[użytkownik x]
i trzymam &&&&&&&&&&&&&&& za Mańka
przepuklina kręgosłupa to niestety niezłe gowno (i tak jak pisała AnkaSkakanka lubi się powtarzać), ja od kilku ładnych lat walczę z dyskopatią odcinka piersiowego i zwyrodnieniami szyjnego i lędźwiowego mam kręgosłup do wymiany, szkoda, że się nie da
trzeba bardzo dbać o siebie, nie przeciążać kręgosłupa, utrzymywać odpowiednią wagę, bardzo duże ma znaczenie nawet jak się stoi, siedzi czy leży, ćwiczyć ten kręgosłup odpowiednimi ćwiczeniami
ukierunkowana rehabilitacja powinna zmniejszyć ryzyko następnej przepukliny