Advertisement
Maluchy.pl logo    
   

Aktualności

12 tysięcy dodatkowych miejsc w żłobkach!

12 tysięcy dodatkowych miejsc w żłobkach!

Rząd postanowił kontynuować program Maluch, zapoczątkowany w 2011, zaproponował jednak jego zmodyfikowaną i rozszerzoną wersję, nadając mu nazwę MALUCH plus. Program MRPiPS "Maluch plus" na 2017 r...

Czytaj więcej >


Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
2 Stron V  poprzednia 1 2  

Jak szybko schudnąć

-
jagna09
post Sun, 08 Apr 2018 - 13:22
Post #21


Grupa: Użytkownicy
Postów: 28
Dołączył: Tue, 05 Aug 14 - 13:51
Nr użytkownika: 44,374




Lepiej nie szybko, a powoli, stopniowo i skutecznie icon_biggrin.gif Musi być aktywność fizyczna połączona z przemyślanym planowaniem posiłków. Aktywność taka, jaką lubisz i jaka sprawia Ci przyjemność. A dieta zbilansowana, posiłki o stałych porach bogate w błonnik lub błonnik w postaci suplementu typu colon, co pozwoli wyregulować metabolizm i prace jelit. Trzeba nie tylko postanowić, ale przede wszystkim zacząć działać icon_smile.gif
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
muppet
post Mon, 16 Apr 2018 - 08:12
Post #22


Grupa: Użytkownicy
Postów: 398
Dołączył: Fri, 23 May 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




Ja tam wolę się powoli ochudzać. Przynajmniej nie muszę się martwić o efekt jojo.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
alice23
post Fri, 20 Apr 2018 - 13:40
Post #23


Grupa: Użytkownicy
Postów: 3
Dołączył: Tue, 13 Mar 18 - 14:36
Nr użytkownika: 51,604




Przede wszystkim warto postawić na zdrową, zbilansowaną dietę i ruch. Mozesz zacząć od ćwiczeń w zaciszu domowym lub skonsultować się z trenerem personalnym, którego znajdziesz na https://sportbm.pl/. Trener ustali ci trening do twoich mozliwości oraz podpowie jak się odzywiać zeby nie stracić za duzo energii i nie zrobić sobie krzywdy.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
muppet
post Wed, 06 Jun 2018 - 08:30
Post #24


Grupa: Użytkownicy
Postów: 398
Dołączył: Fri, 23 May 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




Zastanawiałam się nad skorzystaniem z usług trenera personalnego. To na pewno sprawia, że trening jest bardziej efektywny.
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
anetamska
post Fri, 29 Jun 2018 - 15:49
Post #25


Grupa: Użytkownicy
Postów: 53
Dołączył: Mon, 21 Sep 15 - 13:15
Nr użytkownika: 46,427




No właśnie szybko nie oznacza skutecznie i trwale icon_smile.gif

Ja polecam metodę małych kroczków oraz zmianę nawyków żywieniowych. Przykład? Zamiast kupować bogate w szkodliwy cukier sklepowe soki - zainwestować w wyciskarkę wolnoobrotową i robić własne napoje.

Polecam taki przepis na popularny ostatnimi czasy sok z buraka:

3x burak, 3x jabłko, 1/2 cytryny, 1/2 szklanki Piwniczanki, ok. 2-3 cm imbiru na taką porcję.

Dajcie znać, co myślicie icon_biggrin.gif

Ten post edytował anetamska Fri, 29 Jun 2018 - 15:56
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
Cieszynka
post Fri, 13 Jul 2018 - 14:45
Post #26


Grupa: Użytkownicy
Postów: 10
Dołączył: Tue, 25 Apr 17 - 11:07
Nr użytkownika: 49,411




Z pośpiechu w przypadku odchudzania rzeczywiście raczej nic dobrego nie jest w stanie wyniknąć, więc lepiej zachować choć trochę rozsądku. Polecam catering dietetyczny. Można z nim schudnąć całkiem skutecznie i dość sprawnie. Sama korzystałam z WygodnejDiety (https://www.wygodnadieta.pl) i jestem bardzo zadowolona z osiągniętych rezultatów. icon_wink.gif
Go to the top of the page PM
 
Quote Post
> Jak szybko schudnąć

Start new topic Reply to this topic
2 Stron V  poprzednia 1 2
2 Użytkowników czyta ten temat (2 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:

Wersja Lo-Fi Aktualny czas: Mon, 23 Jul 2018 - 15:30
lista postów tego wątku
© 2002 - 2018  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl    |   Nasze banery i logo  |  Reklama u nas  |  Centrum prasowe