Przyjmowanie leków i suplementów diety w ciąży budzi duże kontrowersje. Ulotki farmaceutyczne najczęściej zawierają oddzielną sekcję, poświęconą kobietom w ciąży i podczas karmienia piersią. Lekarze zawsze zalecają ostrożność. Jednocześnie okresowi oczekiwania na maleństwo często towarzyszy wiele nieprzyjemnych objawów ubocznych....
Kobieta spodziewająca się dziecka narażona jest na wiele poważnych przypadłości. Jedną z nich jest zatrucie ciążowe, które często pojawia się w trzecim trymestrze. Sprawdź, na czym polega to schorzenie i jakie mogą być jego konsekwencje. Gestoza – czynniki ryzyka Jak objawia się zatrucie ciążowe Leczenie zatrucia...
Ciąża to czas przygotowania do najpiękniejszego wydarzenia w życiu kobiety. Przyszła mama w tym okresie oczekuje na narodziny swojego dziecka i jedną z istotnych rzeczy, o których nie może zapomnieć, jest skompletowanie wyprawki dla malucha. Oto ważna lista dla przyszłych rodziców - wyprawka dla noworodka. Mama i tata muszą przygotować...
Jeśli ze względu na swój stan mniej się ruszasz, odczuwasz bóle kręgosłupa, proponujemy ćwiczenie zwiększające zakres ruchomości w stawach biodrowych, uelastyczniające i rozciągające mięśnie brzucha i tułowia oraz zapobiegające bólom krzyża Pozycja wyjściowa Leżenie tyłem, ręce pod głową, nogi zgięte w stawach biodrowych...
Będąc w ciąży, możesz zadbać o mięśnie pośladków, jednocześnie wzmacniając mięśnie krocza, co korzystnie wpłynie na przebieg porodu. Proponujemy ćwiczenia, które także dodatkowo rozciągną mięśnie pośladków, zwiększą ruchomość kręgosłupa, wzmocnią mięśnie brzucha i grzbietu. Ćwiczenie 1 Pozycja wyjściowa Leżenie...
