ciąża

Prawidłowo zbilansowana dieta i zdrowy styl życia stanowią fundament zdrowia reprodukcyjnego, wpływając kluczowo na gospodarkę hormonalną i płodność obojga partnerów. Niewłaściwe nawyki żywieniowe, niedobory mikroelementów czy nieodpowiednia masa ciała mogą zaburzać cykle, obniżać jakość komórek rozrodczych i znacząco utrudniać zajście w ciążę. Dowiedz się, jak świadome odżywianie i przygotowanie organizmu maksymalizują szanse na sukces.

Odpowiednia aktywność fizyczna powinna być codziennością każdej kobiety w ciąży. Na szczęście jej formę można dopasować do indywidualnych preferencji. Dla jednych bywają to spokojne spacery, dla innych fitness czy pływanie, jeszcze inne panie chętnie decydują się na wycieczki w góry. Czy taka forma spędzania czasu jest na pewno bezpieczna w ciąży? Jakie trasy wybierać i o czym pamiętać, by zadbać o siebie i dziecko? Na te i inne pytania odpowiadamy poniżej.

NIFTY test to nieinwazyjne badanie DNA płodu wykonywane z krwi matki, które pozwala na wykrycie potencjalnych wad genetycznych z dokładnością przekraczającą 99% – i to już od 10. tygodnia ciąży. Stanowi bezpieczną alternatywę dla inwazyjnych metod diagnostyki prenatalnej, nie niosąc ze sobą ryzyka poronienia.

Ciąża zawsze jest stresującym okresem w życiu kobiety, zwłaszcza, jeżeli doświadcza jej pierwszy raz. Podczas tych dziewięciu miesięcy towarzyszyć może wiele skrajnych emocji, w tym również stres. Dlatego warto wiedzieć, skąd się bierze stres w ciąży i jak sobie z nim poradzić.

Moment, w którym test ciążowy wreszcie pokazuje dwie kreski, zdecydowanie należy do przełomowych. Od tej chwili życie kobiety ulega zmianie i choć na zewnątrz jeszcze przez jakiś czas nic nie będzie widać, jej organizm przechodzi właśnie prawdziwą rewolucję. W spokojnym przejściu przez ciążę może pomóc kalkulator ciąży – niezbędnik każdej przyszłej mamy.