ciąża i poród

Ciąża i poród

Ciąża to najpiękniejszy i najbardziej fascynujący okres w życiu kobiety. Gdy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży, radość miesza się z niepewnością, z obawami o los rozwijającego się w Twoim łonie dziecka. Postaramy się rozwiać wszelkie Twoje wątpliwości dotyczące ciąży i porodu. Zachęcamy do lektury artykułów i porad najlepszych polskich specjalistów oraz odwiedzenia naszego forum: ciąża i poród.

Muzykoterapia w ciąży - warsztaty w Operze Krakowskiej

Przyszła mamo, jeśli chcesz nauczyć się wpływać na rozwój swojego maluszka, efektywnie relaksować się i umiejętnie przygotować się do porodu - postaw na muzykoterapię! Z muzyką od poczęcia to warsztaty muzykoterapeutyczne przeznaczone dla kobiet na każdym etapie ciąży. Odbywają się one w Operze Krakowskiej już od 2017 roku i...

Czytaj więcej »

Dieta w ciąży

Właściwe odżywianie się kobiety, zarówno przed zajściem w ciążę jak i w jej trakcie jest niezwykle ważne dla prawidłowego przebiegu ciąży, rozwoju dziecka w okresie płodowym i odzwierciedla się na zdrowiu zarówno w dzieciństwie, jak i w wieku dorosłym. Przyjmowane pokarmy mają także ogromne znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia...

Czytaj więcej »

KTG - serce dziecka pod kontrolą

Dla wielu mam możliwość tak wyraźnego wsłuchania się w głośno i szybko bijące serce noszonego w brzuchu dziecka jest ogromnym przeżyciem. Podobnie jak przy pierwszym USG, z którego dowiadują się, że ciąża rozwija się prawidłowo, a lekarz pokazuje gdzie jest główka dziecka, jego rączki, nóżki, serduszko – tak i przy badaniu KTG...

Czytaj więcej »

Ciąża po terminie - naturalne metody wywołania porodu

Niejednokrotnie zdarza się, że ten długo wyczekiwany dzień, w którym rodzina powinna się powiększyć nadchodzi i nic się nie dzieje. Dziecko nie spieszy się na świat, termin siłą rzeczy się wydłuża. Warto pamiętać, że jeśli nie ma obaw, iż matka i dziecko są zagrożone, zaleca się skorzystanie z naturalnych sposobów wywołania...

Czytaj więcej »

Masaż krocza - świadome przygotowanie do porodu

Masaż krocza to dobry sposób, żeby przygotować krocze do porodu. Najlepiej sprawdza się w tym przypadku aktywność seksualna, ale jak wiadomo, nie zawsze seks w ciąży jest możliwy. Dlatego warto wypróbować alternatywne metody. Jak wykonać masaż krocza? - Wykonywanie masażu zaczynamy około miesiąca przed porodem czyli mniej więcej...

Czytaj więcej »

Technika oddychania podczas porodu - ćwiczenia

Prawidłowy oddech podczas porodu zapewnia odpowiednie dotlenienie zarówno mamy, jak i dziecka. Kluczową rolę odgrywa tu praca przeponą, dzięki czemu możemy wziąć głębszy oddech, niż na co dzień. Warto zacząć uczyć się tych technik już od pierwszego trymestru ciąży, by z czasem stały się łatwe i przychodziły nam naturalnie. Jak...

Czytaj więcej »

Niezbędnik mamy wracającej do pracy

W obecnych czasach wiele mam nie może pozwolić sobie na dłuższy urlop macierzyński, czy wychowawczy. Współczesne kobiety zakładają firmy, pracują w wolnych zawodach i szybciej po porodzie wracają do aktywności zawodowej. Zostawiając maleństwo pod opieką innych osób oraz chcąc mieć spokojną głowę, warto sięgnąć po akcesoria, które...

Czytaj więcej »

5 sprawdzonych rad na pobudzenie laktacji

Mleko mamy to idealny, gotowy do podania i bogaty w składniki odżywcze pokarm dla maluszka, dodatkowo karmienie piersią pozwala także budować niepowtarzalną więź między noworodkiem a mamą. Niestety część kobiet zmaga się z trudnościami laktacyjnymi - wytwarza zbyt małą ilość pokarmu lub pojawiają się u nich problemy z naturalnym...

Czytaj więcej »

Poród - i co dalej?

Ciąża to najpiękniejszy okres w życiu kobiety, jest to wystarczający czas aby przygotować się na powitanie swojego maleństwa na świecie. W tym czasie w ciele kobiety zachodzą ogromne zmiany, pod sercem rośnie mały człowiek, a organizm młodej mamy przygotowuje się do porodu. Co czeka mamę po porodzie, czego może się spodziewać, a co...

Czytaj więcej »

Dobre i złe bakterie - ich wpływ na dziecko

Maleństwo pojawiające się na świecie styka się w bakteriami, które dotychczas były dla jego organizmu całkiem nieznane. Dzieci urodzone siłami natury wystawione są jednak na działanie innych bakteri niż te, które przyszły na świat dzięki cesarskiemu cięciu. I nie pozostaje to bez wpływu na przyszłe zdrowie malucha. Z porodem naturalnym...

Czytaj więcej »

Przygotuj się do cesarki - co warto wiedzieć

Według zaleceń WHO 10–15% wszystkich porodów powinno kończyć się cesarskim cięciem z powodów medycznych, tymczasem w Polsce odsetek ten wynosi prawie 40%. Jakie są zalety i ryzyka związane z tą metodą zakończenia ciąży? O tym dowiesz się z lektury tego artykułu. Cięcie cesarskie zmniejsza ryzyko wystąpienia zagrażającej...

Czytaj więcej »

Rola probiotyków w mikroflorze dziecka

Według definicji WHO probiotyki to żywe mikroorganizmy, które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystne skutki zdrowotne. Najczęściej wykorzystuje się w tym celu bakterie kwasu mlekowego z rodzajów Lactobacillus i Bifidobacterium oraz niektóre gatunki bakterii Escherichia i Bacillus. Mikrobiota jelitowa zawiera geny, które...

Czytaj więcej »

Ciąża

Muzykoterapia w ciąży - warsztaty w Operze Krakowskiej

Dieta w ciąży

KTG - serce dziecka pod kontrolą

Poród

Ciąża po terminie - naturalne metody wywołania porodu

Masaż krocza - świadome przygotowanie do porodu

Technika oddychania podczas porodu - ćwiczenia

Po porodzie

Niezbędnik mamy wracającej do pracy

5 sprawdzonych rad na pobudzenie laktacji

Poród - i co dalej?

Sposób na:

Probiotyki dla niemowląt

Dobre i złe bakterie - ich wpływ na dziecko

Przygotuj się do cesarki - co warto wiedzieć

Rola probiotyków w mikroflorze dziecka