fakt, że wiele witamin możemy uzupełnić dietą, np. pijąc soki (chociaż trzeba uważać na cukier
), ale też nie każde witaminy wymagają uzupełniania i nie wszystkie są wazne dla zdrowego rozwoju maluchów. chyba największy problem jest tu witamina D. niestety soki nie pomogą bo to przecież witamina słońca, a jednoczesnie jest dla nas bardzo ważna, szczególnie w okresie ciąży. ja też biorę omegamed, ale właśnie ze zwględu na witaminę D i jod, którego niewiele w żywności (a solć duzo też niezdrowo) wybrałam w ciązy omegamed z DHA kwasem foliowym, wit D, żelazem i właśnie jodem. a odkąd karmię piersią biorę już tylko z DHA a synkowi daję z witaminą D w kapsułkach twist-off.
ah, dyskusja już stara, ale tematy wciąż aktualne i to pytanie - brać czy nie brać te witaminy
.