Advertisement
Maluchy.pl logo    
   

Aktualności

12 tysięcy dodatkowych miejsc w żłobkach!

12 tysięcy dodatkowych miejsc w żłobkach!

Rząd postanowił kontynuować program Maluch, zapoczątkowany w 2011, zaproponował jednak jego zmodyfikowaną i rozszerzoną wersję, nadając mu nazwę MALUCH plus. Program MRPiPS "Maluch plus" na 2017 r...

Czytaj więcej >


Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
 

Zmęczenie i nerwy

-
pogodynka
post Wed, 25 Jan 2017 - 20:54
Post #1


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1
Dołączył: Wed, 25 Jan 17 - 20:39
Nr użytkownika: 48,778




Dobry wieczór. Jestem mamą dwóch dziewczynek: 3 letniej i 8-miesięcznej. Zawsze byłam przeciwna wszelkiej przemocy fizycznej i psychicznej. Córki wychowywałam w poczuciu bliskości, szacunku itd. Wszystko to dawało się zgrać podczas pracy na pół etatu oraz macierzyńskiego. Do czasu...

Gdy młodsza córka skończyła 4 miesiące wróciłam na rynek pracy. Znalazłam dobrą pracę. Wszystko niby super, ale odkąd pracuję zdarzają się takie dni, że sama siebie nie poznaję. Pracuję na poranną zmianę, dzień rozpoczynam o 4:00, o 5:00 wyjazd do pracy, 6:00-13:00 praca - stresująca, kontakt z ludźmi, presja czasu. Po pracy odbieram starszą z przedszkola, młodszą od babci i około 15:00 jesteśmy w domu. I wtedy zazwyczaj czara się przelewa... Obiad, zmęczenie i brak możliwości odpoczynku, wiecznie na wysokich obrotach. Zazwyczaj w tym czasie jestem sama w domu, bo mąż by ułatwić nam organizację życia pracuje w systemie: tydzień nocka, tydzień druga zmiana.

Najmłodszą karmię piersią, około godziny 22:00, najpóźniej 23:00 idę spać, budzę się co godzinę - póltora do karmienia, jak zombie... Po południu jestem wykończona, totalnie zmęczona. Nigdy w życiu nie doświadczyłam takiego zmęczenia, przestaję nad sobą panować, by nie zrobić krzywdy swoim dzieciom czasem zostawiam je na 15 minut same i wychodzę do innego pokoju, piętro niżej. I nienawidzę siebie, z każdym dniem coraz bardziej. Ciągłe wyrzuty sumienia męczą moją głowę...

Jak temu poradzić, jak to ogarnąć?
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
śrubka
post Thu, 09 Feb 2017 - 13:17
Post #2


Grupa: Użytkownicy
Postów: 230
Dołączył: Thu, 27 Dec 12 - 12:25
Nr użytkownika: 41,343




Spokojnie, każdy zasługuje na odpoczynek i wytchnienie. Nie miej wyrzutów sumienia, moim zdaniem nie robisz niczego złego.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
lillou
post Wed, 22 Feb 2017 - 09:43
Post #3


Grupa: Użytkownicy
Postów: 90
Dołączył: Mon, 26 Oct 15 - 08:52
Nr użytkownika: 46,626




Masz prawo być zmęczona, może zrób sobie choć chwilę w ciągu dnia dla siebie, albo podrzuć na trochę obie córki do dziadkó by odsapnąć, może powinnaś pogadać z psychologiem?
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Peggie
post Fri, 24 Mar 2017 - 14:14
Post #4


Grupa: Użytkownicy
Postów: 318
Dołączył: Thu, 23 Mar 17 - 13:11
Nr użytkownika: 49,066




ja wczoraj wieczorem, chyba nawet 20.00 nie było a ja padłam. Mąż wrócił z pracy, a mnie można było dobudzić icon_sad.gif
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Sandra999
post Fri, 14 Apr 2017 - 12:25
Post #5


Grupa: Użytkownicy
Postów: 7
Dołączył: Fri, 14 Apr 17 - 12:12
Nr użytkownika: 49,322




Może porozmawiaj z babcią czy w każdą sobotę lub niedzielę nie zaopiekowała by się waszymi dziećmi? Moglibyście spędzić ten dzień luźniej icon_smile.gif dzieci by się pewnie cieszyły bo zawsze kochają babcie icon_smile.gif
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Peggie
post Wed, 26 Apr 2017 - 07:37
Post #6


Grupa: Użytkownicy
Postów: 318
Dołączył: Thu, 23 Mar 17 - 13:11
Nr użytkownika: 49,066




to typowe dla osób przepracowanych, które odczuwają zmęczenie materiału. Skąd ja to znam?
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
kachnabla
post Wed, 24 May 2017 - 15:29
Post #7


Grupa: Użytkownicy
Postów: 7
Dołączył: Wed, 24 May 17 - 14:52
Nr użytkownika: 49,635




Pomyśl o urlopie - i od pracy, i od dzieci. Może maluchami zechce się zajmować Twoja mama albo teściowa? Niech to będą nawet dwa-trzy dni odpoczynku, a staniesz na nogi. I nie rób sobie wyrzutów sumienia - faktycznie przy takim trybie życia każda mama ma prawo do nerwów.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Peggie
post Fri, 21 Jul 2017 - 12:52
Post #8


Grupa: Użytkownicy
Postów: 318
Dołączył: Thu, 23 Mar 17 - 13:11
Nr użytkownika: 49,066




ja już też mam dość, urlop mam zaplanowany dopiero na drugą połowę sierpnia i nie mogę się doczekać.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Dorka82
post Fri, 18 Aug 2017 - 23:59
Post #9


Grupa: Użytkownicy
Postów: 5
Dołączył: Fri, 18 Aug 17 - 23:48
Skąd: Łódź
Nr użytkownika: 50,238




Jak sobie nie pozwolisz pomóc i nie dasz sobie odsapnąć reorganizując życie, to możesz skończyć w ciężkim stanie. Dobrze, że masz wsparcie rodziny, a nie jesteś zdana na siebie, jak wiele kobiet z dziećmi. Najważniejsze to odnajdywać poczucie spełnienia w tych rolach i wewnętrznie się utwierdzać w przekonaniu, że to wszystko będzie procentować, a będzie na pewno.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
marsylianka
post Fri, 25 Aug 2017 - 16:45
Post #10


Grupa: Użytkownicy
Postów: 1
Dołączył: Fri, 25 Aug 17 - 16:38
Nr użytkownika: 50,284




Musisz koniecznie znaleźć czas dla siebie! Postaraj się każdego dnia znaleźć chwilę czasu, spokoju. Wybierz się na urlop, wyskocz gdzieś - dziećmi na pewno ktoś się zajmie a ty rozładujesz napięcie.


--------------------
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Peggie
post Fri, 01 Sep 2017 - 13:38
Post #11


Grupa: Użytkownicy
Postów: 318
Dołączył: Thu, 23 Mar 17 - 13:11
Nr użytkownika: 49,066




trudno się dzisiaj niczym nie stresować i nie czuć zmęczenia. Jeśli komuś na czymś zależy, to się martwi.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
mel52
post Sun, 08 Oct 2017 - 13:43
Post #12


Grupa: Użytkownicy
Postów: 44
Dołączył: Tue, 18 Apr 17 - 20:12
Nr użytkownika: 49,350




ja przechodziłam przez depresję poporodową dwa razy. za kazdym razem objawy byly te same pomimo ze bardzo naprawde bardzo ich nie chcialam akceptowac. Zwyczajnie... z tym sie nie da walczyc jak same wiecie. to taka zwyczajna niemoc. tak jak wszedzie pisza - tutaj tez https://obk.pl/depresja-poporodowa-jak-z-nia-walczyc/ najwazniejsze jest wsparcie rodziny. musisz im zwrocic uwage, ze potrzebujesz tez chwili dla siebie - moze sprobuj jogi?
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Gochaaa964
post Thu, 12 Oct 2017 - 09:43
Post #13


Grupa: Użytkownicy
Postów: 46
Dołączył: Thu, 12 Oct 17 - 09:19
Nr użytkownika: 50,659




Może zatrudnij kogoś, kto na 2-3 godziny (chociażby) przejmie dzieci w tygodniu? Dużo studentek czy starszych pań lubi sobie w ten sposób dorobić, nie powinno być problemu. Nie powinnaś stracić majątku, a przynajmniej odetchniesz.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
weronika_fala
post Thu, 21 Dec 2017 - 17:49
Post #14


Grupa: Użytkownicy
Postów: 42
Dołączył: Thu, 30 Nov 17 - 10:33
Nr użytkownika: 51,044




Zatrudnij kogoś do pomocy bo padniesz.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
andziek
post Mon, 15 Jan 2018 - 16:54
Post #15


Grupa: Użytkownicy
Postów: 8
Dołączył: Mon, 15 Jan 18 - 16:32
Nr użytkownika: 51,318




Ech... my kobiety tak mamy, że wszystko chcemy ogarniać wzorowo, ale tak się po prostu nie da. Wychowywanie 2 dzieci samo w sobie jest trudne, a razem z pracą to combo trudności. Może to nie miejsce na dyskusje o różnicach płci i tak dalej, ale najczęściej to na kobiecie spoczywają wszystkie obowiązki, mimo, że też pracuje tak jak facet, także to normalne, że jesteś zmęczona i musisz mieć czas dla siebie nie dlatego, że jesteś złą matką, tylko dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Monia65
post Mon, 05 Feb 2018 - 09:35
Post #16


Grupa: Użytkownicy
Postów: 11
Dołączył: Mon, 05 Feb 18 - 09:31
Nr użytkownika: 51,454




Zgadza się. No każdy jest tylko człowiekiem, a od mam oczekuje się zbyt wiele. Ja w pierwszych miesiącach byłam wyjątkowo rozdrażniona, a mimo to czułam presje poradzenia sobie z tym samej. Tak być nie może icon_sad.gif
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Adell86
post Mon, 12 Feb 2018 - 09:10
Post #17


Grupa: Użytkownicy
Postów: 10
Dołączył: Tue, 30 Jan 18 - 12:01
Nr użytkownika: 51,414




Warto zawsze pogadać z jakąś bliską osobą (niekoniecznie partnerem) albo specjalistą. Są też specjalnie lunie telefoniczne, gdzie można anonimowo taką rozmowę odbyć
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Livvka
post Fri, 20 Apr 2018 - 15:52
Post #18


Grupa: Użytkownicy
Postów: 3
Dołączył: Fri, 20 Apr 18 - 15:44
Skąd: Tczew
Nr użytkownika: 51,785




Ja bym przede wszystkim zwolnila, bo sie wykonczysz.
Kazdy jest tylko czlowiekiem i ma prawo byc zmecoznym
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
kokosankaana
post Fri, 27 Apr 2018 - 12:55
Post #19


Grupa: Użytkownicy
Postów: 156
Dołączył: Wed, 08 Nov 17 - 08:54
Nr użytkownika: 50,851




Poproś męża o pomoc i nie obwiniaj się za nic. Ludzie bez dzieci bywają zmęczeni. Jesteś mają i masz do tego prawo.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
wiolkakk
post Wed, 09 May 2018 - 10:13
Post #20


Grupa: Użytkownicy
Postów: 33
Dołączył: Mon, 11 Dec 17 - 12:34
Nr użytkownika: 51,100




Faktycznie długo w takim trybie nie pociągniesz. Może mogłabyś zmienić umowę w pracy i nieco skrócić etat? Wtedy do momentu odbioru córek miałabyś czas dla siebie. W wyjątkowych sytuacjach możesz też wspomagać się kawą, albo guaraną (ja kupuję ją tutaj), ale najważniejsze żebyś znalazła chwilę dla siebie. I to, że zostawiasz dzieci na 15 minut nie jest niczym złym, nie obwiniaj się. Większość pracujących matek, wie co czujesz.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
> Zmęczenie i nerwy

Start new topic Reply to this topic
2 Użytkowników czyta ten temat (2 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:

Wersja Lo-Fi Aktualny czas: Mon, 18 Jun 2018 - 23:32
lista postów tego wątku
© 2002 - 2018  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl    |   Nasze banery i logo  |  Reklama u nas  |  Centrum prasowe