Tina jestes wielka

Podziwiam Cie bardzo, czemu ja nie mam tyle zapalu?

magdalenka motywacja jakos sama przyszla.Robie,co moge.Moze Ty potrzebujesz wiecej czasu.

A teraz foty.Od ostatniego pozowania i dzis:widac juz maly luzik w spodniach





i te bardziej drastyczne,czyli z 28 pazdziernika io dzis.kocham te porownania

Sorry,edytuje.Zrobilam fotki w tych samych ciuchach i dlatego wstawiam jeszcze raz te ostatnie.na miny tez nie zwracajcie uwagi





--------------------

Tina, ja dziecko urodzilam prawie dwa lata temu i jeszcze z 10 kiloskow trzeba by zrzucic...moja motywacja raz przychodzi, a ale szybko tez odchodzi....ostatnio 4kg zrzucilam, ale chyba wrocily...az boje sie wazyc

Magdalenka na urodziłam prawie 6 lat temu
W czasie karmienia nic nie straciłam niestety

TinuÅ›, jak burza leciesz!!! GratulujÄ™ Kochana!!!
Jak kiedyś się odchudzę pokażę foty i ja

Mąż stwierdził, żę co ja chcę, przecież czasu mam dużo no comment

--------------------

Myssia, zrob tak jak bylo w tym dowcipie...a raczej nie rob nic.......nie ugotuj, nie posprzataj, prania nie rob, a maz zauwazy co robisz.....

Ja mam slaba silna wole Wiem, ze gdybym na prawde wziela sie za siebie to juz dawno bym zrzucila....ale coz kiedy ja lubie jesc

Jestem pod wrażeniem.
Gratulacje!!!

Myssia my to musimy się spotkać jak najszybciej i wzajemnie zdopingować

--------------------

Åšwietne efekty
Ja też ćwiczę, karmię ale się absolutnie nie odchudzam. Wystarczy godzinka dziennie. Ćwicząc się chudnie i doskonale o tym wiem wszelkie głodówki i tak efektu nie przynoszą. Ważyłam po porodzie 82kg teraz mam 62 Obwód brzucha z 104 na 74.
Warto ćwiczyć
Pozdrawiam!

--------------------

cassie pocieszylas mnie,ze mozna z 80 zjechac do 60.u mnie tez ruch dziala cuda,bo generalnie tego ruchu mam malo,wiec rower to moje wybawienie.

Dzis waga pokazala 71,35.Jak tak dalej pojdzie,to ujrze 6 z przodu szybciej niz myslalam.Czuje sie swietnie

--------------------

Tina25 odpowiednie psychiczne nastawienie to podstawa Ja sobie dnia bez ćwiczeń nie wyobrażam chociaż czasem po kolejnej zarwanej nocce jak mam włączyć płytę i zacząć 2 godziny ćwiczeń to zabieram się za to i zabieram, ale jak już zacznę to ciągle mi mało.
Jesteś dopiero 3 miesiące po porodzie, mówią że jak kobieta do 9 straci ciążowe kg to super a jak nie to zostanie. Masz sporo czasu jeszcze. Ja karmiłam i dalej karmię, zaczęłam ćwiczyć jakieś 3 miesiące temu. W piątym miesiącu po porodzie mimo ćwiczeń nie spadało mi nawet pół kg, jakiś kryzys czy coś i tak ma większość dziewczyn. Moim kryzysowym stopniem w odchudzaniu był 67kg ale jak minął to dalej spada ale trwało to bardzo długo zanim go przekroczyłam bodajże dwa miesiące.
Piszę Ci o tym żebyś się nie załamywała jeśli też Cię to spotka. Dobrze by było gdybyś oprócz rowerka zafundowała sobie dziennie pół godziny skakanki i stopniowo zwiększać intensywność i czas ćwiczeń.
A6W jest fajna ale (jeśli o mnie chodzi) marne po niej efekty. Jak będziesz chciała jakiś konkretny zestaw bardzo wysyłkowych ćwiczeń wręcz ekstremalnych w domowym zaciszu to wyślij mi pirv
Pozdrawiam!

--------------------

Cassie ja na szczescie ciazowe kilogramy juz zgubilam,bylo ich 16,za soba mam juz 19 .Jest nawet lepiej.Taka wage,jaka mam teraz,po pierwszej ciazy osiagnelam,kiedy synek mial 8 miesiecy.Teraz wystarczyly mi 3.Inna postawa,inna dieta(nie gloduje i w sumie nie moge nazwac tego dieta),inny sposob odzywiania,duzo zdrowszy niz poprzedni i troche wiecej ruchu.Zastoju jeszcze nie mialam,ale pewnie przyjdzie.Wiem,ze go przetrwam,ja poprostu MUSZE.Dla siebie,nie dla innych,nie dla meza,dla SIEBIE.Jezeli chodzi o ruch,to narazie mam zamiar go zwiekszyc dokladajac spacery.Maz zaraz bedzie mial ponad 2 tyg.wolnego,wiec bedzie latwiej z dwojka sie wybrac.Ale bede pamietac i dziekuje Ci bardzo.

--------------------

Noi waga stoi.Od dwoch tygodni ok 71,5.Raz mniej,raz wiecej..ech....szkoda,ze tak szybko sie ten zastoj pojawil...czekam...

--------------------

Tina a jednak i Ciebie zastój spotkał, skąd ja to znam.
Muszę Ci się pochwalić że przez ostatnie 3 tygodnie zgubiłam 3kg ciekawe ile w Święta nadrobię


--------------------

Tina a ile czasu dziennie spedzałas na rowerze ze az takie efekty????

Tina jak po świętach ? Skusiłaś się na jakieś smakołyki ?

--------------------

Joasiu jasne,ze sie skusilam.Karpatke,cala blache tylko ja z mezem w dwa dni obalilismy ,ale co tam.Jakos sie tym nie martwie.W poniedzialek bylo na wadze 72,0 czyli tak ok.0,5 wiecej.Ale od wtorku zaczela spadac,dzis juz jest 70,85.Ruszyla w dol.Nareszcie
strawberry944 po 40 minut dziennie.Na poczatku codziennie,potem zadziej,tak 3-4 razy w tygodniu.Przez swieta odpuscilam.Wrocilam do jazdy w poniedzialek,po 30 minut,ale zwiekszylam tempo.

--------------------

Droga Tino a gdy chudniesz to widzisz efekty w udach???

od poczatku jazdy rowerem moje udo zmniejszylo sie o 6 cm.

--------------------

A jaki okres czasu jezdzisz?(jestem tu nowa wiec za duzo nie wiem)

ten watek nie jest dlugi,wiec mozesz poczytac

Jezdze od 12 pazdziernika.

--------------------

Moja waga dzis pokazala 69,8

Nie macie pojecia jak sie ciesze

--------------------