trampoliny

Chodzi ktoś na ćwiczenia na trampolinach? Ja ostatnio zaczęłam, bo chciałabym sobie wyrobić mięśnie nóg i pośladków - ktoś próbował i jest zadowolony z efektów?

Byłam raz na takich zajęciach, ale mi się nie podobały. No i obciążają kolana.

A co poza pływaniem nie obciąża kolan?
Ja bardzo chciałam chodzić na takie coś tylko drogie były :/
Ale lepiej powiedz mi jak po zajęciach? Podobały CI się? Ciężko było? ile już chodzisz? Są efekty?

Trampoliny przede wszystkim bardzo obciążają mięśnie miednicy, mięśnie krocza. Jeśli jesteś niedługo po porodzie, sugeruję zrezygnować z tej aktywności i wybrać coś innego.
Ja chodzę na siłownię, a chodzę na nią częściej, kiedy jestem zła na mojego chłopaka Ostatnio znalazłam nawet 10 powodów, dla których chodzenie na siłownię jest lepsze od chodzenia z chłopakiem, przeczytajcie https://www.kobiety.pl/fit/10-powodow-dla-k...ia-z-chlopakiem
Kumulacja śmiechu

Trampoliny obciążają kolana? Serio? A ja właśnie myślałam, że nie bo to przecież skakanie na miękkim...
Nie wiem, nie znam się na tym za bardzo, ale zajęcia zawsze wydawały mi się super - strasznie pozytywnie wyglądają te wszystkie filmiki z tego. No i spala się bardzo dużo kalorii na nich podobno. Ciekawe, czy to ciężko załapać na początku...

Nigdy nie byłam i w sumie nie wiem czy bym się na to zdecydowała.

hejo, polecicie jakies dobre miejsca na trampoliny w warszawie? najlepiej takie, gdzie nie będzie bandy młodych byczków

Obciążają, i to bardzo! Nie dajcie się zwieść temu, że to skakanie po miękkim, bo takie zajęcia nie mają nic wspólnego tak naprawdę z normalnym skakaniem na trampolinie. W zwykłych skokach starasz się odbijać jak najwyżej w górę, tutaj - starasz się wręcz wbić jak najmocniej nogami w elastyczny materiał trampoliny, a to jest bardzo obciążające dla mięśni nóg i stawów kolanowych i biodrowych. Jeżeli nie macie za sobą jakichś kontuzji dolnych partii ciała albo nie jesteście tuż po porodzie, to nie odradzam, bo mimo wszystko można dać niezły wycisk tkance tłuszczowej. W każdym innym przypadku polecam wybrać coś innego.

Byłam raz na trampolinie, nie podobały mi się te zajęcia. I bardzo obciążały kolana.

Byłam raz na trampolinach, ale mi się to nie podobało. I kondycja nie ta jest na to.

Oj, tak bardzo obciążające dla kolan i kręgosłupa są takie trampoliny. No i trzeba mieć dobrą kondycję.