Hej sa kobietki ktore chodzÄ… na bike?? U mnie jest bike. Fajne treningi na rowerkach. tez dziewczyny trenujecie??
Ja zaczelam w tym miesiacu, bylam dwa razy i przyznam, ze jeszcze na zadnym aerobiku, bupie, salsie itp. nie mialam takiego wycisku jak na rowerach, ale jest super;)
madama chodze na bike juz ok. 7 mieisiecy. Schudlam dzieki temu. jest niezla jazda przy szybckiej muzyce. Najlepszy aerobik jaki znam. Polecam do tego pas uciskajacy na brzuch. Super sprawa. .
Ja też chodzę, trzeci rok z przerwami na lato, kiedy jeżdżę rowerem w plenerze. Polecam dla odmiany buty na wczepy na pedały. Znakomicie odciążają kolana. Spodenki z wkładką to już standard. Najbardziej lubię takie treningi, kiedy można sobie dodatkowo pośpiewać. Genialny był np. trening przy muzyce disco polo, albo przy składankach Michaela Jacksona.
No wlasnie ja nie mam takich spodenek i chyba musze pilnie nabyc, po ostatnim treningu bylo ciezko. A jakie to sa buty?
To takie buty, które w podeszwie mają mocowanie do pedałów. Nie zapinasz wtedy nosków, tylko doczepiasz but do pedału.
buty SPD
U nas to siÄ™ nazywa SPINNING. ChodzÄ™ od listopada.
mimoza super to. Jestesmy obie. ja chodze juz 8 miesiac bedzie mi szedl ten Spinning jest super Podoba Ci sie ?? Bo mi bardzo.
Dziewczyny jakie polecacie buty SPD. Chcialabym zakupic sobie. Kolezanka zachwalala te buty.
Chodziłam na spinbike ( tak to się w moim klubie nayzwa ) przez 4 miesiące, regularnie, dwa razy w tygodniu. Kocham to, mam takiego powera potem, że hej! A jakie łydki się robią fajne....
No ale kontuzja kolana sprawiła, że pożegnałam się w październiku z peadłowaniem i wcześniej niż jesienią nie zacznę...
Odbijam sobie na basenie i na siłowni, ale to nie to samo...
chodze na spinning od 5 lat, teraz juz na interval lub strength. i zyc juz bez tego nie moge. nawet jak bylismy na wakacjach w kolobrzegu to chodzilam do osrodka na bike, a reszta rodziny na basen wieczorami.nie moglam sie powstrzymac.
Spinning to świetna sprawa, ważne że nie jest nudno i jakoś przyjemniej w grupie ćwiczyć
Ja sama mam bike i jeżdżę prawie codziennie
troszkę podbijam temat bo u mnie w mieście nie ma zajęć ze spinnigu a kocham rowery i przed zimą chciałabym się zaopatrzyć w jakiś sprzęt na którym mogłabym ćwiczyć w domu. Czytałam jakieś rankingi i zestawienia typu https://www.athleticbody.pl/rowery-stacjonarne-treningowe-spiningowy/ ale nadal jestem zielona. Czy może poleciłybyście coś z tej listy? Ważne żeby było za rozsądne pieniądze
Mnie zawsze nudziła jazda na rowerku stacjonarnym. Na zajęciach fitness jest tak samo.
no to zależy co kto lubi ja z kolei nie znoszę aerobików i tego typu zajęć...
Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl
Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje
Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl
który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie
Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało
Pokaż na co Cię stać i wejdź na www.igortreneronline.pl
Rower treningowy to świetna sprawa, bardzo fajnie można zrobić trening, bez wychodzenia z domu Ja swój https://www.cwiczwdomu.info/rower-treningowy/ kupiłam dwa lata temu i jestem bardzo zadowolona, nie odzwierciedla to dokładnie jazdy na rowerze na zewnątrz, ale bardzo dobrze ćwiczy całe nogi i jest to świetne cardio
Mam koleżankę, która ćwiczy na rowerku w domu. Ja jednak wolę "normalne" wyprawy.
Sama kiedyś się zastanawiałam nad rowerkiem stacjonarnym do domu ale ostatecznie wybór padł na bieganie. Na blogu https://fitstacja.pl/ znalazłam dużo ciekawych artykułów które mnie zmotywowały i wyjaśniły jak i co robić. Polecam!
To mnie akurat do biegania wole nie ciągnie. Za to jeżdżę teraz codziennie do pracy rowerem.
rower dobrze trenuje mięśnie nóg.
Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)