a ja ćwiczę w domu, bo dwa razy w tygodniu na fitenessie to dla mnie za mało, a nie chcę częściej wychodzić wieczorami z domu (właściwie to nie wieczory, bo 18).
w domu ćwiczę różnie, przeważnie rozgrzewka, przysiady (nie wiem jak pisze się używane przez treenrki slowo "skład"), ręce z ciężarkami i bioderka, no i kończe brzuszkami...... tylko ze ja nie liczę
bardziej patrzę na ilośc minut, ok. 10 minut brzuszkow, ale chetnie spróbuję policzyc ile wyjdzie
Kasia piękny wynik !!! gratulacje, 36 to mój ulubiony rozmiar