Butelka wody, ręcznik, ciuchy na zmianę i mało obcisłe ciuchy z siateczką, a do tego lekkie buty - najlepsze na początek są adidasy z piankową podeszwą. Styl w sporcie nie jest najważniejszy, więc wszystko jedno, czy będziesz mieć legginsy, dresy, 3/4 itd. Na początek przyzwyczajaj organizm do regularnych ćwiczeń, mieszając ćwiczenia cardio, aeroby i siłowe - możesz sobie wygooglować, co oznaczają te zwroty, to nie jest tajemnica. Błędem jest skupianie się tylko na jednym oraz przedobrzanie z ilością i czasem treningów. Nie rób sobie wyrzutów, gdy nie uda się robić początkowo więcej niż 10-20 minut dziennie. Jak dasz organizmowi się przyzwyczaić, to zauważysz, że z czasem będziesz zwiększać ilość minut treningów
To takie dość ogólne, ale uniwersalne porady.