Powiększająca się macica wraz z rosnącym w niej dzieckiem sprawiają, że kręgosłup jest bardzo obciążony. Żeby niedopuścić do bólu krzyża zastosuj się do kilku dobrych rad:

• jak najczęściej odpoczywaj, leżąc na plecach lub na boku
  
• podnosząc coś np. z podłogi, nie skłaniaj tułowia do przodu, tylko staraj się przykucnąć
  
• siadając na krześle, zwróć uwagę aby dolny odcinek kręgosłupa przylegał do oparcia krzesła (możesz również użyć do podparcia poduszki).