Drukowana wersja tematu

Kliknij tu, aby zobaczy─ç temat w orginalnym formacie

Forum dla rodzicˇw: maluchy.pl « ci▒┐a, porˇd, zdrowie dzieci _ ci─ů┼╝a i por├│d _ Bierzecie witamin─Ö D w ci─ů┼╝y?

Napisany przez: mniszka19 pon, 03 pa┼║ 2016 - 16:03

Czytam ostatnio troch─Ö o suplementacji r├│┼╝nych witamin i wychodzi ┼╝e jedn─ů z wa┼╝niejszych jest witamina D bo jak jej nie bierzemy dodatkowo, to praktycznie wszyscy mamy jej niedob├│r i to mo┼╝e odbi─ç si─Ö na zdrowiu dziecka jak jeste┼Ťmy w ci─ů┼╝y. Zastanawiam si─Ö od kiedy zacz─ů─ç j─ů w takim razie bra─ç i czy wystarczy taka dawka jaka jest w multiwitaminach

Napisany przez: LiLQa czw, 06 pa┼║ 2016 - 13:43

wiesz co, ja t─ů witamin─Ö bra┼éam ale osobno bo chyba jednak wi─Ökszo┼Ť─ç tych preparat├│w multiwitaminowych nie ma jej w takiej dawce w jakiej powinni┼Ťmy j─ů bra─ç. I tak wi─Ökszo┼Ť─ç z nas ma niedob├│r tak jak piszesz wi─Öc chyba lepiej jak ta dawka jest odpowiednia. No i najlepiej bra─ç j─ů jak najszybciej. Jak si─Ö da ju┼╝ na etapie planowania ci─ů┼╝y

Napisany przez: julka_1 sob, 08 pa┼║ 2016 - 12:27

Ja nie widz─Ö potrzeby za┼╝ywania dodatkowych preparat├│w.

Napisany przez: Justyna Maj pi─ů, 14 pa┼║ 2016 - 13:47

Preparaty multiwitaminowe rzeczywi┼Ťcie nie zawsze si─Ö w tym przypadku sprawdzaj─ů. Wi─Ökszo┼Ť─ç z nich, cho─ç posiada witamin─Ö D w swoim sk┼éadzie, to niestety w niewystarczaj─ůcej ilo┼Ťci, dlatego nale┼╝y dok┼éadnie sprawdza─ç ich sk┼éad. Ci─Ö┼╝arna, wed┼éug zalece┼ä Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego, powinna przyjmowa─ç dawk─Ö, oscyluj─ůc─ů wok├│┼é 1500-2000 j.m. na dob─Ö. W przypadku stwierdzonego niedoboru, dawka ta wynosi─ç mo┼╝e nawet 4000-10000 j.m. na dob─Ö. Pami─Ötajmy jednak, ┼╝e powinna by─ç ona ustalona indywidualnie przez lekarza prowadz─ůcego na podstawie uzyskanych wynik├│w bada┼ä laboratoryjnych. Cho─ç do przedawkowania dochodzi w skrajnych przypadkach i spowodowane jest ono zazwyczaj niestosowaniem si─Ö do odg├│rnych zalece┼ä, dawki wy┼╝sze ni┼╝ te rutynowo zalecane, powinny by─ç przyjmowane wy┼é─ůcznie po konsultacji z lekarzem. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

Napisany przez: kuziva wto, 18 pa┼║ 2016 - 15:55

A to nie jest przypadkiem taka witamina kt├│r─ů mo┼╝emy suplementowa─ç naturalnie? Ze s┼éo┼äca, jedzenia itp?

Napisany przez: Justyna Maj ┼Ťro, 19 pa┼║ 2016 - 09:20

Niestety nie jeste┼Ťmy w stanie dostarczy─ç naszemu organizmowi witaminy D naturalnie w odpowiednich dawkach. Rzeczywi┼Ťcie pozyskujemy j─ů ze s┼éo┼äca i znajdziemy j─ů r├│wnie┼╝ w niekt├│rych produktach spo┼╝ywczych, nie s─ů to jednak wystarczaj─ůce ilo┼Ťci, szczeg├│lnie dla ci─Ö┼╝arnych, u kt├│rych zapotrzebowanie jest znacznie wy┼╝sze. W naszej szeroko┼Ťci geograficznej synteza sk├│rna witaminy D zachodzi jedynie od p├│┼║nej wiosny do ko┼äca lata w ┼Ťci┼Ťle okre┼Ťlonych godzinach (mi─Ödzy 10 a 15). Aby synteza ta przebiega┼éa prawid┼éowo nale┼╝y ods┼éoni─ç minimum 18% powierzchni cia┼éa oraz nie u┼╝ywa─ç ┼╝adnego kremu z filtrem UV. Pragn─Ö jednak przypomnie─ç, ┼╝e jest to szczeg├│lnie niebezpieczne i niezalecane ci─Ö┼╝arnym. Brak ochrony przeciws┼éonecznej sprzyja u nich bowiem powstawaniu przebarwie┼ä sk├│rnych, co spowodowane jest zmianami gospodarki hormonalnej w przebiegu zdrowej fizjologicznej ci─ů┼╝y. Proces sk├│rnej syntezy witaminy D jest ponadto zaburzony przez niezale┼╝ne od nas warunki atmosferyczne takie jak zachmurzenie i zanieczyszczenie powietrza, czy czynniki osobnicze jak grubo┼Ť─ç tkanki podsk├│rnej oraz starzenie si─Ö i karnacja sk├│ry. Cho─ç witamina D znajduje si─Ö tak┼╝e w niekt├│rych produktach spo┼╝ywczych, jest jej w nich na tyle ma┼éo, ┼╝e zdrowa i zr├│┼╝nicowana dieta nie zaspokaja dobowego zapotrzebowania. Zaleca si─Ö zatem dodatkow─ů suplementacj─Ö, kt├│ra pozwoli osi─ůgn─ů─ç prawid┼éowy poziom 25(OH)D we krwi. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

Napisany przez: LiLQa ┼Ťro, 19 pa┼║ 2016 - 15:49

no w┼éa┼Ťnie nie bardzo. Ci─Ö┼╝ko jej sobie dostarczy─ç w takiej prawid┼éowej dawce i w diecie i na s┼éo┼äcu wi─Öc ta suplementacja jednak jest konieczna. Troch─Ö tak jak z kwasem foliowym. Nie mo┼╝na zreszt─ů demonizowa─ç wszystkich suplement├│w bo to wcale nie jest tak ┼╝e wszystkie s─ů z┼ée. Wiadomo ┼╝e jak mo┼╝na co┼Ť przyjmowa─ç w zdrowej diecie to warto, ale jak si─Ö nie da to te┼╝ nie mamy wi─Ökszego wyboru. Ja bra┼éam jedn─ů kapsu┼ék─Ö vitrum d3 forte dziennie, pami─Öta┼éam o niej zawsze rano i nie by┼éo to dla mnie wcale ani troch─Ö uci─ů┼╝liwe. Zreszt─ů przy niedoborach mog─ů wyst─ůpi─ç jakie┼Ť powik┼éania u maluszka wi─Öc nawet nie chcia┼éam ryzykowa─ç

Napisany przez: Justyna Maj czw, 20 pa┼║ 2016 - 09:19

To prawda. Je┼╝eli ci─Ö┼╝arna ma niedob├│r witaminy D, rozwijaj─ůcy si─Ö w jej brzuchu p┼é├│d mo┼╝e mie─ç jej nawet do 20% mniej. Skutkowa─ç to mo┼╝e niestety negatywnym wp┼éywem na zdrowie maluszka. Noworodek mo┼╝e pojawi─ç si─Ö na ┼Ťwiecie z nisk─ů mas─ů urodzeniow─ů i wadami w budowie uk┼éadu kostnego. Nara┼╝ony jest ponadto na hipokalcemi─Ö, czyli niskie st─Ö┼╝enie wapnia w surowicy krwi. W p├│┼║niejszym okresie wyst─ůpi─ç mog─ů u niego choroby autoimmunologiczne, nowotworowe, metaboliczne i naczyniowo-sercowe, a tak┼╝e anemia, cukrzyca i krzywica. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

Napisany przez: mniszka19 pi─ů, 21 pa┼║ 2016 - 08:57

Czyta┼éam w┼éa┼Ťnie ┼╝e te powik┼éania mog─ů by─ç naprawd─Ö bardzo powa┼╝ne wi─Öc ju┼╝ nawet nie zastanawia┼éam si─Ö czy bra─ç. Nie wiedzia┼éam po prostu kiedy zacz─ů─ç, ale dzi─Öki za wszystkie podpowiedzi. A jakie powik┼éadanie pojawiaj─ů si─Ö w og├│le u matki? Bo to chyba nie jest tak ┼╝e my nie jeste┼Ťmy wcale zagro┼╝one

Napisany przez: MUPPLAPL pi─ů, 21 pa┼║ 2016 - 09:01

Ja bra┼éam, bo zaleci┼é mi to lekarz (i bra┼éam ┼Ťrodek przez niego polecany). Ale kiedy czytam to forum, nieraz przera┼╝a mnie suplementacja na kilogramy, jak─ů praktykuj─ů niekt├│re mamy. Ona te┼╝ potrafi zaszkodzi─ç.

Napisany przez: Justyna Maj pi─ů, 21 pa┼║ 2016 - 16:17

Niedob├│r witaminy D mo┼╝e mie─ç r├│wnie┼╝ negatywny wp┼éyw na zdrowie przysz┼éej mamy. Podwy┼╝sza ryzyko zachorowania na cukrzyc─Ö ci─ů┼╝ow─ů, nadci┼Ťnienie t─Ötnicze indukowane ci─ů┼╝─ů, osteopeni─Ö i osteoporoz─Ö ci─Ö┼╝arnych, a tak┼╝e bakteryjne zapalenie pochwy, kt├│re doprowadzi─ç mo┼╝e do przedwczesnego porodu, czy poronienia. Pozdrawiam serdecznie, Justyna Maj

Napisany przez: juliettas23 nie, 06 lis 2016 - 16:52

Ja przed ci─ů┼╝─ů by┼éam w szpitalu i tam stwierdzili subkliniczny niedob├│r wit D. Kr├│tko po tym zasz┼éam w ci─ů┼╝─Ö, ale by┼éam w trakcie suplementacji t─ů witamin─ů. I w pierwszych tygodniach mia┼éam zagra┼╝aj─ůce poronienie.

https://zdrady-rozwody.com.pl/test-wiernosci-meza

Napisany przez: mamazosi5 pon, 03 kwi 2017 - 13:58

Ja biore pregne plus bo zawiera kwas foliowy, jod i witamine D, czyli wszystko to co przyszla mama potrzebuje. Moj ginekolog zachecil mnie do stosowania tego, mała Zosia rowija sie bez zarzutu icon_smile.gif

Napisany przez: kamyki_80 czw, 04 maj 2017 - 14:33

witamina D nie zaszkodzi, zwłaszcza w porze zimowej

Napisany przez: Ola_ czw, 11 maj 2017 - 13:38

W ci─ů┼╝y bardzo wa┼╝na jest witamina D, zreszt─ů nie tylko w ci─ů┼╝y, ale i przy karmieniu piersi─ů. Niezale┼╝nie od pory roku, bo w naszym klimacie wi─Ökszo┼Ť─ç os├│b ma ci─ůg┼éy niedob├│r tej witaminy. W Composita Mama DHA jest 2000 jednostek witaminy D. Opr├│cz tego jest te┼╝ m.in. ┼╝elazo, jod, magnez, foliany, cholina, DHA. Najlepiej bra─ç taki suplement przeznaczony dla kobiet w ci─ů┼╝y, bo wtedy wiadomo, ┼╝e bierze si─Ö wszystko, co jest potrzebne.

Napisany przez: karolapola czw, 02 lis 2017 - 12:38

Jest wiele produkt├│w z witamin─ů D. Ja osobi┼Ťcie mojej Madzi od paru miesi─Öcy podaj─Ö witamin─Ö D z meltiki.
Meltiki maj─ů waniliowy smak wi─Öc c├│rka sama mi o nich przypomina. Nie zawieraj─ů cukru wi─Öc nie musz─Ö si─Ö przejmowa─ç o jej z─ůbki. https://www.meltiki.pl/suplementy/witamina-d

Napisany przez: Mamineczka czw, 02 lis 2017 - 20:19

Ja bralam witaminy z tej rozpiski https://vitispharma.pl/witaminy-dla-kobiet-w-ciazy.html bo tak zalecil mi lekarz... Porownalam je ze skladem poszczegolnych firm i wybralam te najbardziej odpowiednie

Napisany przez: Motyllek pon, 06 lis 2017 - 13:47

A mi lekarz zaleca┼é i bra┼éam, nie ma sensu szukac porady w tej sprawie w sieci, tylko najlepiej ustali─ç to z lekarzem prowadz─ůcycm ci─ů┼╝─Ö.

Napisany przez: milamila1985 sob, 30 gru 2017 - 11:53

Jasne, ┼╝e tak! Mam w suplemencie, razem z kawasem foliowym, magnezem i jodem. Maluch, po urodzeniu te┼╝ b─Ödzie j─ů bra┼é do drugiego roku ┼╝ycia co najmniej. A w ci─ů┼╝y ┼éyka si─Ö j─ů na wzmocnienie Ciebie i malucha. Szczeg├│lnie zim─ů to bardzo wa┼╝ne.

Napisany przez: madamart wto, 02 sty 2018 - 01:56

Fajnym preparatem jest PREGNA PLUS ma odpowedni─ů dawk─Ö witaminy D, alee te┼╝ kwas foliowy, omega-3 i DHA, ┼╝elazo, jod, same dobre i zalecane rzeczy dla kobiety w ciazy . witamine D powinien przyjmowa─ç ka┼╝dy i dziecko i doros┼éy w naszym kraju, a tym bardziej kobieta w ciazy

Napisany przez: sabinkaduchess pi─ů, 05 sty 2018 - 12:53

CYTAT(milamila1985 @ Sat, 30 Dec 2017 - 12:53) *
Jasne, ┼╝e tak! Mam w suplemencie, razem z kawasem foliowym, magnezem i jodem. Maluch, po urodzeniu te┼╝ b─Ödzie j─ů bra┼é do drugiego roku ┼╝ycia co najmniej. A w ci─ů┼╝y ┼éyka si─Ö j─ů na wzmocnienie Ciebie i malucha. Szczeg├│lnie zim─ů to bardzo wa┼╝ne.


Wydaje mi si─Ö, ┼╝e m├│wisz o mama dha premiumm, bo ┼éyka┼éam ten sam suplement. Wybra┼éam go w┼éa┼Ťnie ze wzgl─Ödu na kompleksowy sk┼éad. I przede wszystkim przez to, ┼╝e ma w┼éa┼Ťnie mas─Ö witaminy D.

Napisany przez: Stella25 pi─ů, 16 lut 2018 - 18:24

witamina D i kwasy omega to podstawa w suplementacji , r├│wnie┼╝ dla kobiet w ci─ůzy.

Napisany przez: chibiusa ┼Ťro, 11 kwi 2018 - 14:17

witamina d jest bardzo potrzebna dla dobrego rozwoju ko┼Ťci, odporno┼Ťci i pomaga mi─Ö┼Ťniom dobrze pracowa─ç, mi lekrz maza┼é bra─ç mama dha premium tam jest a┼╝ 1000 j.m., dawka zalecana przez polskie towarzytwo ginekologiczne, nie musiaalm ┼╝adnych dodatkowych witamin brac, bo wszystkie potrzebne w ci─ůzy mialam w tym jednym preparcie

Napisany przez: martaszybko pi─ů, 20 kwi 2018 - 13:47

U mnie r├│wnie┼╝ wyst─ůpi┼éo zalecenie do przyjmowania witaminy D przez ca┼éy okres ci─ů┼╝y.
Ginekolog zaleci┼é mi witamin─Ö D w po┼é─ůczeniu z witamina K, bo witamina K jest potrzebna do odpowiedniego dzia┼éania witaminy D.

W późniejszych badaniach krwi wyszło mi że nie mam już niedoboru witaminy D i że oscyluje ona w granicach normy..

Napisany przez: sabinkaduchess pi─ů, 03 sie 2018 - 13:11

To super icon_smile.gif Fajnie, ┼╝e Tw├│j poziom witaminy D si─Ö ustabilizowa┼é. Warto takie rzeczy sprawdza─ç i bada─ç si─Ö regularnie, bo np. magnez w ci─ů┼╝y te┼╝ lubi "polecie─ç" w d├│┼é, a przecie┼╝ reguluje przewodnictwo nerwowo-mi─Ö┼Ťniowe, wp┼éywa r├│wnie┼╝ na prawid┼éow─ů gospodark─Ö minieraln─ů ko┼Ťci. Tak┼╝e te┼╝ jest niezb─Ödny dla Ciebie i dziecka.

Napisany przez: DietetykNaWalizkach pi─ů, 21 wrz 2018 - 09:20

Mog─Ö si─Ö wypowiedzie─ç na ten temat jako dietetyk prowadz─ůcy poradni─Ö dla przysz┼éych mam (zapraszam https://dietetyknawalizkach.plSuplementacja witamin─ů D jest wa┼╝na szczeg├│lnie teraz w okresie jesienno-zimowym. Z powodu ma┼éej ilo┼Ťci dni s┼éonecznych ci─Ö┼╝ko wyprodukowa─ç jej wystarczaj─ůce ilo┼Ťci w sk├│rze icon_mrgreen.gif Na pewno jej odpowiednia ilo┼Ť─ç jest wa┼╝na, poniewa┼╝ nie do┼Ť─ç, ┼╝e jest potrzebna do wch┼éaniania wapnia to jeszcze pojawiaj─ů si─Ö badania naukowe m├│wi─ůce o tym, ┼╝e mo┼╝e chroni─ç przed cukrzyc─ů ci─ů┼╝ow─ů. Po wi─Öcej takich ciekawostek zapraszam do mojej grupy na FB dotycz─ůcej zdrowego od┼╝ywiania w ci─ů┼╝y (https://www.facebook.com/groups/366166360528220/)

Napisany przez: rowan_berry sob, 30 mar 2019 - 15:28

Bzdura, nie wiem czy wszystkie maj─ů, ale na mewno mama DHA premium ma. Zdaniem mojego lekarza to najlepszy sk┼éad obecnie na rynku, bo zawiera odpowiednie dawki nie tylko witaminy D, ale te┼╝ kwasu foliowego, DHA, magnezu i jodu.

Napisany przez: Dorotta.a pon, 01 kwi 2019 - 22:11

Ja bior─Ö dodatkowo jeszcze, podobno wszyscy mamy niedob├│r, no i przed zaj┼Ťciem w ci─ů┼╝─Ö mia┼éam spory deficyt..

Napisany przez: Mi─Öta ┼Ťro, 24 mar 2021 - 07:21

Je┼Ťli przyjmujecie suplementy z witamin─ů D3 na czczo lub mi─Ödzy posi┼ékami, to b┼é─ůd. Witamina D3 najlepiej sprawdza si─Ö w towarzystwie t┼éuszcz├│w, oczywi┼Ťcie zdrowych, takich jak awokado, oliwa, t┼éuste ryby czy orzechy. Dzi─Öki nim torujemy witaminie drog─Ö do ka┼╝dej kom├│rki ÔÇô zwi─ůzek lepiej si─Ö wch┼éania i rozprowadza po organizmie.

Ze swojej strony polecam https://auraherbals.pl/ od Aura Herbals. Ma bardzo dobry skład.

Napisany przez: Blare ┼Ťro, 26 maj 2021 - 19:06

Tak, ja bra┼éam i w czasie ci─ů┼╝y, teraz te┼╝ bior─Ö (latem nieco mniejsz─ů dawk─Ö ni┼╝ jesieni─ů i zim─ů). W bardzo fajnej cenie zamawiam kapsu┼éki z aptelii https://www.aptelia.pl/apteka/p109848-Protego_Witamina_D_2000_kapsulki_elastyczne_60_szt. zreszt─ů, wi─Ökszo┼Ť─ç suplement├│w i kosmetyk├│w kupuj─Ö u nich.

Powered by Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)