Opcje

[e_Ena]

Ciekawa jestem ile osób odchudzonych wraca do wagi sprzed odchudzania i jak szybko?
Ja tak naprawdę odchudzałam się dwa razy i niestety efekt był raczej krótkotrwały.

[e_Ena]

i ciekawa jestem jakie metody odchudzania stosowałyście (bez względu na efekt )
no badam głównie czy ta sławna "13" jest skuteczna

[i.]

Ena, ja jestem na diecie od stycznia. Schudłam 10 kilo. Nigdy jeszcze nie udało mi sie tak długo wytrzymać na diecie i dojść do takiej wagi. Tyle ważyłam w 7 klasie podstawówki
Na razie ciągle jestem na diecie, nie jem normalnie, więc trudno mi powiedzieć czy uda mi sie utrzymać tą wagę.

13 nigdy nie stosowałam, wydaje mi się, ze nie można schudnąć na dłużą metę w ten sposób.

[e_Ena]

Ilka gratuluję efektów
a co to za dieta?
1000 kacl?

[i.]

Dieta ŻP czyli żreć połowę tego na co miałabyś ochotę.
W zasadzie jem wszystko oprócz słodyczy i rzeczy wysoko kalorycznych tylko mało.
Kolacji w ogóle nie jadam. No i ćwiczę 2-3 razy w tyg.

[i.]

No i ponieważ chudnę bardzo powoli mam jednak nadzieję, ze nie przytyję za bardzo po powrocie do normalnego jedzenia.
Chociaż mam wątpliwości czy to kiedykolwiek nastąpi
Tak już sie przyzwyczaiłam do tego, że nie wyobrażam sobie zjeść kolacji

[amania]

Moje największe odchudzeniowe osiągnięcie to jedynie 4 kilogramy
Udało się utrzymać aż do ciąży. Teraz nie mogę się zebrać do kolejnej diety, ale jak już się na nią zdobędę, to na pewno nie dam sobie tak łatwo efektów odebrać

[Potwora]

Rację ma Aluc. Smieszą mnie wypowiedzi osób odchudzających się w stylu: "już nie mogę doczekać się końca diety, wtedy zjem ( tu jest wyliczanka)" Albo sie zmieni nawyki albo na powrót sie utyje.

Z własnego doświadczenia wiem, że najtrudniej jest schudnąć po przytyciu z przyczyn hormonalnych, kiedy to przemiana materii tak zwalnia, że samo spojrzenie na ciastko powoduje przybranie na wadze.

[Małgoś.dz]

Na razie ciągle jestem na diecie, nie jem normalnie, więc trudno mi powiedzieć czy uda mi sie utrzymać tą wagę.

Ilka, Ty siÄ™ kobieto opanuj.
Na zlocie mówiłaś, że schudłaś 8kg. I gdybym Ciebie na własne oczy nie widziała - mogłabym nie wiedzieć, ale że Ciebie widziałam, to wiem, że jesteś szczupła jak patyk. Po co ciągniesz dalej tę dietę?
Zaraz przestanie CIę widać...

A wracając do meritum, na mnie dobrze działa dieta życia (niełączenia) i dopóki przy niej trwałam - zgubione kilogramy nie wracały i cały czas utrzymywałam jedną wagę.
Ale ze względów zdrowotnych musiałam mocno poluzować i od kilku miesięcy żyję sobie z 3 kg więcej. Czy to jest efekt jo-jo? Nie wiem, wszak na diecie straciłam dużo więcej niż te 3 kg...

[e_Ena]

schudłam 13 kilo na zwykłej diecie 1000 kcal, utrzymałam jej efekty przez ponad dwa lata wliczając ciążę w międzyczasie, co samo w sobie też jest osiągnięciem, zaczęłam tyć, kiedy wróciłam do dawnego trybu życia - dużo żarcia, mało ruchu

dziękuję za uwagę

aluc, a długo stosowałaś tą dietę 1000 kal? no bo 13 kg to dużo

[agak]

Podczas 13- schudłam 5 kg i 2 wróciło już po jednym "normalnym" dniu

Chudnę powoli po prostu jedząc mniej. Staram się znależć jakieś zajęcie, żeby zapomnieć o głodzie. Codziennie ćwiczę 15-20 min (przed telewizorem ). Ale jak mam ochotę na coś słodkiego to idę i sobie kupuję np. dwa orzechowe cukierki

Z resztą mały nie pozwala mi w spokoju usiąść, ciągle latam za nim. Zjeżdzam na zjeżdzalni, wożę np. w taczkach wokół domu, gramy w piłkę nożną. Ostatnią niedzielę spędziłam z Szymkiem na basenie, potem spacer w parku a potem zakupy. Spaliłam chyba milion kalorii

Podpisuję się pod dietą ilki czyli dieta ŻP

[adzia]

Cóż, moi rodzice na trzynastce stracili po sześć kilo, po miesiącu wszystko wróciło...

[e_Ena]

dodam jeszcze, że przez te 3 miesiące zrzuciłam 9 kilo czystego tłuszczu, a moja masa mięśniowa powiększyła się o 1,5 kilo

hmmm, a jak ty to zmierzyłaś, tzn masę mięśniową otrzywiście

[karolina_12]

Ja schudłam z pomocą Reduktil Meridia i udaje mi się urzymać wagę bez problemu. Na początku byłam trochę sceptyczna, ale zmieniłam opinia, wyniki pochodzą z pierwszego tygodnia.W sumie straciłam 9,5 kg za 2 miesiące i jestem zadowolona tym co teraz patrzę...Więc jeśli ktoś jest zainteresowany tym produktem, mozna go znależć tutaj "acomplia-reductil.net".

Ten post edytował karolina_12 czw, 09 sie 2018 - 10:30