Brak odporności

dziewczyny stwierdzilam ,że muszę o siebie zadbac ..moja odporność spadła czy ja sie postarzałam...
Co robic..slyszalam łyżeczke miody w letniej szkl wody na noc,rano cytryna i na czczo...Co jeszcze??

tran moĹźe, czosnek, albo neorutin w tabletkach https://www.doz.pl/apteka/p134091-DOZ_PRODU...wlekane_210_szt.

Ja na szczęście odporność mam bardzo dobrą.Nikt takiej odporności nie ma.

_______________________________________________________
układanie kostki brukowej chorzele

żeby wzmocnić odporność kupiłąm sobie alpikol babcina receptura, to syrop oparty na wyciągach z roślin, z czarnego bzu, lipy, czosnku, wzmacnia układ opornościowy i też jak już dojdie do przeziębienia szybciej stawia na nogi

Niestety przy osłabionej odporności bardzo łatwo o infekcje, zresztą patrząc na to co się dzieje to już w ogóle najlepiej by było nie wychodzić z domu. Bierzemy rodzinnie probiotyki, lubie flostrum, lekarz mi go polecał i nam się sprawdził. Staram się codziennie wyciągnąc rodzinkę na spacer, ruch i świeże powietrze dobrze nam robi.

Odporność trzeba wspomagać, nie da się jej zbudować w jeden dzień. Mojemu synowi kupiłam estabiom junior. Zawiera szczepy bakterii probiotycznych i witaminę D. Wspiera układ immunologiczny i można go trzymac w temperaturze pokojowej.

zgadzam się, że odporności nie da się zbudować w tydzień, trzeba to robić cały czas, wysypiać się, stosować zdrową dietę i mieć codzienną dawkę ruchu. Swoim dzieciom daję także estabiom junior, to połączenie probiotyków i witaminy D, która wspiera układ odpornościowy, na dodatek jest niedrogi i smaczny.

To już lepiej sięgnąć po naturalne probiotyki. Super są kiszonki.

Dokładnie, probiotyki bardzo mocno wpływają na odporność. Prócz tych naturalnych z jedzenia, można się też wspomóc dość naturalnymi propozycjami ale w tabletkach, np https://www.mynarum.com/narimax-fast-200mg
Ja przy przyjmowaniu probiotyków widzę naprawdę dużą poprawę w funkcjonowaniu organizmu i to nie tylko jeśli chodzi o układ pokarmowy

polecam poczytać o ziołach na odporność: http://frei.pl/jak-wzmocnic-organizm-6-zio...osza-odpornosc/

______________________________
apteka internetowa

Warto pomóc sobie, aby odporność była lepsza. Zmienić dietę i wprowadzić aktywność do dnia codziennego.
Warto jeść produkty, które pomagają - kasza jaglana, miód, imbir, soperfood, kiszonki, czarnuszka, kurkuma i tym podobne.
Ja często kupuję zdrową żywność w sklepach eko i bio. Często są promocje i fajne produkty. Ostatnio np https://dzikamalina.pl/Soperfoods-c24 gdzie kupuję kurkumę i inne przyprawy np czarnuszkę, morwę. Dobra dieta plus trochę aktywności - codziennie staram się ćwiczyć chociaż 30min

na wzmocnienie odporności stosuję Sambucol w tabletkach. Sprawdza się bo nie pamiętam kiedy ostatni raz miałem katar.

Odporność kryje się w jelitach, dlatego trzeba zadbać o florę bakteryjną. Warto zainwestować w dobrej jakości probiotyki. Osobiście polecam ten - https://mynarum.com/narum-mumio-200-mg--30-...ulek,61,53.html. Jest to probiotyk Narine oraz mumio przefermentowane i doprowadzone do formy mleczanu przez probiotyk, dzięki czemu mikro i makro elementy bardzo dobrze wchłaniają się do organizmu.

No właśnie dziewczyny, akurat planuję za kilka dni zamówić z Aptelia (zerknijcie sobie https://www.aptelia.pl mają świetne ceny) swoje kosmetyki, bo akurat się kończą, więc może wezmę już coś na wszelki wypadek, na poprawę odporności. Co możecie polecić?

Aktywność fizyczna może być też bardzo przydatna w budowaniu odporności

Witamina D3 Serio, nasza lekarka mówi, że to jedyne czego nam trzeba na odporność: https://www.aptelia.pl/apteka/szukaj?search=witamina+d

Olej z czarnuszki to jest hit!