Drukowana wersja tematu

Napisany przez: Magda EZ wto, 06 lis 2012 - 11:31

Natrafiłam na projekt poświęcony tej kwestii - https://zdrowawielkopolska.pl/pages/81/Programy_TV. Projekt wprawdzie dotyczy Wielkopolski, ale myślę, że kwestia jest dość uniwersalna. Może ktoś będzie zainteresowany obejrzeniem filmików pod linkiem

Napisany przez: Kitka* wto, 06 lis 2012 - 14:41

Magda, bardzo, bardzo dziękuję za ten link.

Napisany przez: KM pon, 04 mar 2013 - 21:15

Chciałam obejrzeć, ale filmiki są bez głosu (krzyżyk przy głośniku, którego nie da się zmienić).


Edit:
Udało się, bardzo ciekawe filmiki i piosenka w tym o dzieciach (w tle) super:)

Napisany przez: mama_do_kwadratu pon, 04 mar 2013 - 21:23

u mnie jest głos

Napisany przez: Gella84 czw, 10 paĹş 2013 - 13:18

Nie działa już link niestety

Napisany przez: Magda EZ czw, 10 paĹş 2013 - 14:19

Po nitce do kłębka udało mi się znaleźć nową lokalizację - https://www.vitriol.pl/galeria--zdrowa-wielkopolska.html

Napisany przez: Sylwia89 sob, 22 lis 2014 - 19:35

Moim zdaniem warto modyfikować dietę i zażywać ruchu

Napisany przez: alexxa sob, 27 gru 2014 - 11:55

CYTAT(Sylwia89 @ Sat, 22 Nov 2014 - 19:35)

Napisany przez: malika88 pon, 30 mar 2015 - 18:11

Nie do końca - stare przysłowie mówi w zdrowym ciele zdrowy duch i moim zdaniem wiele jest w tym prawdy. Mnie dużo daje też pozytywne myślenie i odpędzanie negatywnych myśli. W praktyce jest tak, że większość czarnych myśli i scenariuszy się nie sprawdza także lepiej odsuwać od siebie wszystkie zmartwienia i uczyć się wtedy myśleć o czymś innym.

Napisany przez: AnitaBt czw, 15 gru 2016 - 08:41

CYTAT(asap @ Mon, 06 Apr 2015 - 15:08)

Napisany przez: dariok śro, 28 gru 2016 - 08:59

CYTAT(Gella84 @ Thu, 10 Oct 2013 - 13:18)

Nie działa już link niestety

Napisany przez: titinna wto, 03 sty 2017 - 15:05

U mnie nie działa jestem jednak za tym, żeby przebywać dużo z ludźmi. Jak dla mnie samotność jest chyba najgorsza.

Napisany przez: kasiulaki sob, 14 sty 2017 - 17:00

Ja muszę czasami po prostu różne sytuacje odreagować i wtedy wiem, że wszystko jest dobrze. Dlatego też regularnie ćwiczę, spinam się na ściance. Robię po prostu coś dla siebie w czym się spełniam. I jakoś zachowuję wtedy spokój.

Napisany przez: Tetyda nie, 22 sty 2017 - 08:27

Sport, choć w dowolnej formie - siłownia, bieganie, pływanie, jazda na rowerze - to najlepszy sposób na odreagowanie. Na początku wydaje się, że nie przynosi żadnych rezultatów, ale po dwóch tygodniach, miesiącu w miarę regularnej aktywności inaczej się patrzy na świat

Napisany przez: Ciocia Magda nie, 22 sty 2017 - 17:42

maksiu, ale mnie rozbawiłeś - bez akcesoriów do sauny ostry sex nie idzie?

Napisany przez: agak nie, 22 sty 2017 - 22:30

Padłam

Napisany przez: Dana2413 śro, 08 mar 2017 - 10:26

Ja polecę taka książkę Odporność psychiczna. Siedem filarów. https://oziway.com/nowe/ksiazki/micheline-rampe.html tu można więcej poczytać o niej. Warto poczytać.

Napisany przez: Kumpelka sob, 25 mar 2017 - 23:11

Moim zdaniem warto dziecko zachęcić do aktywności fizycznej,która nie tylko oczyszcza umysł ale wspomaga rozwój fizyczny. Akurat basen może się okazać świetnym rozwiązaniem bo np. mój syn bardzo lubi chodzić na kursy do Fali we Wrocławiu https://www.szkolaplywaniafala.pl/ . Pracują tam dobrzy i cierpliwi instruktorzy, którzy uczą poprzez zabawę.

Napisany przez: Agitka pią, 21 kwi 2017 - 13:14

Znaleźć sobie jakieś hobby, wiadomo że przy dziecku o to ciężko ale może to byc hobby wykonywane w domu. Np pocztówki, znaczki, posłuchać relaksująej muzyki

Napisany przez: Peggie śro, 26 kwi 2017 - 07:37

trzeba starać się duży odpoczywać, znajdować chwilę dla siebie i na własne potrzeby. W innym wypadku człowiek by zwariował.

Napisany przez: lillou pią, 15 wrz 2017 - 09:15

Też mi się wydaje, że trzeba sobie znaleźć coś tylko dla siebie, coś co nas odpręża, relaksuje i zawsze miec choć chwilkę czasu na to, to ważne dla naszej psychiki. Ja jak mam ciężki dzień to ze stresu nie potrafię się skupić, wczoraj tak miałam głowa mnie bolała i czułam że to przez napięcie, bo mąż miał ważne spotkanie i cały dzień myślałam jak mu poszło, wzięłam nervomix i jakoś się to uspokoiło, potem zrobiłam sobie długi spacer i juz na spokojnie dotrwałam aż mąż zda relację ze spotkania

Napisany przez: chibiusa śro, 04 kwi 2018 - 12:48

trzeba znaleźć sobie jakieś zajęcia które nas odstresuje, coś co lubimy robić. Ja się w święta zaskoczyłam bo byłam u rodziców i zobaczyłam ze mój tato bierze nervomix forte, mieli z rodzicami sporo problemów ostatnio i wiem że na tacie sie to mocno odbiło, ale teraz już się czuje lepiej, wazne ze mu to pomogło, on to leków zawsze unikał i jesli brał to tylko jak już musiał.

Napisany przez: Liana śro, 17 paź 2018 - 10:24

CYTAT(kokosankaana @ Fri, 27 Apr 2018 - 14:02)

Napisany przez: Matyllda pią, 21 gru 2018 - 10:43

Uważam, że naszym zdrowiem psychicznym najlepiej zajmie się kompetentny psycholog, który pomoże nam się uporać z każdym naszym problemem. Choć temat zdrowia psychicznego w Polsce jest przez niektórych wciąż bagatelizowany, to jednak w naszym kraju funkcjonuje wiele renomowanych, godnych zaufania terapeutów. Wiem o czym mówię, ponieważ https://www.adamzawielak.pl pomógł mi kiedyś uporać się z koszmarną traumą, z którą borykałam się od dziecka. Konsultacje ze specjalistą przyczyniły się do tego, że aktualnie mój umysł wolny jest od wszelkich blokujących mnie lęków.