Aktualnoci

12 tysicy dodatkowych miejsc w obkach!

12 tysicy dodatkowych miejsc w obkach!

Rzd postanowi kontynuowa program Maluch, zapocztkowany w 2011, zaproponowa jednak jego zmodyfikowan i rozszerzon wersj, nadajc mu nazw MALUCH plus. Program MRPiPS "Maluch plus" na 2017 r...

Czytaj wicej >

Maluchy.pl logo
cia

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
Start new topic Reply to this topic
6 Stron V  « poprzednia 3 4 5 6 następna  

Ćwiczę w domu

> 
kuna87
śro, 15 lis 2017 - 16:15
Ja ćwiczę w domu. Już prawie 2 miesiące...
kuna87


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 351
Dołączył: czw, 26 lut 15 - 21:11
Nr użytkownika: 45,434




post śro, 15 lis 2017 - 16:15
Post #81

Ja ćwiczę w domu. Już prawie 2 miesiące...

--------------------
6-08-2015 2 kreseczka <jupi>
AnetaDziwosz
czw, 30 lis 2017 - 11:00
Kurcze, ja właśnie nie mogę się zmotywować do ćwiczeń w domu icon_sad.gif Zawsze albo coś zjem, albo usiądę na sofie i zacznę oglądać seriale a im bliżej wieczora to mi się nie chce jeszcze bardziej. Jak się zmotywowałyście na początku? Bo to, że motywacja większa przychodzi wraz z pierwszymi efektami to ok, ale te efekty się same nie zrobią niestety icon_sad.gif
AnetaDziwosz


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 7
Dołączył: czw, 30 lis 17 - 10:05
Nr użytkownika: 51,042




post czw, 30 lis 2017 - 11:00
Post #82

Kurcze, ja właśnie nie mogę się zmotywować do ćwiczeń w domu icon_sad.gif Zawsze albo coś zjem, albo usiądę na sofie i zacznę oglądać seriale a im bliżej wieczora to mi się nie chce jeszcze bardziej. Jak się zmotywowałyście na początku? Bo to, że motywacja większa przychodzi wraz z pierwszymi efektami to ok, ale te efekty się same nie zrobią niestety icon_sad.gif
Bbbccc
pon, 11 gru 2017 - 09:43
Od jakiegoś czasu ćwiczę sobie w domu i generalnie nie narzekam . ćwiczę sobie swoim tempem i na przykład nie obawiam się że kiedy nie będę miała sił nie będę mogła przestać wykonywać konkretnego ćwiczenia . jednak w klubach jest większa presja i często człowiek daje z siebie aż za dużo...
Bbbccc


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 5
Dołączył: pon, 11 gru 17 - 09:38
Nr użytkownika: 51,097




post pon, 11 gru 2017 - 09:43
Post #83

Od jakiegoś czasu ćwiczę sobie w domu i generalnie nie narzekam . ćwiczę sobie swoim tempem i na przykład nie obawiam się że kiedy nie będę miała sił nie będę mogła przestać wykonywać konkretnego ćwiczenia . jednak w klubach jest większa presja i często człowiek daje z siebie aż za dużo...
lenami
czw, 04 sty 2018 - 14:28
odkąd mi zamknęli siłownię, do której nie miałam szczególnie daleko, też ćwiczę w domu (albo na zewnątrz, kiedy jest ładniej) icon_smile.gif najczęściej przy jakimś filmie/odcinku serialu, chociaż przez to czasem mi się trening wydłuża:D
lenami


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 4
Dołączył: wto, 05 gru 17 - 13:10
Nr użytkownika: 51,071




post czw, 04 sty 2018 - 14:28
Post #84

odkąd mi zamknęli siłownię, do której nie miałam szczególnie daleko, też ćwiczę w domu (albo na zewnątrz, kiedy jest ładniej) icon_smile.gif najczęściej przy jakimś filmie/odcinku serialu, chociaż przez to czasem mi się trening wydłuża:D
muppet
czw, 08 lut 2018 - 10:56
Ja akurat tylko raz albo dwa razy w tygodniu ćwiczę w domu. Wolę chodzić na zajęcia fitness.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post czw, 08 lut 2018 - 10:56
Post #85

Ja akurat tylko raz albo dwa razy w tygodniu ćwiczę w domu. Wolę chodzić na zajęcia fitness.
muppet
pon, 19 mar 2018 - 13:42
Wiele osób ma z tym problem. Niełatwo jest czasami znaleźć motywację do ćwiczeń.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post pon, 19 mar 2018 - 13:42
Post #86

Wiele osób ma z tym problem. Niełatwo jest czasami znaleźć motywację do ćwiczeń.
jagna09
nie, 08 kwi 2018 - 13:24
Ja swego czasu ćwiczyłam w domu przez długi czas, głównie z mel b. Takie ćwiczenia tez dają fajny efekt. Ale nie można tylko i wyłącznie bazować na ćwiczeniach w domu bo teraz akurat najlepiej udać się na świeże powietrze <3
jagna09


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 28
Dołączył: wto, 05 sie 14 - 13:51
Nr użytkownika: 44,374




post nie, 08 kwi 2018 - 13:24
Post #87

Ja swego czasu ćwiczyłam w domu przez długi czas, głównie z mel b. Takie ćwiczenia tez dają fajny efekt. Ale nie można tylko i wyłącznie bazować na ćwiczeniach w domu bo teraz akurat najlepiej udać się na świeże powietrze <3
muppet
pon, 16 kwi 2018 - 08:00
A co ćwiczysz na dworze? Biegasz? Ja ostatnio często jeżdżę na rowerze.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post pon, 16 kwi 2018 - 08:00
Post #88

A co ćwiczysz na dworze? Biegasz? Ja ostatnio często jeżdżę na rowerze.
OliwiaB
pon, 18 mar 2019 - 13:17
Kiedy ćwiczę w domu to zawsze korzystuję się z ekpanderów sportowych. Bardzo one pomocne.
OliwiaB


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 8
Dołączył: czw, 07 mar 19 - 18:51
Nr użytkownika: 52,787




post pon, 18 mar 2019 - 13:17
Post #89

Kiedy ćwiczę w domu to zawsze korzystuję się z ekpanderów sportowych. Bardzo one pomocne.
muppet
śro, 15 maj 2019 - 10:20
A co to jest w ogóle? Ja o tym nie słyszałam.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post śro, 15 maj 2019 - 10:20
Post #90

A co to jest w ogóle? Ja o tym nie słyszałam.
Lulka_Mich
pią, 07 cze 2019 - 10:11
Też właśnie pierwsze słyszę o tych espanderach.. Tzn. w domu ćwiczę dobre pół roku odkąd urodziłam, ale o tym nie słyszałam.. może za mało wyedukowana jestem.
Lulka_Mich


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 14
Dołączył: pią, 07 cze 19 - 10:05
Nr użytkownika: 53,116




post pią, 07 cze 2019 - 10:11
Post #91

Też właśnie pierwsze słyszę o tych espanderach.. Tzn. w domu ćwiczę dobre pół roku odkąd urodziłam, ale o tym nie słyszałam.. może za mało wyedukowana jestem.
piryna
nie, 30 cze 2019 - 11:44
Ja chodzę na siłownie a ćwiczenia w domu mają charakter uzupełniający. Tam jest trener który podpowie co i jak robić. podpowiedział nawet żeby używać na odciski kremu do rąk after workout hand cream. Rzeczywiście jest bardzo skuteczny. Rewelacja.
piryna


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 9
Dołączył: wto, 18 gru 18 - 19:16
Nr użytkownika: 52,463




post nie, 30 cze 2019 - 11:44
Post #92

Ja chodzę na siłownie a ćwiczenia w domu mają charakter uzupełniający. Tam jest trener który podpowie co i jak robić. podpowiedział nawet żeby używać na odciski kremu do rąk after workout hand cream. Rzeczywiście jest bardzo skuteczny. Rewelacja.
Mała_Stokrotka
śro, 30 paź 2019 - 11:06
No właśnie, a jaki sprzęt do ćwiczeń w domu macie? Czy wykorzystujecie jakieś urządzenia, czy po prostu robicie brzuszki itp? Osobiście zastanawiam się nad zakupem oribitreka, ale on jest strasznie duży i dużo miejsca zajmuje w pokoju. Na siłowni widziałam przymocowane drabinki gimnastyczne z ławeczkami. I z tego co znalazłam na stronie BenchK - producenta, to można je mieć w domu. Ktoś ma?
Mała_Stokrotka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 44
Dołączył: czw, 05 paź 17 - 12:12
Nr użytkownika: 50,610




post śro, 30 paź 2019 - 11:06
Post #93

No właśnie, a jaki sprzęt do ćwiczeń w domu macie? Czy wykorzystujecie jakieś urządzenia, czy po prostu robicie brzuszki itp? Osobiście zastanawiam się nad zakupem oribitreka, ale on jest strasznie duży i dużo miejsca zajmuje w pokoju. Na siłowni widziałam przymocowane drabinki gimnastyczne z ławeczkami. I z tego co znalazłam na stronie BenchK - producenta, to można je mieć w domu. Ktoś ma?

--------------------
Prowadzę bloga Ksiażkowa Mama i portal https://www.urodamoda.pl oraz forum https://dyskusyjneforum.pl/
zrzucbrzuch
nie, 08 gru 2019 - 18:28
Ja trenuję w domu. Wyposażyłem sobie całą siłownię. Na początku myślałem, że będą to duże koszty, ale wybrałem trochę tańszego sprzętu i za około 1200 wyposażyłem całe pomieszczenie. Tutaj opisałem wszystko na blogu - https://zrzucbrzuch.com/2019/04/domowa-silownia-wyposazenie/ macie dokładne wyliczenia i opis sprzętu jaki potrzebujemy do treningu w domu. W razie pytań piszcie.
zrzucbrzuch


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 10
Dołączył: pią, 12 kwi 19 - 10:32
Nr użytkownika: 52,960




post nie, 08 gru 2019 - 18:28
Post #94

Ja trenuję w domu. Wyposażyłem sobie całą siłownię. Na początku myślałem, że będą to duże koszty, ale wybrałem trochę tańszego sprzętu i za około 1200 wyposażyłem całe pomieszczenie. Tutaj opisałem wszystko na blogu - https://zrzucbrzuch.com/2019/04/domowa-silownia-wyposazenie/ macie dokładne wyliczenia i opis sprzętu jaki potrzebujemy do treningu w domu. W razie pytań piszcie.
kamila556
czw, 20 lut 2020 - 14:25
Mi czasami zdarza się trenować w domu, ale są to bardzo proste ćwiczenia. Znacznie bardziej wolę ćwiczyć pod okiem trenera, bo wtedy mam kontrolę nad każdym ruchem i mam też pewność, że nie zrobię sobie krzywdy. Inna sprawa, że w domu nie mam też zbyt wielu sprzętów, więc muszę trochę improwizować
kamila556


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 10
Dołączył: wto, 24 paź 17 - 10:32
Nr użytkownika: 50,744




post czw, 20 lut 2020 - 14:25
Post #95

Mi czasami zdarza się trenować w domu, ale są to bardzo proste ćwiczenia. Znacznie bardziej wolę ćwiczyć pod okiem trenera, bo wtedy mam kontrolę nad każdym ruchem i mam też pewność, że nie zrobię sobie krzywdy. Inna sprawa, że w domu nie mam też zbyt wielu sprzętów, więc muszę trochę improwizować
muppet
śro, 27 maj 2020 - 14:00
Ja ćwiczę ostatnio z Agatą Zając. I polecam jej treningi, są świetne.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post śro, 27 maj 2020 - 14:00
Post #96

Ja ćwiczę ostatnio z Agatą Zając. I polecam jej treningi, są świetne.
Evvka
śro, 22 lip 2020 - 13:52
Ja ćwiczyłam jogę, przez 2 tygodnie.... i to by było na tyle haha... jakoś nie umiem się zmotywować icon_razz.gif
Evvka


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 89
Dołączył: nie, 30 gru 18 - 21:38
Nr użytkownika: 52,502




post śro, 22 lip 2020 - 13:52
Post #97

Ja ćwiczyłam jogę, przez 2 tygodnie.... i to by było na tyle haha... jakoś nie umiem się zmotywować icon_razz.gif
paska9
śro, 29 lip 2020 - 15:46
Teraz też ćwiczę w domu, bo jakoś nie mam jeszcze zaufania do klubów fitness. A udało mi się zrobić małą przestrzeń treningową w domu i korzystam z niej w każdej wolnej chwili. Zastanawiałam się też nad kupnem jakiegoś urządzenia treningowego, ale chyba póki co się wstrzymam z takim wydatkiem.
paska9


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 12
Dołączył: śro, 21 mar 18 - 12:58
Skąd: Łódź
Nr użytkownika: 51,646




post śro, 29 lip 2020 - 15:46
Post #98

Teraz też ćwiczę w domu, bo jakoś nie mam jeszcze zaufania do klubów fitness. A udało mi się zrobić małą przestrzeń treningową w domu i korzystam z niej w każdej wolnej chwili. Zastanawiałam się też nad kupnem jakiegoś urządzenia treningowego, ale chyba póki co się wstrzymam z takim wydatkiem.
muppet
wto, 13 paź 2020 - 10:36
OStatnio nie chciało mi się za bardzo ćwiczyć, ale trzeba do tego wrócić. Zwłaszcza, że zaraz pewnie pozamykają siłownie.
muppet


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 769
Dołączył: pią, 23 maj 14 - 20:15
Nr użytkownika: 44,096




post wto, 13 paź 2020 - 10:36
Post #99

OStatnio nie chciało mi się za bardzo ćwiczyć, ale trzeba do tego wrócić. Zwłaszcza, że zaraz pewnie pozamykają siłownie.
alka25
pią, 09 kwi 2021 - 11:53
Ja poelcam Monikę Kołakowską. Ma mega power i aż chce się z nią ćwiczyć
alka25


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 524
Dołączył: pon, 14 lip 14 - 19:32
Nr użytkownika: 44,277




post pią, 09 kwi 2021 - 11:53
Post #100

Ja poelcam Monikę Kołakowską. Ma mega power i aż chce się z nią ćwiczyć
> Ćwiczę w domu
Start new topic
Reply to this topic
6 Stron V  « poprzednia 3 4 5 6 następna
1 Użytkowników czyta ten temat (1 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:



Wersja Lo-Fi Aktualny czas: pią, 29 mar 2024 - 08:27
lista postw tego wtku
© 2002 - 2018  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl   |  Reklama