CYTAT(Berek @ Fri, 30 Apr 2010 - 21:57)
Dieta na pewno może pomóc, sęk w tym, że np najbogatszym źródłem wapnia w diecie są przetwory mleczne, a jedzenie ich nadmiaru w ciąży tez nie jest dobrym pomysłem, więc może być trudno nadrobic braki wapnia samymi pokarmami. Jesli chodzi o suplementy diety, to większość form wapnia podawanych w tabletkach źle się wchłania, poza tym szara obywatelka może nie mieć zielonego pojęcia, że ten wapń w ciąży powinna sobie bardziej suplementować niż tylko standardowym zestawem witamin dla przyszłych mamuś.
Mycie zębów chroni głównie szkliwo i jest oczywiście ważne, ale na wypłukiwanie wapnia z kości nic nie poradzi. A każda kobieta będzie miała inną gospodarkę wapniową i inaczej jej się ona zmieni w ciąży, więc jedna mama może nie odczuć najmniejszych problemów, innej sypną się zęby, a jeszcze innej, jak mnie, kręgosłup i stawy.
Berek dlaczego nadmiar nabiału w ciązy nie jest dobrym pomysłem?
dużo wapnia zawierają także tłuste ryby,więc jest jakaś alternatywa,jesli ktoś nie lubi to są inne pokarmy
poza tym przyswajanie wapnia żalezy tez od bodajże witaminy C no i D której niedobór ma duże znaczenie bo blokuje wchłanianie wapnia
CYTAT(Berek @ Fri, 30 Apr 2010 - 21:57)
poza tym szara obywatelka może nie mieć zielonego pojęcia, że ten wapń w ciąży powinna sobie bardziej suplementować niż tylko standardowym zestawem witamin dla przyszłych mamuś.
dlatego pisałam o dobrych specjalistach;jesli Ci coś dolega idziesz do lekarza czy czekasz?oczywiście pomijając mus czekania z przycznyn niezależnych
mój ginekolog uświadamiał mnie we wszytskich,co jeść ile jeśc ,co najlepiej na dziecko wpływa itd;
a propos mojego ginekologa w którym kocham się juz kilka lat ,po wczorajszej (tzn z czwartku na piątek )lekturze śniło mi się że otwieram drzw do jego gabinetu a tam Berek na fotelu denstystycznym (!) a mój ginekolog wyznaje że zmieniłł specjalność ...masakra...
Berek nie wiem czy to Ty czy nie,ale sniła mi kobieta ze zdjęcia z Twego wątku "na każdy temat"
Ten post edytował maja2006 sob, 01 maj 2010 - 05:34