Opcje

[Bianka]

Mam ogromne problemy ze snem tz czasm po mimo ogromnego zmeczenia nie moge zasnac a czasem zasypiam szybko budze sie kolo 2 , 3 przewalam sie z boku na bok az do rana im bardziej chce zasnac tym jest gorzej.

Nie pomaga mi neopersen ani lampka wina.

Nie wiem co moglabym zazyc na dobry spokojny sen .

Dodam jeszcze ze bardzo dokucza mi moja emocjonalnosc.Wszystko co sie wydarzylo w ciagu dnia badz ma sie wydarzyc bardzo przezywam wiem ze to rzutuje na jakos mojego snu.

Kiedy sie nie wysypiam robie sie bardzo nerwowa i zdolowana.Drobnostki wyprowadzaja mnie z rownowagi...


Jak sobie pomoc?

[chaton]

Bianka: mi jedyne, co pomaga na sen, to Immovan (zopiklon). Niestety uzaleznia, wiec staram sie nie brac czesciej jak dwa dni pod rzad.

[chyka]

U mnie dokładnie takie same objawy oznaczały ciążę
Ale na sen podobno pomaga estazolan, tylko jest chyba na receptÄ™, ale mojemu R pomaga

[Bianka]

W ciazy nie jestem na 100%

Chaton bralam kiedy immovan on tez raczej na recepte....

[aneea]

Ja generalnie nie mam problemów ze snem, ale okazjonalnie się zdarzały.

Mnie pomagała ziołowa herbata "dla nerwusów", czasami właśnie neopersen noc.

[Bianka]

Fajna herbata sprobuje moze zadziala na mnie

[chaton]

W ciazy nie jestem na 100%

Chaton bralam kiedy immovan on tez raczej na recepte....

Bianka: tak, Immovan jest na recepte. Na mnie zadne sposoby babci nie dzialaja. Musze z grubszej rury.

[Bianka]

Mnie pomagała ziołowa herbata "dla nerwusów", czasami właśnie neopersen noc.

Nie wiedzialam ze bede miala problem z dostaniem tej herbatki panie w aptece galy na mnie wywalaja bo nigdy o tej herbatce nie slyszaly

[amore]

Ja polecam melatoninę oraz zdrowy tryb życia.

[Bianka]

amore a jak ktos zyje zdrowo a i tak ma problemy ze spokojnym snem to co?

[amore]

amore a jak ktos zyje zdrowo a i tak ma problemy ze spokojnym snem to co?

To melatonina-też miałam problem ze snem ,ale ja zdrowo nie żyłam.Jak się zaczęłam wysypiać to Zdrowo zaczęłam żyć

[aneea]

Nie wiedzialam ze bede miala problem z dostaniem tej herbatki panie w aptece galy na mnie wywalaja bo nigdy o tej herbatce nie slyszaly

Bianka ja kiedyś w Bomi kupiłam.

[milutka]

To melatonina-też miałam problem ze snem ,ale ja zdrowo nie żyłam.Jak się zaczęłam wysypiać to Zdrowo zaczęłam żyć

Też polecam melatoninę.

[Bianka]

Zakupilam melatonine,herbatke dla nerwusow,melise i neopersen wszystko wczoraj lyknelam i kicha nocka slabo przespana.

Ja wiem ze trzeba troche tego pozazywac ale naprawde wkurza mnie to niespanie.

Neopersen zazywam od czterech miesiecy sporadycznie labofarm,meliske pije od czterech miesiecy regularnie co wieczor tylko melatonine od wczoraj.

Ostatnio takie problemy ze spaniem mialam po urodzeniu pierwszego dziecka czyli jakies 11 lat temu.

[malgog]

nie mogłam zasnąc, nigdy nie czulam zmęczenia i takiego zamulenia przedsennego, po zasnieciu budzilam sie kilkakrotnie w nocy, czasami, 3-4 razy i od 5 juz z reguly nie spalam
trwało to kilka lat
neurologicznie nie ustalono przyczyny problemów ze snem
zaczęłam od leku na recepte, którego nazwy w tej chwili nie pamiętam, potem przeszłam na zolpik
byłam na lekach rok, odstawiałam stopniowo, przez kilka m-cy spałam bez problemów...aktualnie wracam na zolpik, nie działaly na mnie zupełnie leki dostepne bez recepty a stosowałam niemal wszystko co w aptece można dostać

zaczęłam mierzyć sobie cisnienie podczas tych bezsennych nocy i bingo ...mialam podniesione a jestem niskociśnieniowcem
tak więc przyczyna mojej bezsenności to skoki ciśnienia, teraz diagnozuję skąd te skoki cisnienia

ważne jest ustalenie przyczyn bezsenności, może warto udac sie do dobrego neurloga jeśli trwa to długo i nie bac się leków, rozsądek przede wszystkim

[Inanna]

Osobiście uważam, że na spanie najlepszy jest Lerivon. To lek antydepresyjny, nie uzależniający. Śpi się po tym bosssssko

[chaton]

Osobiście uważam, że na spanie najlepszy jest Lerivon. To lek antydepresyjny, nie uzależniający. Śpi się po tym bosssssko

Pod warunkiem, ze przyczyna bezsennosci jest depresja.

[Ewelinek]

Dziewczyny, ale może ograniczcie się do polecania leków bez recepty bo widzę, że niektóre z Was się z lekka zapędzają proponując leki zaliczające się już do leków psychoaktywnych. Jeżeli autorka, bądź inna osoba zainteresowana "czymś mocniejszym" zdecyduje się na wizytę u lekarza to ten napewno dobierze odpowiedni specyfik. Estazolam, Imovane, Lerivon no ręce opadają... leki to nie cukierki, które można sobie od tak bez zastanowienia polecać, nie po to są one dostępne na receptę i ich zażywanie ograniczane do "ściśle wg zaleceń lekarza".

Bianka, a Tobie polecam wizytę u lekarza bo bezsensowne (nie przynoszące efektów) faszerowanie się wszystkim na raz może bardziej zaszkodzić niż pomóc.

[Bianka]

Odstawiam herbatki biore tylko melatonine i to mi pomaga.Ufff dzieki Bogu.

Pisalam juz kiedys ze nie chce psychotropow ani zadnej chemii(kiedys bralam i kompletnie wycofalam sie z zycia przesypiajac cale dnie i noce) wiem skad sie bierze moja bezsennosc to wynik dlugotrwalego stresu zwiazanego z separacja i innymi trudnymi sprawami.Oprocz tego moja emocjonalnosc i przezywanie wszystkiego ponad miare nie ulatwia mi zycia.

Po melatoninie udaje mi sie przespac 7 godzin wiec chyba jest ok.

[Inanna]

Pod warunkiem, ze przyczyna bezsennosci jest depresja.

Nie, niezależnie od przyczyny