 Judo, dżudo (z jap. "Å‚agodna droga, Å‚agodny sposób"; "droga miÄ™kkoÅ›ci, szlachetna droga") – sztuka walki powstaÅ‚a w Japonii.
Filozofia judo stworzona przez prof. dr Kano opiera się głównie na kilku zasadach:
1. Czynić tak, aby było jak najbardziej efektywne współdziałanie ciała i umysłu.
2. Jū – UstÄ™pować, aby zwyciężyć (inaczej: jeÅ›li ktoÅ› ciÄ™ pcha, to go pociÄ…gnij; jeżeli ciÄ™ ciÄ…gnie, to go pchnij).
3. Seiryoku Zenyō – Maksimum skutecznoÅ›ci przy minimum wysiÅ‚ku.
4. Jita Kyōei – Przez czynienie dobra nawzajem do dobra ogółu.
5. Doskonalić samego siebie.
Judo jest wspaniałą formą ruchu dla dzieci:
- wspiera równomierny rozwój wszystkich mięśni,
- koryguje niewłaściwe napięcie mięśniowe, wzmacnia mięśnie osłabione przez co zapobiega powstawaniu wad postawy,
- oswoja z kontaktem cielesnym poprzez m.in. przepychania, przeciągania i wypychania, turlania, co już po kilku treningach przynosi pozytywne efekty,
- rozwija i wzmacnia takie cechy charakteru jak: wiara w osiągnięcie sukcesu, nieustępliwość w dążeniu do celu, cierpliwość, poczucie obowiązku
Rozwój poprzez ruch i zabawę. Na naszych zajęciach dzieci nie mają czasu się nudzić. Zajęcia judo w naszej bezpiecznej sali i na miękkiej macie charakteryzują się:
- elementów wspierających rozwój mózgu,
- wykorzystaniem opatentowanego systemu ARROWmaty i ARRROWklocków,
- ogromną ilością ćwiczeń ogólnorozwojowych pobudzających wszystkie partie mięśni,
- dużą ilością zabaw z czołganiem, pełzaniem czy czworakowaniem wpływającymi na wzmocnienie wszystkich mięśni szkieletowych, które są odpowiedzialne za prawidłową sylwetkę
- ćwiczeniami bazującymi na podstawowych elementach z zakresu judo i gimnastyki: przewroty, przerzuty, stania na głowie, mostki itp., walka w parterze
- nauką techniki padów, m.in. ułożenia ciała, ochrony głowy podczas upadków,
- grami i zabawami ruchowymi przygotowujące do podjęcia treningu judo w starszym wieku.
Zapisując dziecko do końca grudnia otrzymujesz gwarancję stałej ceny do końca czerwca 2014, tj. 99 zł/miesiąc.
|
