CYTAT(Evvka @ Tue, 01 Oct 2019 - 13:12)
Wiele osób mylnie uważa zdrową dietę za ograniczanie jedzenia... a przecież taka dieta polega jedynie na tym, by sztuczne i niezdrowe posiłki zamieniać na ich zdrowe odpowiedniki.
To sama myślę.. To jest to że człowiek od razu myśli, że jedzenie mu się zabiera, będzie chodzić niedożywiony itp, a prawda jest taka, że przecież je się normalnie.. tylko bez dodatkowego tłuszczu, cukru, węglowodanów itp.