdzania przemiany materii np u dietetyka?
Mi się nic nie wyświetla
jak działa dokładnie ten licznik przemiany materii? to jest ilość zapotrzebowania kalorii dziennie żeby organizm był w normie? bmi mam dobre bo 22, ale ten licznik mnie zaskoczył.. druga sprawa że korzystałam z innego bo ten z linków nie działa
Tylko te wskaźniki trzeba brać z przymrużeniem oka. One nie są "wyrocznią", bo np. duży procent tkanki mięśniowej może zaburzać wyniki.
Dziewczyny a polecacie jakąś konkretną aplikację do liczenia kalorii? Jest ich tak wiele.... Najlepiej taką z dużym wyborem dań i produktów. Wszyscy mówią, że w chudnięciu najważniejsza jest dieta, chce to zrobić popranie już wiem jakie mam zapotrzebowanie, teraz tylko pilnowanie kaloryki i powinna waga iść w dół
Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)