 Joga to dialog ciała, oddechu i umysłu. Dla niektórych to po prostu dobry system ćwiczeń fizycznych, dla innych - sposób na życie, filozofia dotycząca zdrowego trybu życia. Jogę może ćwiczyć każdy - ćwiczenia są bardzo zróżnicowane. Od prostych, wstępnie otwierających ciało - do bardziej skomplikowanych pozycji. Oczywiście, zaczyna się od podstaw.
Zajęcia w "Paka-MERze" skierowane są do osób dorosłych i do starszej młodzieży. Instruktor Robert prowadzi Hatha Jogę rozszerzoną o elementy Bhakti Jogi. Celem zajęć jest wyciszenie, odprężenie i odnalezienie wewnętrznego spokoju. Joga wpływa na poprawę kondycji zdrowotnej, pomaga w leczeniu różnego rodzaju kontuzji, poprawia witalność, opóźnia efekty starzenia. A przede wszystkim pozwala dotrzeć do źródła szczęścia, które każdy z nas nosi w sobie.
|
