Drukowana wersja tematu

Napisany przez: bel pią, 13 sty 2012 - 11:40

Hej sa kobietki ktore chodzą na bike?? U mnie jest bike. Fajne treningi na rowerkach. tez dziewczyny trenujecie??

Napisany przez: bel pią, 13 sty 2012 - 11:44

https://www.fit.pl/klubyfitness/strefa_klubowicza/przewodnik_po_klubie/zajecia_w_klubie_fitness/spinning,14,1,0.html
tu artykul o terningu

Napisany przez: madama pią, 13 sty 2012 - 11:44

Ja zaczelam w tym miesiacu, bylam dwa razy i przyznam, ze jeszcze na zadnym aerobiku, bupie, salsie itp. nie mialam takiego wycisku jak na rowerach, ale jest super;)

Napisany przez: bel pią, 13 sty 2012 - 11:49

madama chodze na bike juz ok. 7 mieisiecy. Schudlam dzieki temu. jest niezla jazda przy szybckiej muzyce. Najlepszy aerobik jaki znam. Polecam do tego pas uciskajacy na brzuch. Super sprawa. .

Napisany przez: dorotale pią, 13 sty 2012 - 21:10

Ja też chodzę, trzeci rok z przerwami na lato, kiedy jeżdżę rowerem w plenerze. Polecam dla odmiany buty na wczepy na pedały. Znakomicie odciążają kolana. Spodenki z wkładką to już standard. Najbardziej lubię takie treningi, kiedy można sobie dodatkowo pośpiewać. Genialny był np. trening przy muzyce disco polo, albo przy składankach Michaela Jacksona.

Napisany przez: madama pią, 13 sty 2012 - 21:50

No wlasnie ja nie mam takich spodenek i chyba musze pilnie nabyc, po ostatnim treningu bylo ciezko. A jakie to sa buty?

Napisany przez: dorotale nie, 15 sty 2012 - 15:25

To takie buty, które w podeszwie mają mocowanie do pedałów. Nie zapinasz wtedy nosków, tylko doczepiasz but do pedału.

Napisany przez: Ewcia! nie, 15 sty 2012 - 15:55

buty SPD

Napisany przez: mimoza nie, 15 sty 2012 - 20:53

U nas to się nazywa SPINNING. Chodzę od listopada.

Napisany przez: bel pon, 16 sty 2012 - 12:43

mimoza super to. Jestesmy obie. ja chodze juz 8 miesiac bedzie mi szedl ten Spinning jest super Podoba Ci sie ?? Bo mi bardzo.

Napisany przez: bel wto, 31 sty 2012 - 12:08

Dziewczyny jakie polecacie buty SPD. Chcialabym zakupic sobie. Kolezanka zachwalala te buty.

Napisany przez: tissaia nie, 04 mar 2012 - 20:55

Chodziłam na spinbike ( tak to się w moim klubie nayzwa ) przez 4 miesiące, regularnie, dwa razy w tygodniu. Kocham to, mam takiego powera potem, że hej! A jakie łydki się robią fajne....

No ale kontuzja kolana sprawiła, że pożegnałam się w październiku z peadłowaniem i wcześniej niż jesienią nie zacznę...

Odbijam sobie na basenie i na siłowni, ale to nie to samo...

Napisany przez: lena77 czw, 08 mar 2012 - 12:39

chodze na spinning od 5 lat, teraz juz na interval lub strength. i zyc juz bez tego nie moge. nawet jak bylismy na wakacjach w kolobrzegu to chodzilam do osrodka na bike, a reszta rodziny na basen wieczorami.nie moglam sie powstrzymac.

Napisany przez: Leedia śro, 23 lis 2016 - 13:11

Spinning to świetna sprawa, ważne że nie jest nudno i jakoś przyjemniej w grupie ćwiczyć

Napisany przez: alka25 pon, 24 kwi 2017 - 11:48

Ja sama mam bike i jeżdżę prawie codziennie

Napisany przez: wika81 pon, 07 sie 2017 - 11:33

troszkę podbijam temat bo u mnie w mieście nie ma zajęć ze spinnigu a kocham rowery i przed zimą chciałabym się zaopatrzyć w jakiś sprzęt na którym mogłabym ćwiczyć w domu. Czytałam jakieś rankingi i zestawienia typu https://www.athleticbody.pl/rowery-stacjonarne-treningowe-spiningowy/ ale nadal jestem zielona. Czy może poleciłybyście coś z tej listy? Ważne żeby było za rozsądne pieniądze

Napisany przez: muppet śro, 09 sie 2017 - 14:03

Mnie zawsze nudziła jazda na rowerku stacjonarnym. Na zajęciach fitness jest tak samo.

Napisany przez: wika81 pon, 14 sie 2017 - 09:54

no to zależy co kto lubi ja z kolei nie znoszę aerobików i tego typu zajęć...

Napisany przez: Jeich pią, 13 paź 2017 - 23:43

Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl
Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany Ĺźywieniowe, fachowa suplementacja.
Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje
Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko
Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl
który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie
Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało
Pokaż na co Cię stać i wejdź na www.igortreneronline.pl

Napisany przez: Karads nie, 10 cze 2018 - 21:30

Rower treningowy to świetna sprawa, bardzo fajnie można zrobić trening, bez wychodzenia z domu Ja swój https://www.cwiczwdomu.info/rower-treningowy/ kupiłam dwa lata temu i jestem bardzo zadowolona, nie odzwierciedla to dokładnie jazdy na rowerze na zewnątrz, ale bardzo dobrze ćwiczy całe nogi i jest to świetne cardio

Napisany przez: muppet czw, 28 cze 2018 - 11:41

Mam koleżankę, która ćwiczy na rowerku w domu. Ja jednak wolę "normalne" wyprawy.

Napisany przez: asiakas pią, 24 maj 2019 - 15:47

Sama kiedyś się zastanawiałam nad rowerkiem stacjonarnym do domu ale ostatecznie wybór padł na bieganie. Na blogu https://fitstacja.pl/ znalazłam dużo ciekawych artykułów które mnie zmotywowały i wyjaśniły jak i co robić. Polecam!

Napisany przez: muppet śro, 05 cze 2019 - 11:10

To mnie akurat do biegania wole nie ciągnie. Za to jeżdżę teraz codziennie do pracy rowerem.

Napisany przez: miroslava czw, 19 wrz 2019 - 15:59

rower dobrze trenuje mięśnie nóg.